Human Project Torino

19/12/2025

Dopo un intervento non serve “ricominciare da zero”, serve ricostruire.

In Hupro uniamo fisioterapia e allenamento personalizzato per recuperare forza, controllo del movimento e autonomia in sicurezza.

Il percorso integra:
• gestione del dolore nelle prime fasi
• esercizio terapeutico per recuperare mobilità e stabilità
• progressioni di forza e resistenza per tornare alle attività quotidiane o sportive
• supporto costante, per ridurre le difficoltà tipiche del post operatorio come dolore, scarsa fiducia o fatica nel mantenere continuità (evidenze alla base del lavoro clinico)

Ogni persona ha tempi diversi, ma la direzione è la stessa: tornare a muoversi bene, senza paura, e riprendere la propria vita.

19/12/2025

Dopo un intervento non serve “ricominciare da zero”, serve ricostruire.

In Hupro uniamo fisioterapia e allenamento personalizzato per recuperare forza, controllo del movimento e autonomia in sicurezza.

Il percorso integra:
• gestione del dolore nelle prime fasi
• esercizio terapeutico per recuperare mobilità e stabilità
• progressioni di forza e resistenza per tornare alle attività quotidiane o sportive
• supporto costante, per ridurre le difficoltà tipiche del post operatorio come dolore, scarsa fiducia o fatica nel mantenere continuità (evidenze alla base del lavoro clinico)

Ogni persona ha tempi diversi, ma la direzione è la stessa: tornare a muoversi bene, senza paura, e riprendere la propria vita.

12/12/2025

Il dolore è una risposta del corpo, non sempre un segnale di danno.
Restare immobili può aumentare rigidità e sensibilità, mentre il movimento progressivo aiuta il sistema nervoso a “riapprendere” che muoversi è sicuro.

In Hupro, la fisioterapia unisce tecniche manuali ed esercizio terapeutico per recuperare fiducia e controllo.
L’attività fisica graduale riduce il rischio di ricadute e migliora la qualità di vita anche nei dolori cronici.

Il movimento, quando è guidato e consapevole, diventa parte della cura.



Smith BE, Hendrick P, Smith TO, Bateman M, Moffatt F, Rathleff MS, Selfe J, Logan P. Should exercises be painful in the management of chronic musculoskeletal pain? A systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2017;51(23):1679–1687.
van Tulder M, Malmivaara A, Esmail R, Koes B. Exercise therapy for low back pain: a systematic review within the framework of the Cochrane Collaboration Back Review Group. Spine (Phila Pa 1976). 2000;25(21):2784–2796.

12/12/2025

Il dolore è una risposta del corpo, non sempre un segnale di danno.
Restare immobili può aumentare rigidità e sensibilità, mentre il movimento progressivo aiuta il sistema nervoso a “riapprendere” che muoversi è sicuro.

In Hupro, la fisioterapia unisce tecniche manuali ed esercizio terapeutico per recuperare fiducia e controllo.
L’attività fisica graduale riduce il rischio di ricadute e migliora la qualità di vita anche nei dolori cronici.

Il movimento, quando è guidato e consapevole, diventa parte della cura.



Smith BE, Hendrick P, Smith TO, Bateman M, Moffatt F, Rathleff MS, Selfe J, Logan P. Should exercises be painful in the management of chronic musculoskeletal pain? A systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2017;51(23):1679–1687.
van Tulder M, Malmivaara A, Esmail R, Koes B. Exercise therapy for low back pain: a systematic review within the framework of the Cochrane Collaboration Back Review Group. Spine (Phila Pa 1976). 2000;25(21):2784–2796.

05/12/2025

Personal training: la forza di un percorso su misura

Allenarsi seguendo schemi generici o imitazioni online non porta lontano.
La ricerca dimostra che la risposta all’esercizio varia molto da persona a persona: fattori genetici, abitudini e livello di stress influenzano adattamento e risultati.

Per questo in Hupro ogni programma è davvero personalizzato.
Il Personal Training Hupro nasce dalla collaborazione tra personal trainer, fisioterapista e nutrizionista: obiettivi chiari, progressione misurabile, attenzione alla salute articolare e alla qualità del movimento.

Un percorso costruito intorno a te, per migliorare forma fisica, performance e benessere a lungo termine.

05/12/2025

Personal training: la forza di un percorso su misura

Allenarsi seguendo schemi generici o imitazioni online non porta lontano.
La ricerca dimostra che la risposta all’esercizio varia molto da persona a persona: fattori genetici, abitudini e livello di stress influenzano adattamento e risultati.

Per questo in Hupro ogni programma è davvero personalizzato.
Il Personal Training Hupro nasce dalla collaborazione tra personal trainer, fisioterapista e nutrizionista: obiettivi chiari, progressione misurabile, attenzione alla salute articolare e alla qualità del movimento.

Un percorso costruito intorno a te, per migliorare forma fisica, performance e benessere a lungo termine.

28/11/2025

Dieta ed esercizio non dovrebbero viaggiare su binari separati.
Per questo lavoriamo in squadra, adattando ogni piano alle tue reali esigenze.
Vuoi migliorare la forma fisica? Possiamo farlo con metodo.

📍 Via Susa 35, Torino
📩 humanproject.to@gmail.com

28/11/2025

Dieta ed esercizio non dovrebbero viaggiare su binari separati.
Per questo lavoriamo in squadra, adattando ogni piano alle tue reali esigenze.
Vuoi migliorare la forma fisica? Possiamo farlo con metodo.

📍 Via Susa 35, Torino
📩 humanproject.to@gmail.com

21/11/2025

Recuperare è importante. Ma anche saper ripartire.

Dopo il dolore, dopo la riabilitazione, c’è una fase altrettanto preziosa:
quella in cui costruiamo un corpo più forte, più stabile, più pronto ad affrontare la vita.

Sviluppare è l’ultima fase del metodo Hupro.
Lavoriamo per potenziare le tue capacità fisiche e aiutarti a raggiungere nuovi obiettivi, dentro e fuori dalla palestra.

📍 Human Project Studio – Via Susa 35, Torino
📩 humanproject.to@gmail.com
📞 +39 351 303 0625

21/11/2025

Recuperare è importante. Ma anche saper ripartire.

Dopo il dolore, dopo la riabilitazione, c’è una fase altrettanto preziosa:
quella in cui costruiamo un corpo più forte, più stabile, più pronto ad affrontare la vita.

Sviluppare è l’ultima fase del metodo Hupro.
Lavoriamo per potenziare le tue capacità fisiche e aiutarti a raggiungere nuovi obiettivi, dentro e fuori dalla palestra.

📍 Human Project Studio – Via Susa 35, Torino
📩 humanproject.to@gmail.com
📞 +39 351 303 0625

14/11/2025

14/11/2025

📍Roma, Lipedema World Congress 2025
Un passo importante per chi si occupa ogni giorno di lipedema.

La Dott.ssa Valeria Reverdito, fisioterapista del team Human Project Studio, ha presentato i dati preliminari di uno studio osservazionale sul trattamento conservativo del lipedema.

Si tratta di un lavoro che indaga l’efficacia del bendaggio elastocompressivo, da solo e in combinazione con un intervento nutrizionale, all’interno di un percorso multidisciplinare.

Sono risultati ancora preliminari, ma rappresentano un segnale concreto verso una gestione sempre più scientifica e integrata di questa condizione.
Lo stesso approccio che portiamo avanti ogni giorno con le nostre pazienti.