MogaDao Europe

13/10/2016

Ho il piacere di condividere con voi la poesia di Anna Maria Oreste
"La libertà è un respiro", dal "Corpo celeste"

"Per quelli che videro il cielo e mai lo dimenticarono,
che parlano al di sopra dell'emozione, dove l'anima è calma,
che non credono, o credono poco, ai partiti, alle classi,
ai confini, alle barriere,
alle armi, alle guerre,
che nel denaro non hanno posto alcuna parte dell'anima
e quindi sono incomprabili.

Per quelli che vedono il dolore, l'abuso,
vedono la bontà o l'iniquità,
dovunque siano e sentono come dovere il parlarne.

Per i cercatori di silenzio, di spazio,
di notte che è intorno al mondo,
di luce che è intorno al cuore.
Per quelli che attraversano questa vita
lieti come fanciulli e vigili come madri...

La libertà è un respiro."

A presto,
Anneli

11/10/2016

Ciao a tutti e tutte,
vi ricordo che da settembre abbiamo ripreso i nostri orari normali per i corsi di MogaDao Yoga e MogaDao QiGong a Gubbio (PG):

lunedì e giovedì (sera)
20.15-21.45 -> MogaDao Yoga

mercoledì e sabato (mattina)
9.00-10.00 -> MogaDao Qigong,
10.00-11.30 -> MogaDao Yoga

Namastè,
Anneli

19/09/2016

Vi ricordiamo che questo weekend
23, 24, 25 settembre a Gubbio ci sarà il Workshop MogaDao
"come coltivare la pratica personale Mogadao e migliorare la salute attraverso i 5 elementi della medicina tradizionale cinese”
con Jane Barthelemy e Anneli Arpolahti

Praticheremo per tre giorni, in uno scenario unico nel mezzo della campagna eugubina (Sala Luce presso Casasangam), dove sarà possibile anche alloggiare ed assaggiare cibi vegetariani, ma soprattutto potremo prenderci cura del nostro corpo, mente e spirito per coltivare e personalizzare la pratica nella consapevolezza di quanto si possa fare per migliorare la propria salute.

Approfondiremo il mondo delle pratiche Mogadao create dal Maestro Zhenzan Dao, conosciuto in Italia come Daniel Villasenor, attraverso l’insegnamento puntuale e coinvolgente di due insegnanti Mogadao d’eccezione:

Jane Barthelemy: insegnante certificata, dal Maestro Zhenzan Dao, Guida Mogadao Qigong e Istruttore Mogadao Morning Medical Qigong e Mogadao Alchimia Interna e Sessualità Sacra Daoista;

Anneli Arpolahti: insegnante certificata, dal Maestro Zhenzan Dao, Guida Mogadao Yoga, Guida Mogadao Qigong, Guida Mogadao Morning Medical Qigong, Istruttrice Mogadao Alchimia Interna e Sessualità Sacra Daoista

PROGRAMMA WORKSHOP

VENERDI' 23

8.00-8.30 accoglienza ed iscrizione workshop
8.30-8.45 presentazione Workshop
8.45-10.00 cerimonia equinozio: Mogadao Qigong forma yin e/o yang (Jane and Anneli)

10.00-10.15 pausa

10.15-11.00 Mogadao Alchimia interna (Anneli)
11.00-13.00 Mogadao yoga elemento terra in tutti i 5 elementi – (Anneli)

13.00-15.00 pausa pranzo

15.00-18.00 presentazione libro “Cosmologia del Qigong” di Jane Barthelemy – domande e risposte (17.00-17.15 pausa)
18.00-19.00 Mogadao Morning Medical Qigong al suono della musica (Jane)

SABATO 24

8.30-9.00 Mogadao Alchimia interna (Anneli)
9.00-10.30 Mogadao yoga elemento metallo (Anneli)

10.30-10-45 pausa

10.45-13.00 Mogadao qigong pratica e discorso su: INTERRELAZIONE TRA I 5 ELEMENTI DELLA MTC E LE EMOZIONI, QUALE INFLUENZA SULLA NOSTRA SALUTE – (Jane)

