15/12/2025
Ultimo appuntamento dell'anno con lo *Yoga del sonno*
Una pratica rilassante e di guarigione
⏰ Venerdì 19 dicembre – h19:30
📍SPAZIO DELL'ESSERE, Piazza Dalpiaz, 16/C - 38017 Mezzolombardo TN
Sapevate che quaranta minuti di Yoga Nidra corrispondono a 4 ore di sonno profondo. 😴 Durante la pratica la mente si rilassa profondamente acquietando il turbinio di pensieri quotidiani e passando a uno stato di calma e ricezione mentale tra il sonno e la veglia in cui è possibile lavorare sui propri traumi e ansie.
Uno dei benefici più importanti è proprio la capacità di portare guarigione e di regolare il ciclo di sonno permettendo anche di addormentarsi più velocemente.
Prenotazione obbligatoria, posti limitati ☎️
329 9640185
