Psicologa Torricelli

Psicologa Torricelli Psicologa, Psicoterapeuta e Coach. Fondatrice del Centro NuMeCo per Disturbi Alimentari e Obesità.

14/03/2026

Molte persone pensano che la fame sia una sola.

In realtà dietro il gesto di mangiare possono esserci bisogni molto diversi.

A volte è il corpo che ha bisogno di nutrimento.

A volte è la mente che è stanca di troppe regole.

A volte sono le emozioni che cercano conforto.

Imparare a riconoscere che tipo di fame stai vivendo... è uno dei primi passi per costruire un rapporto più consapevole e sereno con il cibo.

👉 Tu Quale di queste 5 Tipi di Fame riconosci più spesso in te?

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13/03/2026

Quante volte dopo un'abbuffata dici: "Questa è l’ultima volta. Da domani cambio."

⚠️ Ricorda: Finché il cambiamento nasce dall’odio, non sarà mai stabile.

💾 Salva questo reel.

💬 Scrivi “ULTIMA VOLTA” se ti è successo.

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12/03/2026

Più ti dici che fai "schifo"
(una parola br**ta ma purtroppo è proprio quella che si ripetono più persone)..più continui a mangiare.

Ti sei mai chiesta perché?
Scoprilo nel video.

⚠️ L’autocritica non ti renderà più forte... Ti renderà solo più triste.

💾 Salva questo video.

📤 Condividilo con chi si giudica dopo aver mangiato.

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10/03/2026

Ti è mai capitato di aver appena finito di mangiare… e avere ancora fame?

Ascolta il video per capire perché accade!

⚠️ La fame non è un nemico da combattere... è un segnale da comprendere.

💾 Salva questo reel per non dimenticare.

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A volte pensi di "non essere abbastanza" perché qualcuno non ti ha scelto?Ma non essere scelti non significa non valere:...
08/03/2026

A volte pensi di "non essere abbastanza" perché qualcuno non ti ha scelto?

Ma non essere scelti non significa non valere: significa solo non essere nel posto giusto.

⚠️ A volte basta cambiare "posto" per smettere di mettere in dubbio il tuo valore.

👉 Ci farebbe piacere sapere cosa ne pensi nei commenti... AIUTERÀ chi legge a sentirsi un po meno "non abbastanza"

👉 Un post in attesa della Diretta con Valeria Campinoti

07/03/2026

Sei bravissima tutto il giorno.
Controllata.
Precisa.
Perfetta.
Poi la sera… crolli?

⚠️ Se crolli la sera, non è perché sei debole.

Anzi, forse sei troppo forte tutto il giorno.

💾 Salva questo video.

📤 Condividilo con chi vive in modalità controllo.

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06/03/2026

Ti è mai successo di
mangiare qualcosa che "non dovevi"
e subito pensare: "Tanto ormai…"

Il problema non è ‘aver iniziato’, ma credere che sia tutto rovinato.

💾 Salva questo reel.

💬 Scrivi “TANTO ORMAI” se ti succede.

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05/03/2026

Ti è mai successo di accorgerti di aver mangiato… solo quando hai visto le confezioni vuote? 🤔

Nell’ABBUFFATA DISSOCIATIVA si entra in uno stato di distacco.
Il tempo si altera.
Il gusto quasi non si sente.
La consapevolezza si abbassa.

È una risposta che il cervello attiva quando l’attivazione emotiva è troppo intensa.

Il cibo diventa uno strumento per spegnere, non per nutrire.

Quindi non serve più controllo ma serve sicurezza.

👉 Scrivimi “DISSOCIATIVA” se vuoi approfondire.

💾 Salva questo contenuto.

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02/03/2026

Durante il giorno
Ti trattieni.
Ti controlli,
Resisti,
Lotti.

Poi di notte perdi il controllo e mangi... ed ecco che nascono le ABBUFFATE NOTTURNE.

Non è solo "fame nervosa", ma uno squilibrio tra corpo, sonno e controllo.

⚠️ Se succede di notte, non significa che sei debole.
Significa che di giorno stai lottando troppo.

💾 Salva se le notti sono il momento più difficile.

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01/03/2026

Durante la settimana dieta ferrea, restrizione e privazione di tutto ciò che "
poi arriva il momento "libero" e mangi di tutto.

No, questa non è libertà.
È un’esplosione controllata o meglio UN'ABBUFFATA PROGRAMMA o PIANIFICATA.

⚠️ Quando il controllo è estremo,
la perdita di controllo diventa inevitabile.

⚠️ Non è il weekend il problema la rigidità dei giorni prima.

Ovviamente ci si può lavorare 💪🏼.
👉 Scrivi PIANIFICATA se vuoi sapere come.

💾 Salva questo reel se ti riconosci.

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28/02/2026

Ti capita di mangiare per calmarti o perché ti senti:
- in Ansia,
- Arrabbiata/o,
- Triste
- o Sola/o?

Si in questo caso parliamo di ABBUFFATA EMOTIVA... ma ti prego non colpevolizzarti. 🩷

Se il cibo ti calma…
forse nessuno ti ha insegnato a calmarti in altro modo.

Quindi il cibo è "semplicemente" la soluzione che hai trovato.

👉 Scrivimi EMOTIVA nei commenti se vuoi parlarne.

💾 Salva il video se ti risuona.

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