http://www.nutrizionistaimola.it/

EC Spazio Nutrizione, Via Genevilliers, 1, Imola (2026)

04/02/2026

🥗 𝗔𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼: 𝗶𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
La prevenzione inizia dall’ascolto quotidiano del corpo 🥗.
Spesso ignoriamo segnali importanti come stanchezza persistente, gonfiore o difficoltà digestive, attribuendoli alla routine frenetica. In realtà, sono messaggi preziosi.

In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 promuoviamo un approccio che mette al centro la persona, non solo il piano alimentare. Ascoltare il corpo significa riconoscere i propri bisogni, rispettare i tempi della fame e della sazietà e adattare l’alimentazione ai cambiamenti fisiologici 🌿.

Febbraio è un buon momento per rallentare e osservare come il corpo risponde a pasti più regolari, a combinazioni alimentari equilibrate e a una maggiore attenzione alla qualità degli alimenti.
Non esistono regole valide per tutti, ma strategie personalizzate che favoriscono energia e benessere nel tempo.

La prevenzione non è restrizione, ma consapevolezza.
Imparare a leggere i segnali corporei è uno strumento potente per costruire uno stile alimentare sano e duraturo ✨.

📞 370 3241499

02/02/2026

🍽️ 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
Non tutti i giorni sono uguali, e febbraio spesso porta con sé stanchezza e calo di motivazione 🍽️.
Mangiare bene, in questi momenti, può sembrare più difficile, ma è proprio qui che entra in gioco l’educazione alimentare.

In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 lavoriamo affinché l’alimentazione non dipenda dall’umore del momento, ma da abitudini costruite nel tempo.
Quando la motivazione manca, sono le routine semplici e flessibili a fare la differenza: pasti regolari, piatti essenziali, ingredienti facilmente gestibili nella vita quotidiana 🥦.

Mangiare bene non significa cucinare sempre in modo elaborato, ma saper scegliere anche nella semplicità: una zuppa calda, un piatto unico bilanciato, verdure di stagione abbinate a una fonte proteica.
Sono scelte pratiche che permettono di nutrirsi in modo adeguato anche nelle giornate più impegnative.

Educazione alimentare significa acquisire strumenti che funzionano anche quando l’entusiasmo cala.
La costanza non nasce dalla forza di volontà, ma dalla costruzione di uno stile alimentare realistico e sostenibile.

Il benessere si coltiva anche nei giorni “normali”, quelli in cui ci si prende cura di sé senza aspettare la motivazione perfetta 🌿.

📞 370 3241499

30/01/2026

✨𝗚𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼: 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮, 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲

Gennaio non è il mese delle rinunce, ma un’opportunità per prendersi cura di sé ✨.
Il vero cambiamento nasce da scelte quotidiane consapevoli, non da regimi drastici o promesse temporanee.

Colazione equilibrata, pasti regolari, idratazione, movimento e attenzione al sonno sono strumenti concreti per costruire energia e benessere nel lungo periodo 🌿.
Il corpo merita ascolto e rispetto, non punizioni o privazioni.

In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 aiutiamo ogni persona a costruire un rapporto sano e sereno con il cibo, valorizzando educazione alimentare e costanza, senza sensi di colpa 🍽️.
Gennaio è il mese per mettere le basi di nuove abitudini sostenibili e di un benessere reale.

💚 La cura del corpo è un investimento quotidiano: piccoli gesti di oggi diventano salute e energia domani.

📞 Per iniziare il tuo percorso personalizzato verso equilibrio e benessere, contatta 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 al 370 3241499.

28/01/2026

🍏 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 ↗️
In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 il lavoro di équipe nasce dalla condivisione di valori e obiettivi comuni.
La𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗘𝗺𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶 e la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗮𝗿𝗶 collaborano seguendo una visione nutrizionale orientata all’educazione alimentare, all’ascolto della persona e alla costruzione di uno stile alimentare equilibrato e sostenibile nel tempo 🌿.

