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Martedì 07:00 - 08:00 17:30 - 20:00 Giovedì 07:00 - 08:00 19:00 - 20:00

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Gioia Yoga

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Gioia Yoga

Yogini dal 2013, diplomata in Hatha Yoga YAI dal 2020. Insegnante diplomata in Ginnastica Aerea

26/03/2026

Con questo ultimo post si conclude questa piccola serie di riflessioni.

Abbiamo provato a guardare lo yoga da un’altra prospettiva: non come qualcosa da dimostrare né da conquistare , perché lo yoga non è una meta lontana da raggiungere, ma piuttosto un viaggio alla scoperta di noi stessə.

Un percorso che ci invita a osservare ciò che accade dentro di noi: pensieri, reazioni, aspettative e anche le proiezioni che spesso portiamo sulla realtà.

Attraverso la pratica impariamo a riconoscere questi meccanismi e a vedere con più chiarezza quanto la nostra visione “oggettiva” del mondo sia in realtà filtrata dalle nostre esperienze, abitudini e condizionamenti.

Lo yoga ci offre uno spazio per fermarci, osservare e, poco alla volta, ampliare lo sguardo.

Non serve andare altrove.
La pratica inizia esattamente da dove siamo.

19/03/2026

Spesso pensiamo alla pratica come a qualcosa che accade in un tempo e in uno spazio limitato ovverocsul tappetino, durante la lezione.
Quella che avviene sul tappetino è chiamata pratica formale.
Quando ci alziamo dal tappetino inizia invece la pratica informale, cioè la vita quotidiana, ed è proprio questa la parte più importante.

È la qualità di presenza che portiamo nelle azioni di ogni giorno: nel modo in cui respiriamo, ascoltiamo, parliamo e ci relazioniamo con gli altri.

La pratica diventa viva quando non resta confinata nella lezione, ma continua ad accompagnarci nella vita di tutti i giorni.

È lì che lo yoga prende davvero forma.

18/03/2026

Twist & Drop

Ginnastica Aerea
📅 ⏰
Martedì 13.00-14.00
& 17.30-18.30 -> corso intermedi
Mercoledí 17.30-18.30-> corso base
& 19.00-20.00
Venerdì 13.00-14.00
& 17.30-18.30

📞320 861 7752
📧 asdlartedellagioia@gmail.com
📍 Via G. Gaudo 15, IM

____________

La ginnastica aerea è una disciplina che unisce forza, eleganza e libertà di movimento. L'utilizzo del telo permette di esplorare nuove dimensioni del movimento, migliorando la forza muscolare, flessibilità ed equilibrio, il tutto mentre ci si diverte e si esprime la propria creatività.
Inoltre le posizioni a testa in giù donano sollievo alla colonna vertebrale permettendo così di scaricare le fasce muscolari appesantite dalla vita quotidiana e dallo stare con i "piedi per terra".

🎁BUONI REGALO DISPONIBILI 🎁 per far scoprire uno sport unico a una persona nel tuo cuore 🤎

12/03/2026

Spesso ci avviciniamo alla pratica con l’idea che lo yoga serva a fermare la mente, a far sparire i pensieri, a creare uno stato di vuoto.. non è proprio così.
Al contrario è importante essere consapevoli dei pensieri che la attraversano, senza però identificarci con ciò che emerge: pensieri, immagini, ricordi e giudizi fanno parte dell’esperienza.
La pratica non consiste nell'eliminarli, ma nel riconoscerli e restare presenti, senza esserne travolta.
Quando smettiamo di lottare contro ciò che accade nella mente, si crea uno spazio nuovo:
uno spazio di osservazione, di calma e di maggiore presenza interiore ed è in questo spazio che la consapevolezza può crescere.

07/03/2026

Perché durante la lezione la mia attenzione è tutta per loro. A volte c’è il tempo per qualche scatto, ma spesso me ne dimentico, perché sono impegnata a far altro: correggere, seguire, aiutare, incoraggiare e sostenere.

Viviamo in un momento in cui sembra più importante mostrarsi e apparire…
io invece scelgo di fare, di esserci davvero e di mettere al centro le persone che vengono ai miei corsi.💜

In più, molte persone vivono la lezione come un momento di stacco e di scarico della propria giornata e non dovrebbe trasformarsi in un momento che costringa, anche in maniera inconscia, a sentirsi di dover essere "performanti" per i social sempre e comunque.
Qui si viene per muoversi, sbagliare, crescere, cadere (qualche volta😛) e respirare. Non per dimostrare qualcosa agli altri, ma solo a e stessə.

Se vuoi provare la ginnastica aerea, ti aspetto!
A Imperia e dintorni è l'unico corso in cui ogni persona ha il proprio telo personale per tutta la lezione, senza condividerlo. 😉

Scrivimi per info e iscrizioni… e vieni a volare con noi 🦋🤸‍♀️

Ginnastica Aerea
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Martedì 13.00-14.00
& 17.30-18.30 -> corso intermedi
Mercoledí 17.30-18.30-> corso base
& 19.00-20.00
Venerdì 13.00-14.00
& 17.30-18.30

📞320 861 7752
📧 asdlartedellagioia@gmail.com
📍 Via G. Gaudo 15, IM

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La ginnastica aerea è una disciplina che unisce forza, eleganza e libertà di movimento. L'utilizzo del telo permette di esplorare nuove dimensioni del movimento, migliorando la forza muscolare, flessibilità ed equilibrio, il tutto mentre ci si diverte e si esprime la propria creatività.
Inoltre le posizioni a testa in giù donano sollievo alla colonna vertebrale permettendo così di scaricare le fasce muscolari appesantite dalla vita quotidiana e dallo stare con i "piedi per terra".

🎁BUONI REGALO DISPONIBILI 🎁 per far scoprire uno sport unico a una persona nel tuo cuore 🤎

05/03/2026

Spesso pensiamo che anche nello yoga sia sempre necessario spingersi oltre, resistere, “tenere duro”, ma secondo l’insegnamento di Patañjali, la pratica non nasce dallo sforza. Negli Yoga Sūtra troviamo un’indicazione essenziale:
"sthira sukham āsanam"
l’āsana è stabile e confortevole.

Questo ci ricorda che lo yoga non è forzare il corpo dentro una forma, ma abitare la postura fino a renderla sostenibile. Rispettare il limite non significa rinunciare alla pratica, ma creare le condizioni perché il corpo e la mente possano davvero rimanere presenti.

Quando l’āsana diventa stabile e comodo, la pratica smette di essere una sfida e diventa uno spazio di ascolto.

Indirizzo

Imperia
18100

Orario di apertura

Martedì	07:00 - 08:00
	17:30 - 20:00
Giovedì	07:00 - 08:00
	19:00 - 20:00

Sito Web

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