TandavaYoga

26/03/2026

Per prenotazioni posti www.tandavayoga.it

16/03/2026

Lo yoga offre benefici olistici per corpo e mente, migliorando flessibilità, forza muscolare, postura e circolazione. Riduce stress (cortisolo), ansia e insonnia, promuovendo il rilassamento e la concentrazione. Una pratica costante, anche breve, detossifica il corpo, rafforza le difese immunitarie e migliora la qualità della vita a tutte le età.

Principali Benefici dello Yoga:
Fisici:
Maggiore flessibilità ed elasticità: Le asana (posizioni) allungano muscoli e tessuti connettivi.
Rinforzo muscolare e articolare: Tonifica il corpo e migliora la salute scheletrica.
Postura migliorata: Aiuta ad alleviare mal di schiena, cervicale e dolori articolari.
Salute cardiovascolare: Migliora la circolazione sanguigna e stabilizza la pressione.
Gestione del peso: Aiuta a regolare il metabolismo.
Mentali e Psicologici:
Riduzione dello stress e dell'ansia: Abbassa i livelli di cortisolo e calma la mente.
Maggiore concentrazione e focus: Aumenta la consapevolezza mentale e la chiarezza.
Miglioramento dell'umore: Combatte la depressione e aiuta a gestire le emozioni.
Qualità del sonno: Combatte l'insonnia.
Energetici e Spirituale:
Aumento della vitalità: La respirazione (pranayama) aumenta l'energia vitale.
Equilibrio interiore: Favorisce la connessione con se stessi e la pace interiore.

16/03/2026

Per prenotazioni posto https://www.tandavayoga.it/dettagli-e-registrazioni/meditazione-dellarcobaleno

11/03/2026

Un fine settimana colmo di luce ed energia , di risposte e guarigioni , di abbracci ed amore . ❤️🌼

06/03/2026

01/03/2026

Grazie a tutti quelli che hanno partecipato oggi al Bagno sonoro . Un viaggio di vibrazioni e sensazioni . Grazie a Wanda per averci ospitato nella sua bellissima struttura Risorta Ponente . 🤗🙏🏻

01/03/2026

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato a Registri Alashici e Yoga Nidra . Come sempre un incontro che porta alla luce 🙏🏻🤗

14/02/2026

tutto pronto per il bagno sonoro ❤️ ASD Natural..mente Trekking ore 17:30 BAGNO SONORO DI SAN VALENTINO ❤️ presso Officina delle Arti Via Porta Napoli 38 Castel di Sangro

08/02/2026

Grazie a tutti per il pienone oggi in sala . Un energia magica e mistica tra suoni antichi e viaggi astrali . Namaste 🙏🏻❤️

08/02/2026

Laboratorio di Movimento Creativo -Danza Gioco
Per bimbi/e dai 3 ai 9 anni lunedì 16 febbraio ore 18:00
Per prenotazioni posto e maggiori informazioni : https://www.tandavayoga.it/dettagli-e-registrazioni/laboratorio-movimento-creativo-danza-gioco-dai-3-ai-9-anni
TandavaYoga
Posti limitati

28/01/2026

Centro Tandava Yoga Isernia - www.tandavayoga.it
Hatha Yoga , Vinyasa Yoga , Naad Yoga , Yoga Nidra , Meditazioni , Bagno Sonoro , Danza Terapia e tanto altro