Dott.ssa Maristella Marchetti

11/11/2025

Questo fine settimana avrò l’onore di partecipare come relatrice al convegno formativo nazionale organizzato da AKEISOS, dedicato alla sfera pediatrica e al ruolo del biologo nutrizionista nella gestione della mensa scolastica e del contesto familiare. 🌿

Nel mio intervento parlerò di un tema che mi sta profondamente a cuore: l’importanza di costruire consapevolezza nutrizionale già nell’infanzia.
Le basi della salute si formano nei primi anni di vita, e il modo in cui i bambini vengono nutriti — a casa come a scuola — ha un impatto decisivo sul loro benessere futuro.

Il nutrizionista, in questo percorso, ha il compito non solo di progettare menù equilibrati e calibrati per l’età, ma anche di educare al gusto e alla qualità.
Perché un bambino che impara ad assaggiare, a riconoscere i sapori autentici e a nutrirsi con curiosità, sarà un adulto più consapevole e in equilibrio con il proprio corpo.

È fondamentale creare un dialogo costruttivo tra scuole e famiglie, fornendo strumenti pratici per migliorare le abitudini quotidiane.
Non possiamo chiedere a un bambino di amare la frutta se a casa non viene mai proposta, né pretendere che scelga il sano se per gli adulti è solo un dovere.

L’obiettivo è trasformare la nutrizione in un linguaggio condiviso, capace di unire educazione, gusto e prevenzione.

Ricorda che il nutrizionista non è “chi toglie”, ma chi insegna a scoprire, conoscere e scegliere con consapevolezza, perché educare all’alimentazione significa anche prevenire disturbi del comportamento alimentare, rafforzare l’autostima e promuovere una relazione serena con il cibo fin dai primi anni. 💗

04/11/2025

Il cibo non è solo nutrimento, ma un linguaggio di armonia. Ogni scelta a tavola può diventare un gesto di cura, capace di riportare equilibrio tra corpo e mente.
🌿 Mangiare bene significa ascoltarsi, rispettare i ritmi della propria quotidianità e trasformare ogni pasto in un alleato di salute e longevità.
Un piccolo promemoria per ricordarti che la vera prevenzione inizia proprio da qui.
📍E se non hai ancora trovato la tua armonia, ti aspetto nel mio studio Nutritù, su appuntamento a Grottammare e Civitanova.

03/11/2025

Prodotti proteici: attenti agli specchietti per le allodole. Proteico non vuol dire che sia sempre buono o vada bene a prescindere. Ricordatevi sempre di leggere le etichette e di non fare la spesa con la fretta. Questa Linea la trovo gustosa, equilibrata negli ingredienti. Un’alleata perfetta per colazioni , spuntini e perché no, anche per preparare dei sani, gustosi ed originali aperitivi. Seguitemi , per ricette ed abbinamenti 😉

28/10/2025

Grazie di cuore a tutte le donne che hanno partecipato alla Giornata Mondiale della Prevenzione del Tumore al Seno! 💗

È stato un piacere condividere con voi un momento di informazione, riflessione e benessere collettivo.
Grazie alla collaborazione con il Comune di Grottammare, l’Assessorato alla Salute e Benessere, l’AST di Ascoli Piceno.
Un grazie speciale anche ai nostri sponsor – Transadriatico, Giorno per Giorno Bio, La Veg Époque e Fiorista Rita – che con la loro presenza e sensibilità hanno contribuito a rendere l’iniziativa ancora più accogliente e significativa.

E poi un ringraziamento sincero alla Dott.ssa Francesca Giorgi, Dott.ssa Cinzia Bendin, Dott. Paolo Di Giosia, Dott.ssa Alessandra Mosca e Laura Neroni per il loro contributo fondamentale.
Ogni passo che facciamo insieme è un passo verso una maggiore consapevolezza e salute.

Continuiamo a prenderci cura di noi, ogni giorno, con gesti piccoli ma significativi. La prevenzione è il nostro primo alleato. 🌸

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova
👉 Se non hai partecipato, scrivimi in privato per ricevere maggiori informazioni su come intraprendere il tuo percorso di prevenzione e salute.

27/10/2025

✨Longevità e prevenzione
La longevità non è un traguardo casuale, ma il risultato di scelte consapevoli.
La nutrizione diventa il primo strumento di prevenzione: riduce i rischi, sostiene l’organismo e prepara il corpo a vivere più a lungo e in salute. Prendersi cura di sé oggi significa investire nella qualità del domani.🌿
📍Ti aspetto nel mio studio Nutritù, su appuntamento a Grottammare e Civitanova.
👉 Scrivimi in privato per prenotare la tua consulenza.