13.00-15.00 pausa pranzo

15.00-18.00 Mogadao qigong pratica e discorso su: I 5 ELEMENTI ED I MERIDIANI STRAORDINARI DELLA MTC, LA WEI-QI ED I CIBI SALUTARI NEL PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA INTERIORE PER ARRIVARE A COLTIVARE UNA SALUTARE PRATICA PERSONALE- (Jane)

18.00-19.00 domande e risposte (Jane e Anneli)

DOMENICA 25

8.30-9.00 Mogadao Alchimia interna (Anneli)
9.00-10.30 Mogadao yoga elemento terra in tutti 5 elementi (Anneli)

10.30-10.45 pausa

10.45-13.00 Mogadao qigong: COME SPERIMENTARE LA PRATICA CON SE’ STESSI E CON GLI ALTRI PER MIGLIORARE LA PROPRIA SALUTE – (Jane)

13.00-15.00 pausa pranzo

15.00-16.30 Mogadao qigong (Jane)
16.30-17.30 domande e risposte (Jane e Anneli)

17.30-18.00 chiusura workshop.

Sarà possibile avere il materiale di consultazione ed anche l’interessante libro “Cosmologia del Qigong” di Jane Bathelemy.

Il workshop è aperto a tutti i praticanti principianti e avanzati.

Ulteriori Informazioni per Iscrizione:
http://mogadaoeurope.com/mogadao-workshop-coltivare-la-pratica-personale-mogadao-migliorare-la-salute-5-elementi-della-medicina-tradizionale-cinese-jane-barthelemy-anneli-arpolah/

Praticheremo per tre giorni, in uno scenario unico nel mezzo della campagna eugubina (Sala Luce presso Casasangam), dove sarà possibile anche alloggiare ed assaggiare cibi vegetariani, ma soprattutto potremo prenderci cura del nostro corpo, mente e spirito per coltivare e personalizzare la pratica…

14/06/2016

Martedì, 21 giugno, si celebrerà il secondo anno della Giornata Internazionale dello Yoga, che è stata istituita ufficialmente, l'anno scorso, dall'Onu.

Lo Yoga è stato definito come un dono inestimabile dell'antica tradizione indiana.
"La pratica dello Yoga incarna l'unità di mente e corpo, pensiero e azione, moderazione e appagamento, armonia tra uomo e natura, e l'unione tra il singolo individuo e l'infinito. L'essenza di questa antichissima disciplina di vita è questa: sperimentare stati di profondo benessere, un diritto dell'uomo e un dovere per l'intera umanità dal momento che siamo tutti collegati; se miglioriamo le nostre condizioni di vita, facciamo un gran bene a chiunque ci circonda".

La data del 21 giugno è stata scelta perché, secondo la tradizione antica dello Yoga, sembra che Shiva abbia iniziato la trasmissione dei propri insegnamenti proprio nel giorno del Solstizio d'Estate.

La giornata viene celebrata nelle scuole di yoga con lezioni gratuite ed altri eventi per condividere con tutti questa antichissima pratica.

Da parte mia voglio offrire a tutti voi una lezione gratuita della pratica MogaDao nella nostra sala il martedì 21 giugno.
Essendo il giorno del solstizio lo celebriamo praticando anche MogaDao Qigong, la Forma della Tonificazione Yin in 5 Fasi (tradizione nella scuola principale MogaDao a Santa Fe, USA).

Segnatevi quindi questa data in agenda!

Martedì 21 giugno;
Qigong 19.00-20.00
e Yoga 20.00-21.30!

Per gestire meglio l'evento, Vi chiedo cortesemente di darmi la conferma della partecipazione,
scrivendo a: anneliarpolahti@gmail.com
oppure chiamando il 3382204482

P.S. da mercoledì 22 giugno riprenderemo anche con gli orari estivi:

lunedì 20.15 - 21.45
martedì 18.30 - 20.00
mercoledì Qigong 9.00 - 10.00 / Yoga 10.00 - 11.30
giovedì 20.15 - 21.45
venerdì 18.30 - 20.00
sabato Qigong 9.00 - 10.00 / Yoga 10.00 - 11.30

Namastè,
Anneli

18/05/2016

Ciao a tutti,
Domenica 29 maggio abbiamo il workshop MogaDao dell'elemento FUOCO.

