Dott.ssa Lisa Gaiarsa Osteopata

07/02/2024

Cosa succede se continuiamo ad ignorare i "campanelli di allarme"? Quali sono le possibili malattie stress correlate? Corri a scoprirlo!
È la quarta puntata 💪

Esplorerò le principali malattie stress correlate, suddividendole per facilitare la comprensione in: • Cardiovascolari • Metaboliche • Infiammatorie/immunitarie • Maligne • Psicologiche Se hai voglia di approfondire o di farmi sapere se l'episodio ti è piaciuto non esitare a scrivermi al...

31/01/2024

La terza puntata è ONLINE!!!!!
Cosa succede se i sistemi di risposta allo stress rimangono cronicamente attivi?
Ti aspetto!

E se i sistemi dello stress rimangono cronicamente attivi? Ora che siamo espertissimi di stress mi concentrerò sui primi campanelli dall’arme, i MUS (medically unexplained symptoms) ovvero su quei sintomi vaghi e aspecifici quali stanchezza cronica, ansia, disturbi del sonno, irritabilità del co...

29/01/2024

E così... Venerdì scorso... Si è concluso un altro percorso... Fatto di gioie e sacrifici, entusiasmo e difficoltà da superare...
Inizia un nuovo capitolo da divulgatrice scientifica che chissà dove mi porterà 💪

24/01/2024

La seconda puntata è ONLINE 💪
Come funziona lo stress?
Ti aspetto!

Come funziona lo stress? Dopo un breve recap sulle parole chiave per comprendere il quadro più agevolmente (cosa sono e a cosa servono gli ORMONI e i NEUROTRASMETTITORI, cos’è, come è suddiviso e come funziona il SISTEMA NERVOSO AUTONOMO) approfondirò le due principali vie di segnalazione dell...

18/01/2024

La prima puntata é 💪
Cos è lo stress?
Ti aspetto!!

Cosa significa STRESS nell’immaginario collettivo e qual’è invece il suo REALE significato? Percorrerò l’evoluzione delle concetto di stress a partire dal paradigma “fight or flight” del fisiologo statunitense Walter Cannon attraversando il concetto di “sindrome generale di adattamento...

18/01/2024

È bastata la chiamata alle armi di Piero Angela nella sua ultima lettera al suo pubblico per far nascere dentro di me la voglia di "fare la mia parte"... Ed ecco che nel gennaio del 2023 mi uscivo ad un nuovo master, molto diverso dai precedenti, in "Comunicazione della Scienza e della Salute"...Nei mesi si è fatto largo il desiderio di trovare un modo semplice e diretto per raccontare un argomento a me molto caro: lo stress!... mancava solo trovare il mezzo di divulgazione che di prestasse meglio all'obiettivo: il podcast rispondeva perfettamente alle mie esigenze...
Detto FATTO!
Il mio primo podcast è ONLINE!!!
Se hai voglia di fare chiarezza su cos'è lo stress, a cosa serve, come funziona, perché non deve essere demonizzare e come imparare a gestirlo TI ASPETTO!
"PARLIAMO DI STRESS" è un podcast di 5 puntate ed esce ogni mercoledì su Spotify, Audible e Google Podcast ❤️

Sei stanco di sentirti dire che è tutta colpa dello stress senza capire cosa significhi veramente? Sono Lisa Gaiarsa e in 5 puntate cercherò di fare chiarezza su cos’è lo stress, a cosa serve, come funziona, perché non deve essere demonizzato e quali strumenti abbiamo per gestirlo!

11/09/2023

Da settembre a PNEI LAB è iniziata una nuova avventura...
Il nuovo progetto mira a valutare il tuo stato di salute generale e a strutturare strategie su misura per il miglioramento della performance psico fisica!
Come? Vieni a scoprirlo!
Scegli di investire sul tuo futuro, di coltivare nuove abitudini, di metterti in gioco. Non sottovalutare mai l'impatto straordinario che una mente e un corpo in equilibrio possono avere sulla tua vita. Inizia oggi, la tua salute è la ricchezza più preziosa!
"Il corpo (e la mente) se lo tratti bene. Può durare una vita!" - E.C. Daudì

13/09/2022

Tutte le emozioni sono, essenzialmente, piani d'azione dei quali ci ha dotato l'evoluzione per gestire in tempo reale le emergenze della vita. La radice stessa della parola è il verbo latino MOVEO, "muovere", con l'aggiunta del prefisso "e-" ("movimento da" ), per indicare che in ogni emozione è implicita una tendenza ad agire.
Oggi giorno le capacità legate alla gestione delle emozioni sono fondamentali proprio come quelle intellettuali, in quanto servono ad equilibrare la razionalità con la compassione.
Oggi è proprio la neuroscienza che sostiene la necessità di prenderle molto seriamente. Le nuove scoperte scientifiche ci assicurano che se cercheremo di porre la nostra attenzione all' "alfabetizzazione emozionale" potremo sperare in un futuro più sereno...
Tu cosa ne pensi? Che peso hanno le emozioni nel tuo quotidiano?

