09/09/2025
🌟 Settembre: si torna in movimento! 🌟
Dopo le vacanze è normale sentirsi un po’ “fuori ritmo”, ma il rientro è il momento perfetto per riprendere in mano la propria energia e rimettersi in forma.
💪 L’attività fisica va riavviata con gradualità, ascoltando il corpo e puntando su costanza e progressione.
🍽️ Accanto a un’alimentazione equilibrata, l’integrazione mirata fa la differenza: supporta il recupero, favorisce l’idratazione e aiuta a mantenere alte le performance.
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