Biologa Nutrizionista Dott.ssa Rosa Raia

02/05/2026

Vi aspettiamo numerosi....

16/04/2026

Con il cambio di stagione, il nostro corpo si adatta a nuovi ritmi… ma non sempre lo fa senza difficoltà. La gastrite, in particolare, può riacutizzarsi proprio in questi periodi, portando con sé bruciore, dolore e fastidi difficili da ignorare. Ma perché succede? E cosa possiamo fare per prevenirla o tenerla sotto controllo? In questo articolo approfondiamo le cause di questo peggioramento stagionale e i consigli utili per proteggere il benessere dello stomaco.

httpwww.nutrizionistaraia.com/articoli-nutrizionista/nutrizione-e-gastrite-come-migliorare-la-salute-del-tuo-stomaco-con-il-gut-screening/

Gastrite: come curarla con l'alimentazione e il Gut Screening per ridurre l’infiammazione gastrica e migliorare la digestione

13/04/2026

04/04/2026

Auguro a tutti una serena Pasqua.

🌸 Buona Pasqua da Ivrea Salus! 🌸

Vi auguriamo giorni di serenità e rinascita.
Ci prendiamo una piccola pausa e vi aspettiamo dal 7 aprile, pronti a farvi stare bene e rifiorire insieme! ✨🌸🦋

📍Ivrea, Corso Re Umberto I 14
📞 +39 3514435754

25/03/2026

Oggi inizia il corso di allenamento per le gambe, un'esclusiva Ivrea Salus del percorso integrato "Armonia linfatica". Ti aspettiamo per allenarti con la nostra istruttrice ed esperta di allenamento al femminile Camila.

✨ Diamo il via alla nuova classe di leg-up ✨
Gambe gonfie, pesanti o affaticate a fine giornata?

Spesso non è solo stanchezza: la circolazione e la p***a linfatica hanno bisogno di essere attivate nel modo giusto.

Per questo nasce LEG-UP, una lezione con esercizi mirati che aiutano a:
• attivare la p***a circolatoria e linfatica
• migliorare la sensazione di leggerezza nelle gambe
• favorire il drenaggio
• mantenere le gambe in forma senza ingrossare il muscolo

I movimenti sono pensati appositamente per il benessere delle gambe, con particolare attenzione a chi soffre di gonfiore, ritenzione o pesantezza.

Lezione di prova:
📅 Mercoledì 25 marzo
🕕 18:00 – 18:55
📍 Ivrea - Corso Re Umberto I, 14

⚠️ Classe a numero chiuso
Massimo 6 partecipanti, per poter seguire ogni persona con attenzione.

✉️ Prenotazione obbligatoria
Scrivici in privato per riservare il tuo posto o al 3514435754

10/03/2026

🌿 ARMONIA LINFATICA

📅 QUANDO? Sabato 21 marzo
⏰ A CHE ORA? 15:00 – 17:00
📍 DOVE? Ivrea Salus – Corso Re Umberto I 14, Ivrea

Gambe gonfie, pesanti o difficoltà a dimagrire nella parte inferiore del corpo?

Durante questo incontro parleremo di sistema linfatico, linfedema e lipedema, di come riconoscerli e di cosa si può fare attraverso linfodrenaggio specifico e alimentazione antinfiammatoria.

Un momento di informazione e confronto con:
👩‍⚕️ Dott.ssa Rosa Raia, biologa nutrizionista
👩‍⚕️ Dott.ssa Federica Fiora, massoterapista

👉 Un incontro aperto a chi vuole prendersi cura della salute del proprio sistema linfatico.
Scrivici per maggiori informazioni. 🌿

06/03/2026

Ecco a voi uno schema riassuntivo!
Metti mi piace se hai uno di questi problemi.

03/03/2026

Una spiegazione molto chiara della nostra osteopata Fiora Federica. A breve un incontro su questo tema. Metti mi piace e seguici.

10/12/2025

⭐ PACCHETTO EQUILIBRIO MENTE–INTESTINO

Nutrizionista + Riflessologa + Psicologa

Hai fatto tante visite e i tuoi disturbi persistono?
Ti senti bloccata, senza una reale risposta e con sintomi che tornano sempre?

Questo percorso multidisciplinare nasce per ascoltare corpo e mente insieme, offrendo un supporto completo e personalizzato.

È pensato per te se vivi disturbi come:
• gonfiore persistente
• reflusso o gastrite
• alternanza tra diarrea e stipsi
• dolori diffusi
• insonnia
• emicranie
• eczemi
• aumento di peso
• disturbi tiroidei
• metabolismo rallentato

Il pacchetto include:
• Prima visita + piano alimentare personalizzato + controllo nutrizionale
• 2 sedute da 50 min di riflessologia facciale e plantare
• 1 seduta da 1h30 con psicologa per un percorso di benessere su misura

🎄 Questo Natale regala benessere.
Contattaci per il tuo buono regalo!