NaturHouse Guastalla Via Gonzaga

22/04/2025

SOS pelle stanca? Fai una ricarica di giovinezza mentre dormi! Applica la crema viso Oxyjeune prima di coricarti e goditi i benefici della centella asiatica.

💧 Idratazione profonda
🛡️ Anti-stress ossidativo
🌱 Rinnovamento cellulare

Dai più luce al tuo viso ✨

06/04/2025

Hai voglia di qualcosa di dolce, ma senza sensi di colpa? Ecco la soluzione perfetta per te: il nostro Budino Slimbel vaniglia e cereali ricoperti di cioccolato senza uova.

Un delizioso mix di vaniglia e cioccolato, con meno calorie per soddisfare la tua voglia di dolce in modo sano e leggero. Lo puoi scegliere come sostituto del pasto!

25/03/2025

Biscotti a colazione: sì, ma quali? 🍪
Se preferisci una colazione dolce, basta controllare che i tuoi frollini preferiti abbiano un'elevata quantità di fibre, come i Fibroki Rolin, che interferiscono con l'assorbimento dei lipidi ingeriti attraverso gli alimenti. Accompagnali con uno yogurt greco proteico per una colazione completa 💚

05/03/2025

Torna la Settimana delle Intolleranze Alimentari!
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21/02/2025

Ma i multivitaminici funzionano davvero?
Se ti sei mai chiesta se un integratore con tutte le vitamine possibili possa davvero fare la differenza, la risposta è sì.
Non sono però da considerare come una scorciatoia magica, ma un supporto concreto quando vengono assunti con costanza e abbinati a uno stile di vita sano. Aiutano infatti a colmare le carenze nutrizionali, sostenere le difese immunitarie e mantenere energia e vitalità ogni giorno!

18/02/2025

Fai fatica a bere più di due bicchieri d'acqua al giorno? C'è di meglio delle bibite gassate 🫧 Quando vuoi sorseggiare qualcosa di gustoso, puoi provare delle alternative a zero zuccheri, idratanti e dissetanti!

✔️Acqua aromatizzata alla frutta
L'acqua è l'opzione più sana per mantenersi idratati, ma se si preferisce qualcosa di aromatizzato, si può aggiungere fette di frutta fresca come limone, cetriolo o fragole. Anche le tisane sono un'ottima opzione.

✔️Tè freddo non zuccherato
Il tè freddo non zuccherato è una bevanda rinfrescante e poco calorica. Si può optare per varietà come il tè verde, il tè alle erbe o il tè nero, e dolcificarlo naturalmente con la stevia se si preferisce più dolce.

✔️Succhi naturali
I succhi freschi, purché non contengano zuccheri aggiunti, sono un'ottima fonte di vitamine e minerali. Scegliere succhi di frutta come arancia, mela o melograno e accompagnarli con ingredienti come zenzero o menta per una maggiore freschezza.

✔️Bevande vegetali
Anche il latte vegetale, come quello di mandorla, di avena o di soia, è un'opzione sana per sostituire le bibite gassate. Si possono abbinare a spezie come la cannella per insaporirle senza aggiungere zuccheri inutili.

15/02/2025

Impegno e Determinazione Portano Ottimi Risultati in Breve Tempo💥 13kg in Meno in Soli 5 Mesi, Bravissima Barbara! 💪🏻

14/02/2025

La nostra ricetta di San Valentino💕 inizia versando il latte scremato in un pentolino, aggiungiamo la bacca di vaniglia raschiando bene i semi e aspettiamo che inizi a bollire.

Intanto in una ciotola uniamo zucchero a velo, amido di mais, un pizzico di sale e mescoliamo per bene.

Spegniamo il fuoco e versiamo tutto nel latte. Mescoliamo con la frusta per evitare che si formino grumi fino a che sarà diventato tutto omogeneo e liscio.

Prendiamo le uova e separiamo i tuorli dagli albumi. Aggiungiamo i tuorli nel pentolino e mescoliamo con la frusta per amalgamare bene il tutto.

Versiamo poi il contenuto in una ciotola.

Prendiamo gli albumi messi da parte e li montiamo a neve. Li uniamo nella ciotola poco per volta, mescolando dal basso verso l’alto per non smontarli. Dopo aver ottenuto un composto morbido, oliamo sei stampini per forno e li cospargiamo con lo zucchero.

Infine versiamo il composto nei vari stampini e cuociamo per 30 minuti in forno statico preriscaldato a 180°C.

Tolti dal forno i nostri soufflé alla vaniglia saranno pronti per essere gustati!

Buon San Valentino! 💕

09/02/2025

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28/01/2025

Per Sentirti in Forma e Migliorare i Risultati anche in Palestra è Fondamentale Seguire un'Alimentazione Mirata, Focalizzata Sui Tuoi Obiettivi!🤸🏻
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18/01/2025

14/01/2025

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Le feste sono finite ed è ora di rimettere la salute al primo posto! 💚
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