Ginnastica Posturale & Benessere Isernia

05/11/2025

Scopri come aumentare la massa muscolare dopo i 50 anni con strategie di allenamento, nutrizione e recupero: i consigli pratici di trainer e nutrizionisti. Con l’avanzare dell’età, la massa magra tende a ridursi progressivamente, un fenomeno noto come sarcopenia.

16/10/2025

GINNASTICA POSTURALE E ARTROSI.

La ginnastica posturale è un valido strumento per prevenire o alleviare l'artrosi. Lo sapevi? Scopri tutti i benefici del metodo Postural Home®.

11/10/2025

03/10/2025

RIGIDITÀ CERVICALI

Riduci la rigidità cervicale con movimenti sicuri e progressivi: scopri esercizi semplici per migliorare mobilità, postura e benessere

21/09/2025

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La ricerca ha dimostrato i benefici dell’attività fisica sui pazienti malati di Alzheimer, sia sull'umore sia per il mantenimento delle funzioni cognitive.

27/05/2025

22/05/2025

Le ricerche suggeriscono di allenare la forza dei muscoli per migliorare la qualità della vita

06/05/2025

LA POSTURA MENTRE CAMMINI

La postura riveste un ruolo cruciale nel garantire un benessere generale e, in particolare, influisce sulla salute mentre si cammina. Spesso trascuriamo

20/04/2025

La pazienza è la virtù dei forti

15/04/2025

Fare palestra può migliorare la postura? Quale sport fa bene alla postura? Quanto tempo ci vuole per raddrizzare la postura? Che muscoli allenare per migliorare la postura?

12/04/2025

Esploreremo i benefici della postura corretta e forniremo consigli pratici su come migliorare e mantenere una postura ottimale.