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Le Porte del Sé, Via Milano 27, Jerago con Orago (2026)

31/12/2025

La vita ha il suo corso,
ed ogni anno è una nuovo libro
su cui scrivere
una nuova storia.

Ringrazia ciò che hai ricevuto,
e cogli ogni nuovo giorno
come un'opportunità per
crescere e migliorarti.

Lascia andare ciò che
non risuona più con te e
crea spazio per ciò che desideri.

Affidati alla vita!

01/12/2025

SCOPRI I POTERI DELLA TUA MENTE
(con l'ipnosi per il benessere)

Dentro di te esiste un luogo calmo, profondo, luminoso.
Uno spazio dove le paure si sciolgono e i pensieri prendono forma chiara, lieve, essenziale. L'ipnosi è la porta che ti conduce lì: un respiro lento, un attimo di silenzio, e la tua forza interiore torna a fiorire.

Quando ascolti la tua mente, non sei più spettatore della tua vita : ne diventi il creatore.

Le forze che vivono in te:

🌿 Auto-guarigione emotiva
🌿Visione creativa
🌿Trasformazione delle abitudini
🌿 Aumento della concentrazione
🌿Calma mentale
🌿Motivazione autentica
🌿Fiducia in sé e stessi
🌿Serenità profonda

Respira.
Rallenta.
Ritorna a te.

La tua mente è una forza immensa.
E tu hai il diritto e il potere di usarla per realizzare la vita che vuoi!

25/11/2025

3 RIMEDI PER I DOLORI ARTICOLARI

Per la medicina cinese i dolori articolari sono visti come il risultato di una stasi nella circolazione di energia e di sangue nei meridiani.

Di seguito trovi 3 rimedi validi per recuperare il benessere:

ERBE E PIANTE
La curcuma ha proprietà antinfiammatorie, risulta più efficace se assunta insieme al pepe nero. Lo zenzero è utile per dolori da artrosi e infiammazioni croniche

ALIMENTAZIONE
Cerca di ridurre le carni processate, gli zuccheri raffinati, il latte e gli alcolici.
Aumenta l'assunzione di pesce azzurro, noci, semi di lino, verdure a foglia verde, frutti rossi e mirtilli.

TRATTAMENTI CORPOREI
La terapia del calore è molto utile.
In particolare la tecnica cinese della moxibustione, che crea calore bruciando un sigaro di artemisia nelle vicinanze dell'articolazione per scaldare in profondità l'area, eliminando l'umidità e muovendo l'energia trattenuta.

L'obbiettivo generale è di eliminare il vento, il freddo e l'umidità che possono infiltrarsi nelle articolazioni causando dolore e rigidità.

Ti è stato utili questo post?

23/11/2025

5 USI OLISTICI DEL SALE

Il sale, soprattutto quello marino integrale o il sale rosa dell'Himalaya, è utilizzato da tempo in diversi approcci olistici perché favorisce il riequilibrio energetico, la depurazione e il rilassamento del corpo.

Eccone 5 utilizzi:

1. GARGARISMI O RISCIACQUI PER LA GOLA Sciogliere mezzo cucchiaino in un bicchiere di acqua calda e fare gargarismi per 30 secondi. Possono essere fatti più volte al giorno, calmano la gola e hanno un effetto antinfiammatorio e batterico.

2. PULIZIA ENERGETICA
Metti una ciotolina di sale grosso negli angoli della casa o vicino al letto, lasciala 24/48 ore poi buttalo via. Il sale assorbe le energie basse e stagnanti.

3. IMPACCHI PER DOLORI ARTICOLARI
Sciogli due cucchiai di sale in mezzo bicchiere di acqua calda, immergi un panno, strizzalo e applicalo sulla zona dolente per 15-20min. Riduce l'infiammazione leggera e dona sollievo muscolare.

4. BAGNI DI SALE
Riempi la vasca con acqua calda, aggiungi 1-2 bicchieri di sale dell' Himalaya ed immergiti per 20 min respirando lentamente. Se non hai la vasca puoi fare un pediluvio prima di dormire, con 3 cucchiai per 15 min. I bagni di sale rilassano il sistema nervoso e i muscoli, depurando la pelle.

5. LAMPADA DI SALE
Posiziona una lampada di sale in una stanza o vicino al luogo in cui riposi e lasciala accesa 2-3 ore, purifica l'aria e creerà un microclima più secco e asciutto.

Il sale è un rimedio antico, naturale ed economico usato anche dalle nostre nonne, un ottimo purificatore e antinfiammatorio ma è necessario non esagerare con l'assunzione poiché in eccesso può creare squilibrio al corpo.