Ecco come sempre una breve descrizione della giornata
e dell'elemento su cui il workshop sarà costruito:

"Il Fuoco è abbagliante, evanescente, tremante, eccitante, abbraccia tutto.
È la stagione dell'estate, il tempo in cui piante e creature si sviluppano al loro massimo potenziale; l'estate fa apparire come per magia un senso di splendore e di compimento mentre ci estendiamo fino ai limiti delle nostre capacità.
Il Fuoco, come l'estate, è espansivo, raggiante, estroverso e caldo. Mentre il sole accelera le correnti vitali della terra, il Cuore spreme i succhi viventi del sangue nei vasi sanguigni, imbevendo il corpo di consapevolezza.
Il Fuoco rappresenta spazio universale e avvolgente nel quale cresciamo e ci espandiamo."

9.00-13.00
Meditazione
Teoria: Fuoco-Calore-Estate-Gioia
Pratica MogaDao yoga dell'elemento Fuoco
Pranayama Kapalabhati

Pausa pranzo

14.30-18.00
Alchimia Interna MogaDao : nipoti-compattare-alimentare il fuoco
Alcune forme MogaDao Qigong dell'elemento Fuoco
Forma Yijing 1: dalla Primavera all'Estate "Il Progresso"/"Il Rigoglioso"

Il mio vivo desiderio nell'organizzare i workshop MogaDao
è sia di aiutare a migliorare la pratica personale, sia di approfondire la conoscenza teorica: per dirlo in altre parole,
di aiutare a coltivare una viva curiosità della conoscenza di sé
e del mondo intorno a sé.

Sarà gradita una tua conferma della partecipazione.

Per qualsiasi ulteriore informazione puoi contattarmi
scrivendo a: anneliarpolahti@gmail.com
oppure chiamando il 3382204482

Namaste,
Anneli

12/04/2016

Ciao a Tutti e Tutte,
Abbiamo anticipato il workshop MogaDao di questo mese a domenica 17 Aprile (non più il 24).

L'orario è come sempre, al mattino dalle 9.00 alle 13.00 e al pomeriggio dalle 14.30 alle 18.00. Si può decidere liberamente di partecipare alla giornata intera come anche solo a metà giornata.

Al mattino abbiamo
+ Meditazione,
+ pratica yoga dell'elemento Terra, nella sua qualità che contiene e collega tutti i 5 elementi.
+ Teoria: capire come gli aspetti fisici, mentali ed emotivi sono collegati nelle asana in ognuno dei 5 elementi.

Al pomeriggio abbiamo
+ Alchimia Interna
+ Morning Medical Qigong, di cui approfondiamo l'aspetto spirituale delle forme.

Sarà quind un workshop in cui tocchiamo ogni aspetto di una pratica completa MogaDao:
tutti i 5 elementi, sia nello yoga sia nel Qigong,
e i loro aspetti fisici, mentali, emotivi e spirituali.

Il workshop è per tutti coloro che coltivano una viva curiosità verso la conoscenza di sé e del mondo intorno a sé.

Un caloroso saluto e ricorda che per qualsiasi informazione sono a tua disposizione;
anneliarpolahti@gmail.com
cellulare 3382204482

"Al di sotto del sé superficiale, che presta attenzione a questo e a quello. esiste un altro sé che è più realmente noi del nostro io. Più diventiamo consapevoli del sé sconosciuto, più ci rendiamo conto che esso è inseparabilmente connesso con ogni cosa che esiste."
(Alan Watts)

09/03/2016

Ciao a Tutti e Tutte!
Il prossimo MogaDao con Anneli Arpolahti
si terrà DOMENICA 13 MARZO 2016 a Gubbio
e sarà dedicato all' ELEMENTO LEGNO

“Ci sono delle piogge primaverili deliziose
in cui il cielo sembra piangere di gioia.”
(Paul-Jean Toulet)

Il Legno è l’elemento della novità, dell’inizio.

