Armonia Ayurveda Benessere

16/02/2026

Non aspettare che lo stress decida per te. Inizia il tuo viaggio verso l’armonia: poiché non esiste una soluzione uguale per tutti, vieni a scoprire qual è la TUA. CORSO ESPERIENZIALE
SCRIVIMI PER RICEVERE IL PROGRAMMA COMPLETO

12/02/2026

Perché hai sempre freddo, ansia e pensieri veloci? Potrebbe essere Vata.
Tre segnali che il tuo Pitta è in eccesso...
Ti svegli tra le 2 e le 4 di notte?
Comprendere perché ti senti stanca, irritabile o bloccata e imparare strumenti concreti per riportare equilibrio nel corpo, nella mente e nell’ambiente in cui vivi.

Se vuoi approfondire, dal 28 Febbraio inizia il corso esperienziale sui Dosha Ayurvedici in 4 incontri a San Lazzaro c/o l'associazione Vite Perfette 2.0

Disponibile il programma completo scrivimi oppure whatsapp 347 309 2896

09/02/2026

🌿 Sto finalmente aprendo le iscrizioni a un percorso che mi sta molto a cuore del progetto: La Casa Visibile di Ananda.

Non sarà il solito corso teorico sull'Ayurveda. Inizieremo ogni incontro ascoltando il corpo, camminando e osservando i nostri ritmi, per poi scoprire tecnicamente come riequilibrarli attraverso i Dosha (Vata, Pitta, Kapha).

Impareremo a leggere l'orologio biologico, a usare il cibo come medicina e a creare una routine che ci protegga dallo stress.

📍 Dove: Associazione Vite Perfette, San Lazzaro (BO)
📅 Quando: 28 Febbraio 2026
🎁 Kit incluso: Pulisci lingua e olio di sesamo per la tua pratica quotidiana.

I posti sono limitati per permettermi di seguire ognuna di voi con cura. Iscriviti se senti il bisogno di tornare ad abitare il tuo corpo con consapevolezza. ✨
📩 Per ricevere il programma dettagliato e riservare il tuo posto, rispondi a questo messaggio o contatta l'Associazione Vite Perfette 2.0
ArmoniAyurveda Ester Paparo

01/02/2026

✨In India Aprile 2025 ho ricevuto un' altra certificazione: "Lettura del polso"

Uno degli strumenti diagnostici usati dai professionisti ayurvedici per ottenere informazioni sulla costituzione fisica (Dosha) e sugli squilibri (Vikriti) delle persone che si avvicinano all'Ayurveda.

Queste informazioni vengono utilizzate per formare la base per una terapia sensibile e personalizzata in conformità con i principi di trattamento ayurvedici.

La diagnosi del polso è uno dei modi più affascinanti per monitorare le interazioni nel corpo. Questo preciso metodo ayurvedico può riconoscere il processo della malattia prima che i sintomi siano palesemente visibili.

Nadi è la parola sanscrita per "canale/tubo", attraverso cui vibra l'intelligenza cellulare, e Pariksa significa "diagnosi".

Attraverso l'uso della diagnosi del polso, si può determinare:

🔹La costituzione fisica e mentale originale del paziente e i suoi Dosha
🔹Qualsiasi squilibrio nei Dosha
🔹Il movimento e lo stato dei Dosha
🔹Il movimento dei sotto-Dosha.
🔹La forza di Agni (fuoco digestivo, attività metabolica).
🔹Il movimento delle tossine e l'esistenza di qualsiasi degenerazione tissutale
🔹Qualsiasi attività fisica o mentale anormale

Si posizionano tre dita sulla mano destra sotto il polso del cliente.
In questo modo si può sentire il sangue che scorre a getti durante l'espansione e la contrazione del cuore.

Questo cosiddetto "polso radiale" (Hasta Nadi) è il polso ideale per misurazioni complesse del polso.

✔️Chiedi informazioni WhatsApp 347 309 2896

ArmoniAyurveda

Ester Paparo terapista ayurvedica certificata in India dal 2014

01/02/2026

Cosa accade durante un trattamento ayurvedico.
È ormai evidente, per me, da molti anni, che il corpo parla.
Non parla solo attraverso il dolore, ma anche attraverso l’energia, i silenzi, i blocchi invisibili.
Il corpo racconta storie che spesso la mente non riesce ancora a formulare.

