04/11/2025
Quando i miei pazienti mi dicono "My, ho fame poco prima di cena!" io rispondo con la citazione di Totò "è segno di salute!".
Un must del marketing dietro certe diete, prodotti e personaggi è (anche) il concetto che gira intorno all’eliminare il senso di fame.
Fateci caso.
- “Con questa dieta non avrai più fame!”
- “Prendi l’integratore X per eliminare la fame!”
- “Mai più fame!”
- "Controlla la GLICEMIA è non avrai fame!"
E via dicendo.
La fame non è l'acerrimo nemico da eliminare.
Anche se è più corretto parlare di appetito...perché per fortuna siamo nati nella parte del mondo in cui non moriamo di fame.
È giusto avere appetito prima di un pasto.
È giusto avere appetito post workout.
È giusto avere appetito se sono passate diverse ore dall'ultimo pasto.
Ma forse...ci sono problemi nel gestire questa sensazione o sul peso che le diamo? 🤔
"Tutte ovvietà" qualcuno penserà, eppure...
Tu che peso dai alla tua fame?
Sei come Selina? 🐱
