Psicologa Torricelli

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Italia
Grottaferrata
Psicologa Torricelli

Psicologa, Psicoterapeuta e Coach. Fondatrice del Centro NuMeCo per Disturbi Alimentari e Obesità.

19/02/2026

Quando L'APPORTO CALORICO è troppo basso e spesso per troppo tempo, il CORPO e la MENTE lanciano segnali ben precisi.

Alcuni possono sembrarti normali… ma non lo sono❗

SINTOMI FISICI COMUNI:
- Perdita di capelli o unghie fragili
- Pelle secca, freddo costante
- Irregolarità o assenza del ciclo mestruale
- Stanchezza cronica, capogiri
- Disturbi gastrointestinali (stitichezza, gonfiore)

SINTOMI PSICOLOGICI e COGNITIVI:
- Irritabilità, ansia o apatia
- Sbalzi d'umore
- Difficoltà di concentrazione e memoria
- Pensiero fisso sul cibo
- Cambiamenti del sonno.

Il corpo è progettato per sopravvivere, e lo fa mettendo in pausa funzioni vitali quando percepisce una carestia.

⚠️ Diete troppo restrittive o controlli eccessivi sull’alimentazione possono compromettere il benessere fisico e psicologico, anche se “reggi bene”.

👉 In quali di questi segnali ti riconosci❓

11/02/2026

Ti aspettiamo
📆 lunedì 16 febbraio
🕛 alle 21.15 in diretta su Instagram.

Quando l’amore non nutre, il cibo può diventare un rifugio.

Parleremo di abbuffate e relazioni disfunzionali, di ciò che manca e di come ascoltarsi davvero.

Scrivi nei commenti la tua domanda:
potrebbe essere una di quelle a cui risponderemo durante la diretta.

Ti aspettiamo.

08/02/2026

Se ti sei mai chiesta o chiesto:
“Perché mi capita di non riuscire a fermarmi quando inizio a mangiare?”

Sappi che questa non è una debolezza: è un meccanismo preciso.

💾 Salva il reel se ti riconosci

👉 Scrivi nei commenti “OGGETTIVA” se vuoi capirla meglio

✨ 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈
𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐬𝐮 𝐜𝐢𝐛𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨

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08/02/2026

👉 E tu,
cosa stai ancora tenendo da parte?
Scrivilo nei commenti

✨ 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈
𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐬𝐮 𝐜𝐢𝐛𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨

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07/02/2026

Se ti senti “sbagliata” ogni volta che mangi per fame emotiva, fermati un attimo.

Il cibo non è il problema: è spesso una strategia di regolazione emotiva appresa molto presto.

Colpevolizzarti non ti aiuterà a cambiare.
Capirti, sì.

👉 Se questo video ti ha parlato, scrivimi “IO” nei commenti.

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𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐬𝐮 𝐜𝐢𝐛𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨

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06/02/2026

Ti sei mai sentito fuori controllo con il cibo o con le emozioni?

Chiudi gli occhi e respira: sentire non significa cedere.

👉 Scrivi nei commenti cosa provi quando ti senti “fuori controllo”

👉 Salva questo reel per ricordarti che le emozioni si ascoltano, e non si combattono.

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05/02/2026

Nel video ti dico 3️⃣ 𝐒𝐄𝐆𝐍𝐀𝐋𝐈 che indicano che stai usando il cibo per gestire le emozioni.

👉 Tu in quali di questi segnalo ti ritrovi?
Scrivi il numero nei commenti E se vuoi approfondisca l'argomento scrivi "𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨".

👉 Condividi questo reel con qualcuno a cui può tornare utile.

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𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐬𝐮 𝐜𝐢𝐛𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨

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04/02/2026

L’alcool è spesso vissuto con fobia, visto come qualcosa di pericoloso o da demonizzare… e questo non riguarda solo chi soffre di disturbi alimentari.

Di seguito ti spiego gli 8 motivi per cui ciò accade:

1) Le 𝐂𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞: l’alcol viene ridotto solo al suo apporto calorico, etichettato come “calorie vuote” e quindi da eliminare.

2) La 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚: ciò che ha calorie diventa automaticamente “sbagliato”.

3) Il 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨: molte persone temono che bere significhi perdere il controllo su cibo, corpo ed emozioni.

Nei disturbi alimentari questa paura è amplificata, trasformando l’alcol in un vero tabù e generando ansia e senso di colpa.

4) 𝐓𝐚bu' 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞: associato a eccessi, comportamenti rischiosi o problemi di salute.

5) I 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐦𝐢 𝐬𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥:: detox, demonizzazione, “se bevi ingrassi”.

6) 𝐂𝐨𝐥𝐩𝐚 𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐨𝐠𝐧𝐚: al posto del piacere e della socialità.

7) 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐚: media e campagne anti-alcol lo dipingono sempre come dannoso, senza distinguere quantità e contesto.

8) 𝐌𝐚𝐧𝐜𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: sostituita da divieti assoluti.

In molti contesti sociali e culturali, l’alcol può far parte di uno stile di vita equilibrato, se consumato con consapevolezza e moderazione.

⚠️ Il problema non è l’alcol in sé, ma il rapporto che costruiamo con esso.

✨ 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈
𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐬𝐮 𝐜𝐢𝐛𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨

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04/02/2026

Quando i buoni propositi diventano rigidi,
lo stress cresce e la fame emotiva prende spazio.

E quindi cosa fare?

Ne parliamo io e nella Diretta IG senza giudizio e con uno sguardo integrato tra mente e nutrizione.

Indirizzo

Via Filippo Corridoni N°1
Grottaferrata
00046

Telefono

+393494689037

Sito Web

http://www.psicologatorricelli.it/

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