Dott.ssa Danila Testa Biologa Nutrizionista

01/03/2026

Non sai quando iniziare lo svezzamento? Ti guido passo dopo passo nel momento giusto | ⭐️ 4.9/5 dai genitori

27/02/2026

Quando la mente è “nebbiosa”, spesso il corpo sta chiedendo equilibrio.
Non è solo stress: può entrarci anche l’alimentazione.
Scrivimi MENTE se ti riconosci.

25/02/2026

Se ti senti scarica anche dopo i pasti, non ignorarlo.
In menopausa cambiano i bisogni: si può lavorare per ritrovare energia.
Scrivimi MENOPAUSA.

23/02/2026

Fai tutto nel modo giusto ma i risultati non arrivano.
Non è colpa tua. Il corpo va capito, non spinto.
Scrivimi STANCHEZZA 🤍

22/02/2026

Se lo svezzamento ti mette ansia, non sei sola.
Non esiste la perfezione: esiste un percorso fatto con calma.
Se ti va, scrivimi.


🎥

20/02/2026

Gonfiore + stanchezza insieme sono un segnale frequente.
Non serve punirsi: serve capire cosa sta chiedendo il corpo.
Scrivimi GONFIORE se ti riconosci.

16/02/2026

A volte fai tutto “come si deve”… eppure ti senti scarica.
Non significa che stai sbagliando.
Significa che il corpo sta chiedendo altro.
Se ti va, scrivimi STANCHEZZA e ne parliamo.

12/01/2026

Lo svezzamento è il momento che genera più angosce nei genitori.
Invece è più semplice di quanto crediamo: basta coinvolgere il bambino, assecondare i comportamenti, osservarlo.
Per avere maggiore consapevolezza e vivere con serenità questa tappa del tuo bambino ti invito:

il 24 Gennaio 2026 al corso “Svezziamo in sicurezza”.

Oltre ad avere una risposta ad ogni tuo dubbio, avrai tutte le informazioni necessarie e consigli pratici per iniziare o proseguire questo percorso di crescita.

‼️necessaria prenotazione!
i posti sono limitati ‼️

Per info, prezzi e prenotazioni:
📞 340 536 7665
(Anche whatsapp)

15/12/2025

Per informazioni e prenotazioni, contattami!

Svezzamento + manovre di disostruzione: non è allarmismo, è prevenzione!

🍼👶🏻🥗 “SVEZZIAMO…IN SICUREZZA” nasce con l’obiettivo di dare informazioni teoriche ma soprattutto pratiche per affrontare una tappa fondamentale per la crescita dei bambini.
Che tu debba iniziare (o accompagnare) un percorso di svezzamento, questa formazione è pensata per te.

Un’intera giornata per:
✔️ ridurre il rischio di soffocamento con misure di prevenzione efficaci
✔️ capire quali alimenti proporre in modo sano, sicuro ed equilibrato per tutta la famiglia
✔️ sentirsi più sicuri e consapevoli

Cosa riceverai a fine corso?
Un’ampia informazione sui tipi di svezzamento, scardinare qualche falso mito e un certificato completo per le manovre di disostruzione per adulto, bambino e lattante.

📅 24 Gennaio 2026
📍 Epicentro, Grottaglie (TA)
📩 Iscriviti ora! I posti sono limitati!

Per info e prenotazioni (anche Whatsapp):
📞3479747303
📞3405367665

COSTI:
🔷PRIMA PARTE (Dott.ssa Danila Testa) 30 € persona
🔷SECONDA PARTE (Dott.ssa Ilaria Minelli) 38 € persona
(è possibile prenotarsi per entrambi i corsi o anche solo per uno)

28/11/2025

🎯 Quanti di voi si ritrovano in questa immagine?

Quando aumenta il peso, non ce ne accorgiamo quasi mai.
Succede lentamente: un periodo stressante, qualche rinuncia a se stessi, scelte fatte “tanto per questa volta”, una routine che si sgretola un po’ alla volta.
Il corpo cambia piano, silenziosamente, seguendo il ritmo delle nostre emozioni e delle nostre giornate.

Ma quando vogliamo dimagrire, improvvisamente pretendiamo velocità.
Come se il corpo dovesse rimediare a mesi — o anni — di trascuratezza in poche settimane.
Come se il cambiamento fosse solo questione di volontà, e non anche di storia personale, di vissuti, di bisogno e di conforto.

La verità?
👉 Dimagrire richiede costanza, realismo e un metodo sostenibile.
Non servono rinunce impossibili o scorciatoie: servono piccoli passi ripetuti ogni giorno.
🧠 La verità è che il peso non è solo fisico: è emotivo, comportamentale, identitario.
E per questo richiede tempo.

Dimagrire non significa “tornare magri”:
significa rientrare in relazione con se stessi, ricostruire fiducia, ritrovare il proprio ritmo, smettere di punirsi e iniziare a capirsi.

❤️ Non hai bisogno di più rapidità.
Hai bisogno di più gentilezza, più consapevolezza, più continuità.

Il corpo segue sempre la mente.
Quando lavori sulla seconda, il primo inizia finalmente a cambiare.

22/11/2025

“Spazio Mamma”, uno sportello gratuito per tutte le mamme, ci saranno incontri mensili con psicologi, pedagogisti, logopedisti, arteterapeuta, nutrizionista ed educatori.
Prossimamente a Grottaglie, in biblioteca comunale.