Nella natura è la freschezza della primavera e nell’uomo l’audace spirito d’iniziativa pieno di speranza.
È il momento al mattino quando apri gli occhi, il periodo della gioventù nell’età dell’uomo, ma anche aspirazione intima per il continuo sviluppo personale, psichico e spirituale che dura tutta la vita.

Quando l’elemento Legno è in equilibrio abbiamo una buona autostima è uno sguardo chiaro e fiducioso verso il futuro. Quando l’elemento Legno è forte siamo flessibili, con noi stessi e con gli altri, nel corpo e nella mente.

L’elemento Legno simboleggia la nostra individuazione, “lo schiudersi del nostro destino unico, lo schiudersi dell’anima”.

PROGRAMMA DI DOMENICA 13 MARZO
– sala in via del Popolo - Gubbio.

9.00-13.00
Teoria: Legno – Fegato – Vento – Rabbia
Pratica di Alchimia Interna MogaDao
Pratica di MogaDaoYoga elemento Legno
Pranayama Bhramani

Pausa pranzo

14.30-18.00
Meditazione
Teoria Yin/Yang
Pratica MogaDao Qigong elemento Legno, forme MogaDao femminili/maschili, forme Qigong praticate in coppia

Il workshop è per chi coltiva una viva curiosità verso la conoscenza di sé e del mondo intorno a sé.

E’ gradita la conferma entro giovedì 10 marzo

per qualsiasi informazione
anneliarpolahti@gmail.com, cellulare 3382204482

15/02/2016

Ciao!
Ecco il programma del WORKSHOP MogaDao
di domenica 21 febbraio:

MATTINA dalle 9.00 alle 13.00
- Alchimia Interna MogaDao
- MogaDao Vinyasa dei 5 Elementi
- Ujjayi Pranayama
- studio del Wei-Wu-Wei: "l'Azione della Non-Azione"

PAUSA pranzo 13.00- 14.30

POMERIGGIO dalle 14.30 alle 18.00
- Meditazione Daoista MogaDao dello Svelarsi
- Forme MogaDao Qigong in coppia
- Teoria e Pratica della forma YiJing 4
"dall'Inverno alla Primavera"

Anche questa volta distribuirò alcune fotocopie,
per cui ti chiedo una conferma della tua partecipazione
ENTRO venerdì 19 per garantire una copia ad ognuno
e per non sprecare inutilmente carta stampata.

Per qualsiasi informazione contattami,
sarò felice di poterti rispondere!

Anneli
anneliarpolahti@gmail.com

http://mogadaoeurope.com/mogadao-workshop-vinyasa-5-elementi-qigong-yijing-4-anneli-arpolahti-domenica-21-febbraio-2016/

12/02/2016

Ciao a tutti
Il quarto Workshop MogaDao sarà DOMENICA 21 FEBBRAIO
Lo studio principale questa volta sarà concentrato
su questi 3 aspetti:

1) nello Yoga pratichiamo il MogaDao Vinyasa dei 5 Elementi,
una forma particolare del MogaDao in cui si toccano tutti i
cinque elementi seguendo il Ciclo della Creazione
partendo quindi dal Legno e finendo con l'Acqua.
I vari elementi e asana "comunicano l'uno con l'altro" grazie alle asana di riposo dell'Acqua, tenute con calma e rimanendo in ascolto profondo di se stessi, prima di proseguire con la pratica in modo fluido e intenso.