Se hai ipertensione, problemi renali o tiroidali è sempre meglio consultare il medico.

20/11/2025

L'IPNOSI

L'ipnosi può favorire un profondo stato di rilassamento e concentrazione, nel quale la mente diventa più ricettiva a nuovi schemi di pensiero.

In questo stato è possibile lavorare su convinzioni limitanti, paure interiori e blocchi emotivi che spesso ostacolano la fiducia in sé.

Attraverso suggestioni positive e visualizzazioni guidate, la persona può iniziare a percepirsi in modo più sicuro e competente, rafforzando così l'autostima.

Inoltre, la maggior chiarezza mentale che si sviluppa durante l'ipnosi aiuta a focalizzarsi meglio sugli obbiettivi, chiarendo le proprie priorità e riducendo le distanze esterne.

Questo processo può diventare un supporto efficace anche per incrementare la motivazione, poiché aiuta a collegare le proprie aspirazioni a emozioni positive e a una visione più chiara dei risultati desiderati.

In ambito personale o professionale, l'ipnosi può quindi rappresentare un valido strumento di crescita e sviluppo interiore.

Hai già prenotato la tua seduta?

15/11/2025

I CIMBALI TIBETANI

I cimbali sono strumenti musicali a percussione, formati da due dischi di metallo uniti da una cordicella di cuoio.

Si tengono per la cordicella e si fanno leggermente urtare tra loro in modo che producano un suono puro, limpido e prolungato ricco di armonici.

Nella suono terapia orientale il loro utilizzo è vasto, e possono essere utilizzati per:

-Richiamare l'attenzione e la presenza mentale immediata
-Purificare l'energia di uno spazio
-Riequilibrare i Chakra e i campi energetici
-Rilassare la mente
-Riequilibra le onde cerebrali
-Stimola chiarezza e concentrazione

Il suono rappresenta l'unione del corpo e della mente, e la vibrazione che si espande nell'aria, tocca tutte le forme esistenti andando ad armonizzarle.

Prova ad utilizzare questo video ogni volta che senti il bisogno di concentrarti, rilassarti e sentirti centrata/o dentro di te.

Ascolta il potere del suono nel tuo corpo, e senti cosa accade...
E se vuoi, riascolta...

13/11/2025

INTRODUZIONE AL Jin Shin Do ®

Nella Digito-pressione Jin Shin Do ® l'attenzione iniziale, mirata alla risoluzione dei sintomi del cliente, porta poi ad un ampio spettro d'azione che include il cambiamento, la crescita emozionale e spirituale.

Quando un punto è teso manifesta dolore, fastidio o altre sensazioni sgradevoli interiori. Il suo rilascio permette all'energia di tornare a circolare e a distribuirsi liberamente.

La rigidità che spesso incontriamo sulla superficie del corpo è un modo di trattenere la tensione sia fisica che emozionale: il suo rilascio risolve direttamente molte problematiche che l'hanno causata.

Il Jin Shin Do ® è un percorso personale e trans personale dove la relazione è basata su genuinità, stima ed empatia tra operatore e cliente.

È una tecnica che può essere perfettamente combinata con altre metodiche psicocorporee e psicoterapeutiche.

Liberati dalle tensioni con la digito-pressione ed
esprimi te stesso!

11/11/2025

3 MOTIVI PER FARE UN CORSO DI AUTOIPNOSI (per il benessere):

1. GESTIONE DELLO STRESS E DELL'ANSIA
L’autoipnosi insegna a calmare il sistema nervoso, regolare la respirazione e portare la mente in uno stato di rilassamento profondo.
Ciò permette di affrontare con maggiore lucidità le situazioni di stress quotidiano, riducendo tensioni fisiche e mentali.

2. MIGLIORAMENTO DEL SONNO
Attraverso lo stato di rilassamento e la gestione dei pensieri ricorrenti, si può raggiungere una condizione mentale ideale che favorisce l'addormentamento e la qualità del sonno.

3. GESTIONE DELLE EMOZIONI E DELLE ABITUDINI
Attraverso tecniche di suggestione positiva e visualizzazione, l’autoipnosi può supportare nel modificare schemi mentali limitanti e nel gestire meglio emozioni come rabbia, paura o tristezza.
È anche utile per abbandonare abitudini indesiderate, come fumare o mangiare in modo compulsivo.

Un corso di autoipnosi aiuta a diventare più consapevoli dei propri stati interiori, a riconoscere i propri bisogni e a intervenire in modo attivo sul proprio benessere.