L’incontro tra esperienza e nuove visioni permette di offrire un supporto nutrizionale completo, aggiornato e profondamente rispettoso delle esigenze individuali.
Due percorsi professionali che si affiancano con coerenza, mantenendo lo stesso approccio: lontano dalle restrizioni, vicino alla persona 🥦.

Ogni percorso nasce dal dialogo e si sviluppa con attenzione, adattandosi alla storia, ai bisogni e agli obiettivi di chi si affida allo studio.
La nutrizione viene intesa come uno strumento di benessere e prevenzione, capace di accompagnare nel tempo, senza rigidità.

Guardare nella stessa direzione significa lavorare insieme con metodo, sensibilità e cura, per offrire un percorso nutrizionale fondato sulla fiducia e sulla continuità 💚.

𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 📞 3703241499

26/01/2026

🦠 𝗜𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲: 𝗿𝗶𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗮𝗹𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼

L’intestino è spesso definito il nostro “secondo cervello” 🦠.
Il suo equilibrio influisce non solo sulla digestione, ma anche sull’energia, sul sistema immunitario e sul benessere generale.

Dopo periodi di alimentazione meno regolare, come le festività, è normale avvertire gonfiore o irregolarità.
Prendersi cura dell’intestino significa partire da scelte alimentari semplici e costanti.

Un apporto adeguato di fibre, presenti in verdure, legumi e cereali integrali, favorisce la salute del microbiota intestinale 🥦.
Anche l’idratazione, la regolarità dei pasti e la riduzione degli eccessi giocano un ruolo fondamentale.

In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 affrontiamo il benessere intestinale in modo personalizzato, valutando le esigenze specifiche di ogni persona.
Non esistono soluzioni valide per tutti, ma percorsi costruiti sull’ascolto e sulla gradualità.

Ripartire dall’interno significa creare le basi per un benessere duraturo, che si riflette su tutto l’organismo 🌱.

📞 Per un percorso nutrizionale mirato al benessere intestinale, contatta 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 – Dott.ssa Emanuela Caminiti al 370 3241499.

23/01/2026

🥦𝗜𝗹 𝗽𝗶𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗴𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼: 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀, 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶

In inverno, e in particolare a gennaio, il corpo predilige piatti caldi, semplici e nutrienti 🥦❄️.
Il “piatto di gennaio” è fatto di ingredienti essenziali, stagionali e facilmente digeribili, perfetti per sostenere energia e benessere.

Una ricetta ideale in questo periodo è la 𝘇𝘂𝗽𝗽𝗮 𝗱𝗶 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗰𝗵𝗶𝗲 𝗲 𝗰𝗮𝘃𝗼𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗿𝗼, un piatto ricco di fibre, proteine vegetali e vitamine 🌿.
Ecco come prepararla:

Ingredienti: 150 g di lenticchie secche, 100 g di cavolo nero, 1 carota, ½ cipolla, brodo vegetale, 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva.

Preparazione: cuoci le lenticchie con le verdure in brodo per 20 minuti.
Aggiungi il cavolo nero tagliato a striscioline e continua la cottura finché risulta tenero. Servi la zuppa calda, condita con olio a crudo 🍲.

Verdure cotte, legumi e cereali integrali aiutano a nutrire l’organismo in modo completo, senza appesantire, e a mantenere un buon senso di sazietà.
La semplicità non è povertà, ma equilibrio: piatti genuini e poco elaborati facilitano digestione e favoriscono un rapporto sereno con il cibo.

In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 promuoviamo un’alimentazione pratica, sostenibile e adatta alla vita quotidiana.

📞 Per creare un percorso nutrizionale personalizzato, contatta 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 – Dott.ssa Emanuela Caminiti al 370 3241499.