23/10/2025

La nutrizione oncologica non è una dieta restrittiva, ma uno strumento di cura e sostegno. Ogni persona e ogni malattia richiedono un approccio personalizzato, costruito con attenzione per offrire all’organismo la forza di cui ha bisogno. 🌿
La nutrizione, in questi percorsi, aiuta a sostenere il sistema immunitario, preservare l’energia e accompagnare corpo e mente nella guarigione. È una forma di supporto scientifico ma anche umano, perché mangiare bene non deve mai far sentire “più malati”, bensì più forti.
A volte la malattia ci ricorda l’importanza delle abitudini sane. Ma la verità è che la nutrizione dovrebbe esserci ancor prima, come prevenzione, come gesto quotidiano di rispetto verso il nostro corpo.
In questo mese dedicato alla prevenzione, ricordiamoci che il cibo non è un nemico: è un alleato di equilibrio, energia e vita. 💗
📍 Ti aspetto nel mio studio Nutritù - su appuntamento a Grottammare e Civitanova.

19/10/2025

Un ringraziamento generale a tutti, dalle istituzioni, al direttore Sanitario, ai relatori, agli sponsor ed a tutte le persone che hanno partecipato. Grazie, avete reso l’evento speciale!

Mattinata di incontri, attività fisica e informazione scientifica per promuovere la salute e la diagnosi precoce

19/10/2025

Il 19 ottobre ci invita a fermarci, per ricordare che la prevenzione non è solo un controllo, ma un modo di vivere. Significa ascoltare i segnali del corpo, dedicare tempo a se stesse e coltivare abitudini che ci proteggono nel tempo.
La nutrizione, l’attività fisica, il sonno, la gestione dello stress: ogni gesto quotidiano diventa parte di un sistema di equilibrio che ci accompagna e ci difende.
Essere donna significa cambiare, adattarsi, attraversare fasi diverse — e in ognuna di esse, la prevenzione assume un significato nuovo.
Non è paura della malattia, ma consapevolezza della vita. 🌸
📍 Nel mio studio Nutritù, la prevenzione passa anche dalla nutrizione: un percorso su misura per conoscere, proteggere e valorizzare il proprio corpo.

17/10/2025

Il 19 ottobre, in occasione della Giornata Mondiale della Prevenzione del Tumore al Seno, il Comune di Grottammare ospita un’iniziativa dedicata alla salute della donna e alla cultura della prevenzione.

L’evento, promosso dal Centro Nutritù – Scienza dell’Alimentazione, con il patrocinio del Comune di Grottammare – Assessorato alla Salute e Benessere e la collaborazione dell’AST di Ascoli Piceno, riunisce professionisti del settore sanitario per un momento di riflessione e divulgazione scientifica.

La giornata si aprirà alle 9:00 con una camminata metabolica e attività di risveglio muscolare curate da Laura Neroni, seguite da un coffee break in salute e da una tavola rotonda con interventi multidisciplinari su prevenzione, nutrizione clinica e benessere psicofisico.
Un’occasione per promuovere la diagnosi precoce e ricordare che la salute nasce dall’equilibrio tra alimentazione, movimento e benessere mentale.

📅 Domenica 19 ottobre, ore 9:00
📍 Sala Consiliare del Comune di Grottammare
🎟️ Ingresso gratuito – aperto a tutte le donne

👉 Scrivici in DM per riservare il tuo posto.

16/10/2025

Sabato 19 ottobre, alla Sala Consiliare, un evento per promuovere consapevolezza e benessere promosso dal Centro Nutritu’ con il patrocinio del Comune e la collaborazione dell’AST di Ascoli Piceno

15/10/2025

🎗Sotto il motto “Prenditi cura di te, la prevenzione è un atto d’amore”, Grottammare si unisce alla Giornata Mondiale della Prevenzione del Tumore al Seno con un evento dedicato alla salute, alla consapevolezza e al benessere.

🤝L’iniziativa è promossa dal Centro Nutritu’ – Scienza dell’Alimentazione, con il patrocinio del Comune di Grottammare, in collaborazione con l’ Ast di Ascoli Piceno e con l’adesione dell’Associazione LeQuattroEsse.

🚶Il Programma avrà inizio alle ore 9 dalla Sala Consiliare con una breve “Camminata metabolica” e leggeri esercizi di risveglio muscolare. Alle 10.45, dopo il “coffe break in salute”, inizierà l’incontro con una serie di interventi multidisciplinari di specialisti del settore.

💗 Un evento per la salute e la consapevolezza, per sensibilizzare la cittadinanza sull’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce del tumore al seno, attraverso un approccio multidisciplinare che unisce movimento, corretta alimentazione, salute mentale e informazione scientifica.

14/10/2025

Il 17 ottobre parteciperò anche quest’anno come relatrice a Spazio Nutrizione, un evento dedicato al confronto tra professionisti su nutrizione, scienza, prevenzione e longevità.
Un’occasione per approfondire i nuovi approcci alla nutrizione personalizzata e condividere esperienze che mettono al centro la salute della persona.
Ogni incontro è un passo in più verso una nutrizione consapevole, fatta di ricerca, ascolto e cura.

📍 Milano, 17 ottobre ore 15.20 | Sala Atena

💬 Seguimi per scoprire i temi trattati e gli spunti emersi dall’evento