In pratica, insegna a diventare protagonisti del proprio equilibrio psicofisico, senza dipendere da stimoli esterni.

Prenota il tuo posto!

08/11/2025

IPNOSI E L'AUMENTO DELLA CONCENTRAZIONE E DELLA MOTIVAZIONE

Durante una seduta di ipnosi, la mente entra in uno stato di attenzione focalizzata: il mondo esterno si attenua, le distrazioni si riducono, e il pensiero diventa più chiaro e diretto.

È come se la mente smettesse di "dividersi" tra mille stimoli e potesse dedicarsi completamente a un singolo scopo.

A livello mentale, le onde cerebrali rallentano e questo consente di accedere a un livello mentale simile a quello tra la veglia e il sonno.

L'ipnosi agisce anche sui blocchi interiori che minano la motivazione: la paura di fallire, mancanza di fiducia, auto sabotaggio, senso di colpa o stanchezza mentale.

Attraverso il linguaggio simbolico e la visualizzazione si può ripristinare la connessione tra desiderio ed azione, portando un nuovo schema motivazionale a livello subconscio che poi si rifletterà nei comportamenti quotidiani.

Hai trovato questo post interessante?
Vieni a provare la tua seduta di Ipnosi per il benessere!

06/11/2025

3 BENEFICI DELLA SEDUTA DI IPNOSI

La seduta di ipnosi per il benessere permette un'esperienza di profondo rilassamento e concentrazione mentale mirata al benessere psicofisico della persona.

Ecco tre dei molteplici benefici che si possono avere:

1- RIDUZIONE DELLO STEESS E DELL'ANSIA
Durante l'ipnosi il corpo entra il uno stato di rilassamento profondo simile a una meditazione guidata. Questo abbassa i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e favorisce una sensazione di calma
e sicurezza interiore.

2- MAGGIORE CONSAPEVOLEZZA E CONTROLLO EMOTIVO
Nello stato ipnotico si accede più facilmente al livello subconscio dove risiedono emozioni e schemi automatici. L'ipnosi permette di riconoscere e sciogliere risposte emotive eccessive, migliorando l'equilibrio interiore e la gestione delle reazioni.

3- MIGLIORAMENTO DEL SONNO
Molte persone riportano un riposo più profondo e regolare già dopo la prima seduta. L'ipnosi aiuta a "riprogrammare" il corpo e la mente per lasciare andare le tensioni accumulatee facilitare l'addormentamento naturale.

L'ipnosi non è perdita di controllo, ma uno stato di attenzione rilassata in cui la mente diventa più ricettiva al cambiamento positivo.

E tu, hai mai provato una seduta di ipnosi per il benessere?

03/11/2025

5 MODI PER MIGLIORARE LA TUA VITALITÀ

Migliorare la vitalità significa agire in modo integrato su corpo, mente ed energia, ristabilendo equilibrio piuttosto che "spingere" semplicemente il corpo a fare di più.

Ecco cosa possiamo fare per migliorare il nostro benessere:

1. LA RESPIRAZIONE
Il respiro consapevole, profondo e delicato anche per soli 5 minuti consecutivi aiuta a ristabilire ed equilibrare i livelli di energia.

2. IL MOVIMENTO
Il movimento del corpo riattiva la circolazione e scarica lo stress. Una passeggiata nella natura permette di scaricare lo stress elettromagnetico, liberare la mente e riequilibrare il sistema energetico.

3. LA NUTRIZIONE
Preferisci cibi vitali e freschi: frutta, verdura, germogli, cereali integrali, legumi semi e frutta secca. evita zuccheri raffinati che "rubano" energia.

4. L'EQUILIBRIO EMOZIONALE E MENTALE
L'equilibrio mentale aiuta ad avere non solo una mente forte e attiva ma rigenera l'energia interna e la vitalità del corpo. Un aiuto può arrivare dalla meditazione e dall'ipnosi per il benessere.

5. I RITMI NATURALI
Rispettare il ritmo circadiano del corpo, dormendo se possibile tra le 22:30 e le 6:30.
Esponiti alla luce naturale del mattino e riduci la luce artificiale la sera.

La vitalità non è solo avere energia, ma rappresenta la qualità del flusso vitale dentro di noi: è ciò che vi fa sentire vivi, presenti, creativi e in equilibrio con la natura che ci circonda.

Utilizzi già alcuni di questi modi nella tua quotidianità?
Scrivilo qui sotto👇🏼

Le Porte del Sé

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