Biologa Nutrizionista Dott.ssa Rosa Raia

20/02/2026

Segui la pagina Ivrea Salus per essere informato sul nostro percorso integrato sulle gambe gonfie. Prossimamente terremo un incontro nel centro Ivrea Salus su questo tema che sta a cuore a tante donne come te.

30/01/2026

26/01/2026

https://www.nutrizionistaraia.com/articoli-nutrizionista/nutrizione-e-gastrite-come-migliorare-la-salute-del-tuo-stomaco-con-il-gut-screening/
Lo sapevi che spesso la gastrite può essere causata da un intestino in disordine. Se sei curioso leggi il mio articolo e scrivimi nei commenti per i tuoi dubbi.

Gastrite: come curarla con l'alimentazione e il Gut Screening per ridurre l’infiammazione gastrica e migliorare la digestione

17/01/2026

02/01/2026

Rimettersi in forma significa prendersi cura di sé con costanza,
senza eccessi né scorciatoie.

L’alimentazione è la base per ritrovare energia, equilibrio
e migliorare il proprio benessere nel tempo.

👉 Vuoi iniziare il nuovo anno con un percorso nutrizionale consapevole?
📩 Scrivimi in DM.

👩‍⚕️ Rosa Raia – Biologa Nutrizionista

15/12/2025

Durante le feste mangi anche senza fame?
Non è mancanza di forza di volontà: spesso è fame emotiva. Stress, emozioni e routine scombinate possono spingerci a cercare conforto nel cibo.
Scopri perché succede e come riconoscerla 👇
📖 Leggi l’articolo completo sul sito

La fame emotiva durante le feste è molto comune. Scopri perché aumenta in questo periodo e come distinguerla dalla fame fisica.

12/12/2025

Ti invito a leggere il mio ultimo articolo che parla della stretta correlazione tra intestino e pelvi.
Perchè è sempre fondamentale lavorare sulle cause e non solo sul sintomo!
Nel Centro Ivrea Salus tutto ciò è possibile!

Dolore pelvico e intestino infiammato: il legame che spesso non si considera Il dolore pelvico è un sintomo frequente e […]

10/12/2025

⭐ PACCHETTO EQUILIBRIO MENTE–INTESTINO

Nutrizionista + Riflessologa + Psicologa

Hai fatto tante visite e i tuoi disturbi persistono?
Ti senti bloccata, senza una reale risposta e con sintomi che tornano sempre?

Questo percorso multidisciplinare nasce per ascoltare corpo e mente insieme, offrendo un supporto completo e personalizzato.

È pensato per te se vivi disturbi come:
• gonfiore persistente
• reflusso o gastrite
• alternanza tra diarrea e stipsi
• dolori diffusi
• insonnia
• emicranie
• eczemi
• aumento di peso
• disturbi tiroidei
• metabolismo rallentato

Il pacchetto include:
• Prima visita + piano alimentare personalizzato + controllo nutrizionale
• 2 sedute da 50 min di riflessologia facciale e plantare
• 1 seduta da 1h30 con psicologa per un percorso di benessere su misura

🎄 Questo Natale regala benessere.
Contattaci per il tuo buono regalo!

09/12/2025

03/12/2025

Siamo orgogliose di annunciare un passo importante per il nostro centro: Elisabetta Mantoan ha completato la formazione come Sentinella, una figura preparata all’ascolto, al riconoscimento dei segnali di violenza e al primo supporto per le donne che vivono situazioni delicate.

Grazie a questo percorso, il nostro centro diventa ufficialmente uno Spazio d’Ascolto per Donne che subiscono Violenza: un luogo sicuro, accogliente e riservato, dove ogni donna può trovare qualcuno pronto ad ascoltare senza giudizio, offrire sostegno e orientare verso le risorse più adatte.

Crediamo profondamente che nessuna debba affrontare da sola momenti di paura, difficoltà o incertezza.
Siamo qui per ascoltare, accogliere e accompagnare, con rispetto, sensibilità e professionalità.

Se senti il bisogno di parlare, o conosci qualcuno che potrebbe averne bisogno, puoi rivolgerti a noi in totale riservatezza.
Non sei sola. 💗🌷