24/07/2025
Proteine vegetali al gusto di CIOCCOLATO e VANIGLIA
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Ogni giorno, il nostro corpo compie un lavoro straordinario per sostenere la nostra salute, la nostra energia e l’equilibrio interiore.
Al centro di questa meraviglia ci sono i macronutrienti: carboidrati, grassi e proteine. Ognuno di essi è essenziale, ma oggi ci concentriamo sulle proteine – i veri costruttori e messaggeri del nostro organismo.
Perché le proteine sono così importanti?
Le proteine non riguardano solo i muscoli ma
✅ costituiscono la struttura di ogni cellula
✅ fanno parte di enzimi e ormoni
✅ trasportano nutrienti e segnali nel corpo
Quando non assumiamo abbastanza proteine di qualità, compaiono affaticamento, debolezza muscolare e una capacità ridotta di rigenerazione.
Con l’avanzare dell’età o in situazioni di sforzo fisico intenso, il fabbisogno proteico aumenta sensibilmente.
Stiamo assumendo abbastanza proteine?
Anche se l’ideale sarebbe seguire una dieta varia, colorata e ricca di alimenti integrali, la realtà è spesso diversa:
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➡️ consumiamo troppi carboidrati raffinati
➡️ troviamo grassi nascosti in molti prodotti
➡️ e le proteine di qualità scarseggiano o sono in quantità insufficiente
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Gli esperti consigliano circa 1,5–2 g di proteine per kg di peso corporeo, ma in molti casi ne serve di più, a seconda dello stile di vita e degli obiettivi personali.
Cosa rende speciali le proteine doTERRA
Quando scegli un integratore proteico, la qualità è fondamentale.
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E qui le doTERRA Protein si distinguono:
✅ Profilo completo di aminoacidi essenziali, inclusi i BCAA, fondamentali per il recupero e la crescita muscolare
✅ Formula vegana, adatta anche a chi è intollerante al lattosio o segue un’alimentazione plant-based
✅ Alto valore biologico, che significa che il corpo utilizza in modo efficiente le proteine fornite
✅ Fonti pure, testate rigorosamente secondo lo standard CPTG: senza pesticidi, metalli pesanti o aromi artificiali
✅ Gusto piacevole e aromi naturali, così il consumo quotidiano diventa un piacere, non un’imposizione
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Confronto con altre proteine sul mercato:
• Aminoacidi essenziali: doTERRA – profilo completo con BCAA;
❗️altre – spesso incompleto
• Valore biologico: doTERRA – alto;
❗️altre – variabile
• Vegana e senza lattosio: doTERRA – sì;
❗️altre – spesso a base di siero di latte (con lattosio)
• Test di purezza: doTERRA – CPTG, nessun contaminante;
❗️altre – non sempre testate accuratamente
• Gusto e digeribilità: doTERRA – deliziosa e facilmente digeribile;
❗️altre – gusto artificiale, possibile disagio intestinale
• Uso per tutti: doTERRA – adatta a tutta la famiglia;
❗️altre – spesso destinate solo agli sportivi
COME PUOI USARLE :
👉Al mattino: aggiungi un misurino di proteine doTERRA in un frullato con spinaci, frutti di bosco e semi di lino per iniziare la giornata con energia (così le usa mia figlia)
🥗 A pranzo o come spuntino: mescola lo shake proteico con latte vegetale (mandorla, avena) e gustalo tra i pasti per evitare cali di energia. Io lo uso così e mi aiuta anche a ridurre la voglia di dolce
💪 Dopo l’allenamento: uno shake veloce con acqua fredda o latte vegetale, per favorire il recupero muscolare e ridurre i dolori post-allenamento
🍫 In ricette sane (per gli appassionati): pancake proteici, barrette energetiche o budini “overnight oats”
🌙 La sera: uno shake semplice con latte vegetale caldo
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‼️Fino al 28 luglio, con l’offerta BOGO acquisti la proteina doTERRA al gusto cioccolato e ricevi in omaggio quella al gusto vaniglia.
Vale la pena provarle? Io dico di sì.
