Doc Valentina Erta - Fisioterapista

31/10/2025

✨ Ogni miglioramento inizia da un primo passo.
Ines è arrivata in studio con una contrattura al polpaccio che le creava fastidio e limitazioni.
Attraverso un trattamento mirato e indicazioni chiare per il post-seduta, ha ottenuto benefici già dai primi incontri 🙌

⚠️Alleviare il dolore nella fase acuta è necessario per poter poi applicare la parte più specifica e mirata del trattamento. Quando il dolore è troppo elevato, infatti, i tessuti e il sistema nervoso non sono pronti a ricevere stimoli più profondi ed efficaci.

Per me è fondamentale che ogni trattamento sia chiaro e spiegato passo dopo passo, perché comprendere ciò che si sta facendo aiuta ad affrontare il percorso con maggiore consapevolezza e tranquillità.

L’aspetto umano ed empatico è parte integrante del mio lavoro, tanto quanto le tecniche utilizzate 🌿

Grazie Ines per la tua fiducia e per aver condiviso la tua esperienza ✨

Se senti che il tuo corpo ti sta chiedendo attenzione, sono qui per accompagnarti verso il benessere, un passo alla volta.

Contattami!
📍 Mi trovi a Isola delle Femmine
☎️ 329 433 43 79

24/10/2025

Ti svegli con la testa pesante, il collo rigido e quella fastidiosa tensione tra le spalle?
Potrebbe essere il trapezio a lanciare segnali.
In questo video ti spiego come possiamo intervenire per risolvere il problema, lavorando sia sulla causa che sulla prevenzione.

👉 Guarda il video fino alla fine se vuoi capire perché non basta un massaggio per far passare il problema, ma serve un percorso mirato e più completo.

Ogni corpo ha la sua storia, e ogni trattamento dev'essere pensato su misura.

Fammi sapere nei commenti se ti ritrovi nei sintomi o se ti è già capitato e se hai avuto ricadute!

Ti aspetto!

👇Trovi il link per la prenotazione nei commenti!

22/10/2025

18/10/2025

🔹 Ti capita mai di svegliarti con il collo rigido e la testa pesante?

Potrebbe trattarsi di un problema a "quei muscoli" che si attivano ogni volta che sei teso, sotto stress… o semplicemente hai riposato male. Quali sono? Guarda il video e scoprilo.

📌 Posture scorrette, ansia e poco movimento sono tra le cause più comuni.
👉 Nel prossimo video ti svelerò cosa puoi fare per iniziare a stare meglio da subito.

💬 Ti succede spesso? Scrivimi nei commenti o prenota una valutazione: capire insieme da dove arriva quel dolore è il primo passo per risolverlo.

Ti aspetto a Isola delle Femmine
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10/10/2025

Quando arriva il freddo, molti avvertono dolori che sembravano scomparsi ❄️
Non è solo una sensazione: con il calo delle temperature, muscoli e articolazioni si irrigidiscono, il flusso sanguigno rallenta e la sensibilità al dolore aumenta.

Ma la soluzione non è restare fermi.
Continuare a muoversi, riscaldarsi correttamente e mantenere costanza nei trattamenti è il modo migliore per evitare ricadute.

In studio ti aiuto a ritrovare mobilità e leggerezza anche nei mesi più freddi, con percorsi personalizzati e terapie mirate.

Studio Valentina Erta

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https://www.valentinaerta.it/prenota/

03/10/2025

❓ Hai un dubbio prima di prenotare la tua prima visita?

Ho raccolto qui alcune delle domande più frequenti che i miei pazienti mi hanno fatto, prima di prenotare la prima visita.

Ogni percorso è diverso, ma ci sono aspetti che restano sempre gli stessi: chiarezza, trasparenza e l’obiettivo di renderti indipendente dal dolore.

👉 Sfoglia il carosello per scoprire le risposte.

Se hai un’altra domanda che non ho inserito, scrivila pure nei commenti o in privato: sarò felice di risponderti 💬

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26/09/2025

Cosa succede durante la prima visita di fisioterapia? Quanto dura e come si svolge?

Ecco la risposta!

Doc. Valentina Erta
Via Garibaldi, 24
Isola delle Femmine

🌐 valentinaerta.it
📞 329 433 43 79

13/09/2025

Ciao, sono Valentina Erta.

Fisioterapista specializzata nel trattamento del dolore muscolo-scheletrico, ma anche mamma di due bambini.

Se mi conosci, come professionista, sai che ci sono TRE obiettivi che ho sempre con ogni persona che viene a trovarmi in studio, e che fanno parte del mio metodo. Te ne parlo del video e ti svelo anche perché ho scelto di fare questo nella vita ❤️

Ti aspetto nel mio studio,
a Isola delle Femmine
in via Garibaldi, 24
Doc. Valentina

05/09/2025

La percezione può ingannare, i numeri no. 💡
Perché BIO-FET e che cos'è?

Quando sentiamo dolore o stiamo affrontando un percorso di riabilitazione, la percezione del nostro corpo non è sempre affidabile. In alcuni momenti può sembrarci di migliorare… e il momento dopo di non fare progressi, anche se il corpo in realtà sta cambiando.

