Mi chiamo Luca Orrú e sono un chinesiologo sportivo e biologo nutrizionista
Mi occupo da molti anni di allenamento con i sovraccarichi, sia come coach che come atleta
Ho gareggiato tanti anni nel powerlifting, conquistando un titolo italiano nello stacco da terra e vari record nazionali. Penso che un allenamento con i sovraccarichi ben strutturato, unito ad una sana alimentazione e ad una base aerobica possano davvero essere l'elisir di lunga vita per gran parte della popolazione. Allo stesso tempo, visto il mio passato agonistico, ritengo che i pesi possano essere anche un modo per competere con gli altri e superare i propri limiti. Spinto da una motivazione e una curiosità fortissima negli anni ho conseguito due lauree magistrali, in scienza e tecnica dello sport e in scienze della nutrizione umana. Sono inoltre costantemente in formazione e aggiornamento, frequentando corsi e acquistando e divorando i libri più aggiornati. Ho fatto dello sport la mia vita sono tutti i punti di vista, in quanto oltre che coach e nutrizionista sono anche un professore di ruolo di scienze motorie e sportive in un liceo. Sono inoltre un docente a corsi di formazione per altri professionisti del settore con la Federazione Italiana Pesistica e con il CONI
Qui trovate i link ad alcuni miei interventi e ospitate in canali del settore allenamento & nutrizione
Offro servizi di nutrizione e allenamento personalizzato per
- Bodybuilding e fitness
- Powerlifting
- Ricomposizione corporea