2) nel Qigong sarà la volta della forma YiJing 4
"dall'Inverno alla Primavera"

3) in più studieremo il concetto taoista del Wei-Wu-Wei, ovvero l'azione della non-azione, e come lo possiamo sperimentare e sentire nella nostra pratica

18/01/2016

Ecco il Programma del workshop MOGADAO
del 24 Gennaio 2016
dedicato all'Elemento ACQUA:

MATTINA (9.00-13.00)
- Meditazione MogaDao dello Svelarsi
- Pratica Yoga dell'elemento Acqua
- Pranayama
- Teoria, domande/risposte

Pausa pranzo 13.00-14.30

POMERIGGIO (14.30-18.00)
- Alchimia Interna MogaDao
- Forme MogaDao Qigong dell'elemento Acqua
- Teoria e pratica della Forma Tonificazione Yin dei 5 Elementi

Il workshop è per tutti coloro che coltivano la curiosità verso la conoscenza di sé e del mondo intorno a sé.

Porta una coperta/scialle per la meditazione.

È gradita la conferma della tua partecipazione per poter meglio gestire la distribuzione del materiale scritto.

Per qualsiasi ulteriore informazione, contattami:
anneliarpolahti@gmail.com - cell. 3382204482

Namasté
Anneli

15/01/2016

La data del workshop di questo mese è domenica 24 Gennaio e l'Elemento di studio, sia nello Yoga, sia nel Qigong, è l'ACQUA.

"L'interiorità e l'acqua"

La luce spirituale nasce dall'interiorità.
Quando gli uomini si raccolgono nell'interiorità, allora i loro organi interni sono calmi, i loro pensieri sono tranquilli, i loro occhi e le loro orecchie sono chiari, ed ossa e tendini sono forti. Sono autorevoli ma non polemici, sono fermi e forti ma mai stanchi.
Non sono eccessivi in nessuna cosa, né sono inadeguati.

Al mondo niente è più cedevole dell'acqua.
La via dell'acqua è infinitamente ampia e incalcolabilmente profonda; si estende indefinitamente e fluisce senza limiti. Aumenta e diminuisce senza possibilità di misurarla. Su in cielo diventa pioggia e rugiada; giù in terra diventa umidità e bagnato.

Gli esseri non possono vivere senza di lei, nessuna opera può essere compiuta senza di lei. Abbraccia tutta la vita senza preferenze. La sua umidità raggiunge anche gli esseri sotterranei, e non cerca ricompense.Arricchisce il mondo intero senza mai esaurirsi. Non si può trovare nessun limite alla sua azione.

La sua natura sottile non può essere afferrata. Colpiscila e non la danneggerai, forala e non la ferirai, tagliala e non la squarcerai, bruciala e non farà fumo. Cedevole e fluida, non può essere distrutta. Riesce a penetrare anche nel metallo e nella pietra, è così forte da sommergere il mondo intero.

Essa è definita suprema virtù.
Il motivo per cui l'acqua impersona la suprema virtù è che essa è cedevole e morbido. Quindi io dico che le cose più morbide nel mondo dominano le cose più dure; il non-essere non ha lacune."

- La naturalezza - (Lao-Tzu)

08/01/2016

A Novembre, per il Ciclo dedicato agli Elementi nel MogaDao,
abbiamo proseguito con il METALLO, "La Ricerca dell'Anima"

Simbolicamente una persona del Metallo è un'Alchimista,
un profondo ricercatore e conoscitore.

“Ognuno di noi ha dentro di sé un insegnante interiore,
un saggio dotato di discernimento
ed è questo l'aspetto che cerchiamo e incontriamo
nella pratica MogaDao con l'elemento Metallo.

Il Metallo rappresenta l'introspezione, il sapersi mettere
in discussione. È la pratica del confronto quieto.
Nello yoga le asana di torsione piegano il sé verso di sé,
chiedendoci di andare verso l'interno
per affrontare le domande spirituali.
Le torsioni sono attinenti all'onestà con se stessi,
all'auto-trasparenza.
S'impara di respirare negli spazi stretti
dove si scopre la voce interna più veritiera.
Sono anche asana che entrano nelle spalle
che rappresentano la responsabilità.

Il Metallo è la fase della magnificenza,
della solitudine, del discernimento.
La concentrazione è su se stessi.
Siccome le sue domande sono spirituali
è il più devoto di tutti gli elementi”

(Master Zhenzan Dao)