21/01/2026

𝗡𝘂𝗼𝘃𝗲 𝗩𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 🍏
All’interno di 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗘𝗺𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶 e la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗮𝗿𝗶 collaborano condividendo un approccio nutrizionale affine, basato su ascolto, educazione alimentare e costruzione di abitudini sane ed equilibrate nel tempo 🌱.
Una visione lontana dalle diete restrittive, che mette al centro la persona e il suo benessere.

Questa collaborazione nasce dall’incontro tra esperienza e nuove visioni, che si integrano in modo naturale e armonico.
Il percorso professionale della 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶 e lo sguardo attento e aggiornato della 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗮𝗿𝗶 offrono percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti sulle reali esigenze di ogni persona 🥦.

In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 ogni percorso prende forma dall’ascolto e dal dialogo, con l’obiettivo di favorire un rapporto più sereno e consapevole con il cibo e con il proprio corpo.
La nutrizione viene intesa come uno strumento di cura, prevenzione e benessere nel lungo periodo.

📞 3702341499

19/01/2026

🩺 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝗴𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼: 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗳𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮

Questo è il mese ideale per riportare l’attenzione sulla prevenzione 🩺.
Dopo le feste, il corpo chiede equilibrio, sostegno e nutrienti adeguati per affrontare l’inverno con energia.

Una nutrizione orientata alla prevenzione non è fatta di regole rigide, ma di scelte consapevoli: aumentare il consumo di verdure di stagione, inserire frutta ricca di vitamine, garantire un adeguato apporto di proteine e grassi di qualità 🥦.

Il sistema immunitario trae beneficio da una dieta varia e bilanciata, capace di fornire vitamine, minerali e antiossidanti fondamentali.
Anche l’intestino gioca un ruolo centrale: prendersene cura significa sostenere il benessere generale dell’organismo.

In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 accompagniamo ogni persona nella costruzione di uno stile alimentare che non sia temporaneo, ma duraturo nel tempo.
La prevenzione è un investimento quotidiano sulla propria salute.

Gennaio non è il mese dei “buoni propositi” destinati a svanire, ma il momento giusto per iniziare a prendersi cura di sé con continuità 🌱.

📞 Per un percorso di prevenzione nutrizionale personalizzato, contatta 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 – al 370 3241499.

16/01/2026

⚖️𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗿𝗶𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮𝗿𝗹𝗼 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀

A gennaio si sente spesso parlare di metabolismo “bloccato” o “rallentato” ⚖️.
In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 è importante chiarire un concetto fondamentale: il metabolismo non si forza, si sostiene.

Diete drastiche, digiuni prolungati o restrizioni eccessive rischiano di ottenere l’effetto opposto, aumentando stanchezza e senso di frustrazione.
Il metabolismo lavora meglio quando il corpo si sente al sicuro: pasti regolari, adeguato apporto energetico e nutrienti di qualità sono le basi per riattivarlo in modo naturale 🌿.

Proteine ben distribuite nella giornata, carboidrati complessi scelti con attenzione, grassi buoni e micronutrienti permettono all’organismo di funzionare in equilibrio.
Anche il sonno e la gestione dello stress giocano un ruolo fondamentale: il corpo è un sistema complesso e va considerato nella sua globalità.

Gennaio è il mese ideale per ricostruire una relazione sana con il cibo, abbandonando l’idea della “riparazione” e scegliendo invece la continuità.
Il vero cambiamento nasce dalla costanza, non dalle scorciatoie.

Sostenere il metabolismo significa prendersi cura della propria energia ogni giorno, con rispetto e consapevolezza ✨.

📞 Per un percorso nutrizionale personalizzato e mirato al tuo metabolismo, contatta 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 – Dott.ssa Emanuela Caminiti al 370 3241499.

14/01/2026

𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 cresce e si amplia 🌿✨

Il nostro centro continua a evolversi per offrire un supporto sempre più completo, attento e personalizzato.
All’interno di 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗘𝗺𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶 e la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗮𝗿𝗶 collaborano unendo competenze, sensibilità e visioni professionali che mettono al centro la persona e il suo benessere.