06/09/2022

I Ted (technology entertainment design) Talks sono una serie di conferenze, nate nel 1984, negli stati uniti, come evento singolo e divenute poi una manifestazione annuale molto attesa. Inizialmente le conferenze si occupavano di tecnologia e design, ma nel corso degli anni i relatori ospiti hanno potuto parlare dei più disparati argomenti: dalla politica alla musica, dalla letteratura alle neuroscienze. La poetica dei Ted Talks è riassunta nella formula “ideas worth spreading” (idee che meritano di essere diffuse), motivo per cui a salire sul palco sono solitamente personaggi che hanno avuto esperienze straordinarie e vogliono condividere con il pubblico quanto hanno imparato.
Io li adoro e mi piacerebbe condividere con voi quelli più illuminanti, vi piace l'idea? Voi li conoscete?

01/09/2022

Oggi Francesca (nome di fantasia) è arrivata in studio con una forte cervicalgia, molto provata per la perdita di una persona cara e stravolta per l'atteggiamento incomprensibilmente irrispettoso di una terza persona altrettanto coinvolta nel lutto...dalla descrizione fornita da F. la situazione era talmente surreale da sembrare f***e... Una follia che però a F. creava rabbia... Così le ho chiesto se avesse mai sentito parlare di Analfabetismo Emotivo... descrivendole il disturbo (che si manifesta con inconsapevolezza dei sentimenti che si provano, unita alla difficoltà nel descriverne gli aspetti, sommata all'incapacità di interpretare le altrui emozioni, con conseguente assenza di empatia), pian piano la sua rabbia si è trasformata in compassione... Se la persona in questione prima poteva apparire egoista e "senza cuore", cambiare il punto di vista l'ha aiutata ad alleggerirsi di quel peso... Non ho fatto diagnosi e nemmeno terapia psicologica... Ho solo provato ad aiutarla a cambiare prospettiva... Questo le ha permesso di predisporsi al trattamento con un'apertura ben diversa da quella con cui era arrivata dandomi la possibilità di lavorare in modo molto più efficace sulla cervicalgia per cui mi aveva chiamata!
È voi avete mai sentito parlare di Alessitimia o Analfabetismo Emotivo??
Perché è importante che sapere che esiste questo disturbo?
Perché quando incontriamo una persona, prima di giudicarne gli atteggiamenti dovremmo imparare a chiederci da dove essi derivino.

29/08/2022

Anche a voi settembre da quel brividino lungo la schiena tipico delle ripartenze? Quella sensazione che sia arrivato il momento di rimettere in ordine i buoni propositi e di riprendere le fila di quanto ci si era ripromessi di fare? Quasi fosse l'inizio di un nuovo anno? Per me è sempre stato così... Ed uno dei buoni propositi di questo settembre 2022 è di voler ricominciate a condividere... Mi ha così colpito una delle ultime frasi di Piero Angela, "fate la vostra parte in questo difficile Paese", che mi sono a lungo interrogata su cosa avrei potuto fare di più, oltre a ciò che già faccio quotidianamente in studio... E la risposta che mi sono data è CONDIVIDERE... Cosa? Anni di studio, clinica, letture, persone incontrate, esperienze vissute... Perché se dovessi anche solo riuscire ad aiutare una persona in più nella sua ricerca di salute, speranza, equilibrio allora avrò fatto "un altro pezzettino della Mia Parte"...
Siete pronti?

14/01/2022

È da molto che non scrivo lo so... Il 2021 è stato incredibilmente intenso!!! Ma finché non finisce gennaio vale ancora augurare Buon Anno, no? Io ho deciso di farlo con questo "manifesto" frutto di uno dei meravigliosi incontri organizzati con le straordinarie donne che da qualche mese fanno parte di PNEI Lab ☺️
Per questo 2022 vi auguro di trovare il coraggio di intraprendere la via del Cambiamento❤️