Per questo in studio utilizzo il dinamometro BIO-FET, che trasforma la forza muscolare in numeri concreti e misurabili.
Non solo, saprai con certezza anche la misura del tuo dolore, se è variata in positivo o negativo.

👉 In uno studio pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health, ad esempio, è stato documentato il caso di un motociclista con artrosi spinale precoce.
Grazie al dinamometro si è potuto dimostrare che un trattamento non invasivo – basato su esercizi mirati e kinesio taping – stava davvero rinforzando la muscolatura e migliorando la stabilità della colonna.
Senza questa misurazione oggettiva, i progressi sarebbero stati difficili da provare solo con le sensazioni del paziente.

Ecco perché misurare la forza con strumenti oggettivi è così importante: ti dà la certezza che il percorso funziona e la motivazione per continuare.

Ti aspetto in studio!

29/08/2025

𝐍𝐞𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐜’𝐞̀ 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐥𝐚𝐬𝐞𝐫? ✨

In riabilitazione può capitare che un paziente faccia un esercizio, ma non abbia la percezione di come lo stia eseguendo.
Per questo ho scelto di integrare nel mio lavoro il 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞, un dispositivo innovativo che utilizza un piccolo laser luminoso applicabile a diverse parti del corpo grazie a una fascia.

💡La luce viene proiettata su un “target” e ti permette di 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞 come ti muovi.

Questo trasforma l’esercizio in qualcosa di molto più efficace, sia per te che per me, perché non segui solo le mie indicazioni: hai un 𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐨 che ti guida, ti motiva e ci aiuta ad aumentare la consapevolezza dei tuoi movimenti.

⚔️👉🏻Ok, non è una spada laser ma con Motion Guidance possiamo:

✅Valutare la propriocezione e il controllo motorio (es. test cervicale dopo un colpo di frusta).

✅Allenare il movimento della testa, delle spalle o delle braccia seguendo un percorso luminoso.

✅Lavorare su core, postura e arti inferiori, con esercizi dinamici e personalizzati.

✅Supportare la riabilitazione vestibolare, migliorando l’equilibrio e la stabilità.

Questo rende la riabilitazione non solo più efficace, ma anche più coinvolgente e motivante.
Motion Guidance è uno strumento versatile, adatto a diverse condizioni cliniche e a pazienti di ogni età.

In un unico dispositivo, valutazione e riabilitazione diventano concrete, misurabili e interattive.

Ti aspetto a Isola delle Femmine
in via Garibaldi, 24

22/08/2025

Lo sai che hai un sesto senso?
✴️ È nascosto dentro di te e Bobo PRO lo rende misurabile.

Non è niente di esoterico o di para-normale, anzi, è un senso che usiamo tutti i giorni. Nonostante ciò, finché non lo perdiamo - magari a causa di un infortunio - o dobbiamo affrontare un recupero, non ci accorgiamo di averlo.

➡️ O meglio, lo diamo per scontato!

In realtà abbiamo tanti più sensi, senza dubbio molti più di 5!

💡 Il SESTO è uno dei più importanti,
si tratta della propriocezione: il senso che ci fa avere percezione del nostro corpo e ci fa muovere senza dover osservare il movimento stesso.

È grazie a questo senso che puoi alzarti, camminare, prendere un bicchiere senza guardare le mani.

Ma in alcuni casi — invecchiamento, infortunio, neurologia — questo senso può indebolirsi. Ed è lì che Bobo PRO interviene.

Con sensori interattivi e pedana digitale, Bobo PRO rende allenabile (e misurabile) questo senso invisibile. Puoi vedere il tuo equilibrio, i tuoi spostamenti, il tuo progressivo miglioramento.

In pratica: usiamo il “sesto senso” come motore di riabilitazione, per restituirti controllo, equilibrio e fiducia nel corpo.

E tu sapevi che i sensi non sono solo 5?

Ti aspetto con Bobo nel mio studio!

– Dott.ssa Valentina Erta
Fisioterapista – Isola delle Femmine
+39 329 433 4379

14/08/2025

Durante un percorso di 𝐫𝐢𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐞̀ 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞.
Eppure… quanti di voi hanno cercato una scusa per saltare un allenamento? 🙋‍♂️
A volte non è pigrizia: è che gli esercizi sembrano sempre uguali e poco stimolanti.

𝐒𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐭𝐢 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐥𝐚, 𝐞̀ 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐫𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢.
E senza costanza, i progressi rallentano.

Per questo in studio ho introdotto 𝐁𝐥𝐚𝐳𝐞𝐏𝐨𝐝: 𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐥𝐮𝐜𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐞 che trasforma ogni esercizio in una sfida.

Ogni luce che si accende è un segnale: devi toccarla, reagire, vincere il tempo.
E a fine seduta, puoi vedere il punteggio, ba***re il tuo record e… volerlo fare di nuovo!

Non solo lavori sul corpo, ma anche sui riflessi, sulla concentrazione e sulla capacità di prendere decisioni rapide.
Il risultato? Più divertimento, più impegno… e progressi più veloci.

Prenota una visita per saperne di più.

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