Due percorsi professionali diversi ma complementari che si incontrano per offrire un accompagnamento nutrizionale ancora più ricco e mirato 🥦🧘‍♀️.

L’ampliamento dello studio rappresenta un passo importante: significa poter rispondere in modo più accurato e veloce alle diverse esigenze, integrare competenze cliniche e costruire percorsi su misura che rispettino i tempi e i bisogni di ogni persona.

In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 crediamo che il benessere nasca dalla relazione, dalla fiducia e dalla continuità 🌱.
Crescere come studio significa creare uno spazio sempre più accogliente, professionale e orientato alla salute nel lungo periodo.

Siamo felici di ampliare il nostro team e di continuare questo percorso insieme a voi 💚.

📞 3703241499

@

12/01/2026

💧 𝗜𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼

Dopo le feste, il corpo spesso manda segnali chiari: gonfiore, pesantezza, stanchezza 💧.
Uno degli strumenti più semplici ed efficaci per favorire il benessere è una corretta idratazione.

Bere acqua in modo regolare durante la giornata supporta la digestione, aiuta l’intestino a lavorare meglio e favorisce l’eliminazione delle scorie.
Spesso sottovalutata, l’idratazione è una vera alleata della salute metabolica e intestinale.

Accanto all’acqua, tisane digestive, infusi caldi e brodi leggeri possono sostenere il corpo in questa fase di riequilibrio 🍵.
Zenzero, fi*****io, camomilla e anice sono esempi di ingredienti utili per accompagnare la digestione in modo naturale.

In EC Spazio Nutrizione ricordiamo sempre che il benessere non dipende da soluzioni drastiche, ma da abitudini quotidiane costanti.
Idratarsi bene è un gesto semplice, ma potente, che prepara il corpo a ricevere meglio anche il cibo.

Prendersi cura dell’idratazione significa ascoltare il proprio corpo e rispettarne i tempi, favorendo energia e leggerezza 🌱.

📞 Per un percorso nutrizionale mirato al tuo benessere digestivo, contatta 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 – al 370 3241499.

09/01/2026

🍽️ 𝗥𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗴𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗶 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗹𝗲 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗲

Durante le feste gli orari cambiano, i pasti si allungano e la routine quotidiana si modifica 🍝🎄.
A gennaio, uno dei primi passi fondamentali per stare meglio è ritrovare la regolarità dei pasti.

Mangiare in modo regolare aiuta il corpo a stabilizzare i livelli di energia, migliora la digestione e sostiene il metabolismo. Saltare i pasti o mangiare in modo disordinato può invece aumentare stanchezza, fame nervosa e difficoltà digestive.

Colazione, pranzo e cena non sono solo momenti nutrizionali, ma ancore di equilibrio nella giornata.
Una colazione completa, un pranzo bilanciato e una cena leggera ma nutriente permettono all’organismo di lavorare in armonia, senza eccessi né carenze 🥦.

In 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 accompagniamo ogni persona a ricostruire una routine adatta al proprio stile di vita, senza schemi rigidi ma con indicazioni chiare e personalizzate.
La regolarità non significa perfezione, ma continuità.

Ripartire dai pasti è un atto di cura verso sé stessi, un modo concreto per sostenere energia, concentrazione e benessere generale 🌿.

📞 Per ricevere supporto professionale e creare un piano alimentare su misura, contatta 𝗘𝗖 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 – Dott.ssa Emanuela Caminiti al 370 3241499.

EC Spazio Nutrizione

04/02/2026

02/02/2026

30/01/2026

28/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

14/01/2026

12/01/2026

09/01/2026

Indirizzo

Telefono

Sito Web

Notifiche

Contatta Lo Studio

Scelte rapide

Condividi

Digitare