07/11/2025
💎👜 Viviamo in una società che molto spesso misura il valore attraverso ciò che si possiede: oggetti, risultati, obiettivi, ruoli, performance... ma “avere” quasi mai coincide con “sentirsi”.
❕️L’identità non si costruisce accumulando o possedendo beni, ma individuando valori personali coi quali riusciamo ad identificarci anche quando tutto il resto intorno a noi cambia.
➡️ In psicoterapia, spostare lo sguardo dall’avere all’essere significa tornare al contatto con i propri bisogni, le proprie emozioni e i propri valori - gli unici aspetti che ci definiscono davvero.
✅️ Ovviamente non si tratta di rinunciare a ciò che abbiamo, ma di ricordare che ciò che siamo viene prima di tutto.
Coltivare l’"essere" significa non lasciare che ciò che possediamo decida e definisca chi siamo.
