Studio di Psicologia e Psicoterapia Imola

27/07/2021

Ti dico una cosa che può sembrarti banale. Fino a quando attribuirai fuori di te la causa delle tue lamentele, poco e niente potrà cambiare.
Nessuno su questo pianeta è mai stato così potente da cambiare qualcuno. Cambia solo chi vuol cambiare. E talvolta lamentarti è solo la strada più semplice per evitare di agire.
Ma se sei disposto a guardarti dentro, allora capirai che molto del tuo dolore lo stai scegliendo. Magari con una non scelta.
Così come scegli sempre le tue emozioni. Non dire “mi fai arrabbiare” ma “scelgo di arrabbiarmi”.
La riappropriazione dell’origine e della responsabilità delle tue emozioni, ti permette di scoprire un potere a volte dimenticato: la possibilità di decidere sempre.
E allora oggi cosa scegli?

Oscar Travino

10/03/2021

Non mi interessa
dimenticare,
voglio ricordare
senza esserne più travolto.

[Gio Evan]

Tante volte i pazienti ci chiedono “riuscirò a dimenticare? A non pensarci più?”
Forse non è dimenticare la soluzione. Dimenticare è un taglio. Forse è cucire, integrare, dare un senso, guardare da lontano...

02/01/2021

"Non puoi tornare indietro e cambiare l'inizio, ma puoi iniziare dove sei e cambiare il finale"
C.S.Lewis

Perchè anche nella più dura delle fatiche possiate sempre iniziare, sperare, vivere.
Buon inizio a tutti!

[Illustrazione di Juli Cady Ryan]

29/12/2020

"Il compito a cui dobbiamo lavorare non è di arrivare alla sicurezza, ma di arrivare a tollerare l'insicurezza."

Erich Fromm

Poche parole per sostenerci in questi ultimi giorni di un anno complesso e delicato che volge al termine, con le braccia aperte verso il nuovo...





Illustrazione di Francesco Musante

04/11/2020

RIFLETTENDO SUL SENSO DELLA PSICOTERAPIA

Obiettivo di un terapeuta è introdurre una maggior complessità nella vita della gente, nel senso di spezzare cicli ripetitivi di comportamento e provocare nuove alternative.
Non desidera semplicemente fare in modo che una persona difficile si conformi, ma vuole mettere nelle mani di quella persona l'iniziativa che le consenta di arrivare a nuove idee e atti che il terapeuta può non avere neppure preso in considerazione.
In questo senso il terapeuta incoraggia l'imprevedibilità.
Il compito terapeutico è provocare un cambiamento, e quindi un comportamento nuovo, che spesso
non ci si aspettava.

JAY HALEY

02/11/2020

In un'assemblea del 5 ottobre l'OMS ha parlato di "stanchezza da pandemia", uno stato psicologico che porta a percepire un affaticamento in relazione alle restrizioni da Covid.

28/10/2020

RIFLETTENDO SUL SENSO DELLA PSICOTERAPIA

Non possiamo cambiare neppure una virgola del nostro passato, né cancellare i danni che ci furono inflitti nell’infanzia.
Possiamo però cambiare noi stessi,” riparare i guasti”, riacquisire la nostra integrità perduta. Possiamo far questo nel momento in cui decidiamo di osservare più da vicino le conoscenze che riguardano gli eventi passati e che sono memorizzate nel nostro corpo,
per accostarle alla nostra coscienza.
Si tratta indubbiamente di una strada impervia, ma è l’unica che ci dia la possibilità di abbandonare la prigione invisibile – e tuttavia così crudele – dell’infanzia e di trasformarci, da vittime inconsapevoli del passato, in individui responsabili che conoscono la propria storia e hanno imparato a convivere con essa.
ALICE MILLER

21/10/2020

"Non abbiate mai paura dell'ombra. È lì a significare che vicino, da qualche parte, c'è la luce che illumina"
(Ruth F. Renkel)
Illustrazione di Davide Bonazzi

04/10/2020

23/09/2020

“La psicoterapia consiste semplicemente nella liberazione di capacità già presenti allo stato latente. In altri termini, implica che il cliente possegga, potenzialmente, la competenza necessaria alla soluzione dei suoi problemi. Tali punti di vista sono pertanto in netta opposizione alla concezione della terapia come una manipolazione, da parte dello specialista, di un “organismo” più o meno passivo”.

Carl Rogers

15/09/2020

«C’è un diritto del figlio alla differenza, qualunque forma la differenza assuma. Il dono della genitorialità è amare il figlio nella sua differenza (…) amo di te non il fatto che tu sia come me, amo di te quello che di te non capisco, amo di te il tuo segreto.» - M. Recalcati

20/08/2020

“Ho imparato a rispettare i miei deserti, senza voler essere per forza, e sempre, un giardino fiorito”

Emanuela Pacifici






Illustrazione: Yaoyao Ma Van As