Durante un trattamento ayurvedico, quando entro in contatto con il corpo di una persona, accade uno scambio sottile.
Non è solo un tocco.
È una relazione.
A volte arrivano immagini.
A volte arrivano sensazioni.
A volte, con estrema chiarezza, arrivano parole.
Non sono parole “pensate”.
Sono parole che emergono dall’energia dello scambio.

È come se il corpo, finalmente ascoltato, trovasse il modo di raccontarsi.
E io, in quel momento, non faccio altro che restare presente.
Senza forzare.
Senza interpretare.
Perché il corpo sa.
E quando si sente al sicuro, parla. ❤


Post x tutti ArmoniAyurveda dal 2014

24/01/2026

Cosa accade durante un trattamento ayurvedico.
È ormai evidente, per me, da molti anni, che il corpo parla.
Non parla solo attraverso il dolore, ma anche attraverso l’energia, i silenzi, i blocchi invisibili.
Il corpo racconta storie che spesso la mente non riesce ancora a formulare.

Durante un trattamento ayurvedico, quando entro in contatto con il corpo di una persona, accade uno scambio sottile.
Non è solo un tocco.
È una relazione.

A volte arrivano immagini.
A volte arrivano sensazioni.
A volte, con estrema chiarezza, arrivano parole.
Non sono parole “pensate”.
Sono parole che emergono dall’energia dello scambio.
È come se il corpo, finalmente ascoltato, trovasse il modo di raccontarsi.

E io, in quel momento, non faccio altro che restare presente.
Senza forzare.
Senza interpretare.
Perché il corpo sa.
E quando si sente al sicuro, parla.

24/12/2025

03/09/2025

Possiamo trasformare questo passaggio stagionale in un momento di consapevolezza e gentilezza verso se stessi, invece che in fonte di senso di colpa. 🌿🍂

Ecco un approccio in tre livelli: mentale, fisico e spirituale, ispirato anche all’Ayurveda.

1. Mentale: accettare le preferenze personali
Riconosci i tuoi sentimenti: è normale amare ancora l’estate. Non serve forzarsi a “sentirsi pronti per l’autunno”.
Riformula il passaggio stagionale: pensa che il cambiamento non cancella la bellezza dell’estate, ma aggiunge nuovi colori, ritmi e opportunità.
Journal o riflessione: scrivi tre cose che ami dell’estate e tre aspetti dell’autunno che ti incuriosiscono. Questo aiuta a creare un ponte emotivo senza senso di colpa.

2. Fisico: armonizzare il corpo con il nuovo ritmo
Alimentazione ayurvedica stagionale:
Estate → cibi leggeri, rinfrescanti, idratanti.
Autunno → cibi nutrienti, caldi, con spezie dolci o leggermente piccanti per bilanciare Vata.
Ritmi del corpo: mantieni alcune abitudini estive che ti fanno stare bene (camminate all’aperto, sole moderato, idratazione), ma aggiungi routine più calde e confortevoli tipiche dell’autunno.

3. Spirituale/emozionale: integrare senza rinunciare
Meditazione di transizione stagionale: siediti qualche minuto e visualizza l’estate che si fonde dolcemente con l’autunno. Ringrazia il sole e accogli i nuovi colori senza giudizio.
Pratica di consapevolezza: osserva i tuoi pensieri e desideri senza forzarli a cambiare. Puoi amare ancora l’estate e accogliere l’autunno contemporaneamente.
Rituale simbolico: conserva qualcosa che rappresenta l’estate (una conchiglia, una fotografia, un colore) e portalo con te come promemoria di ciò che hai amato, mentre abbracci nuovi simboli autunnali (foglie secche, spezie, luce calda).

💡 Chiave: il senso di colpa nasce dal conflitto tra desiderio interno e aspettative esterne. Accettare il proprio ritmo naturale e bilanciare mente, corpo e spirito riduce questa tensione e rende il passaggio stagionale armonioso.

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