Dott.ssa Appoloni Sara

Dott.ssa Appoloni Sara Studio di psicologia clinica
si effettuano colloqui psicologici individuali e di coppia

"non é mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di se stessi, iniziando dal proprio benessere psicologico"

Per informazioni o prenotare una visita puoi cliccare qui: https://www.miodottore.it/z/4c1Dj6

Alcuni bambini sembrano vivere in allerta continua.Si fanno domande senza fine, cercano rassicurazioni, temono quello ch...
18/03/2026

Alcuni bambini sembrano vivere in allerta continua.
Si fanno domande senza fine, cercano rassicurazioni, temono quello che potrebbe succedere.

Spesso non è curiosità: è il modo in cui provano a gestire l’incertezza e a sentirsi al sicuro.
Non serve solo dare risposte: serve accompagnarli, riconoscere le loro paure e aiutarli a tollerare ciò che non possono controllare.

💬 Dietro le domande infinite c’è un bambino che cerca sicurezza. Ti é mai successo? Se vuoi scrivimi nei commenti.
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13/03/2026

Non devi aspettare di stare malissimo per iniziare un percorso psicologico 🌿

A volte basta sentire che qualcosa dentro di te vuole essere compreso, ascoltato, trasformato.
Nel mio lavoro di psicoterapia utilizzo un orientamento di base che é cognitivo-comportamentale, integrato con tecniche di ultima generazione, per aiutarti a capire come funzionano i tuoi pensieri, le tue emozioni e i tuoi schemi relazionali e iniziare a trasformarli.

✍ Lavoro con strumenti come:
• EMDR per elaborare traumi ed esperienze difficili
• Mindfulness per sviluppare consapevolezza e regolazione emotiva
• Schema Therapy per trasformare schemi profondi che si ripetono nella vita
• ACT (Acceptance and Commitment Therapy) per costruire una vita più in linea con i tuoi valori

Mi occupo di tutte le fasi della vita, offrendo percorsi di psicoterapia e supporto psicologico personalizzati.

📩 Per informazioni o per iniziare un percorso puoi scrivermi in DM o trovare i dettagli nel link in bio.

13/03/2026

In psicologia questo processo si chiama PROIEZIONE: parti di noi che facciamo fatica a riconoscere vengono inconsciamente attribuite agli altri. È un meccanismo umano, ma anche un’opportunità preziosa! 🎁

Ogni volta che qualcosa negli altri ti irrita profondamente, ti ferisce o ti attiva in modo intenso, può essere un invito a guardarti dentro con più onestà e curiosità.
Non per colpevolizzarti.
Ma per conoscerti! 🔎

Lavorare sulle proprie OMBRE significa smettere di combattere il mondo e iniziare a comprendere se stessi.
Ed è proprio lì che inizia il vero cambiamento.🦋

La consapevolezza non è sempre comoda, ma è sempre liberatoria.

Il perfezionismo nei bambini non riguarda solo il desiderio di fare bene.Spesso riguarda la difficoltà di tollerare l’er...
11/03/2026

Il perfezionismo nei bambini non riguarda solo il desiderio di fare bene.
Spesso riguarda la difficoltà di tollerare l’errore.
Per alcuni bambini sbagliare non è semplicemente parte dell’apprendimento:
può diventare un’esperienza emotivamente intensa, legata alla paura del giudizio o al timore di deludere gli adulti.

Quando questo accade, il bambino può iniziare a controllare molto il risultato, evitare attività nuove o arrabbiarsi quando qualcosa non riesce subito.
In questi casi il perfezionismo non è tanto una ricerca della perfezione, quanto un tentativo di proteggersi da emozioni difficili.

Aiutare i bambini a vivere l’errore come parte naturale del processo di crescita è uno dei modi più efficaci per ridurre questa pressione.

💬 Ti ci ritrovi?
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Eccolo qua... il regalo più prezioso di tutti!! 🌼Una margherita raccolta dal mio piccolino nel parco, un dono semplice e...
08/03/2026

Eccolo qua... il regalo più prezioso di tutti!! 🌼

Una margherita raccolta dal mio piccolino nel parco, un dono semplice e genuino da cuore a cuore, corredato dalle parole:
“Questo è per te mamma bella!”😍

Non occorrono grandi gesti... sono i gesti più piccoli a riempire davvero il cuore.

Auguri a tutte le donne che ogni giorno donano amore, coraggio e bellezza al mondo!😊

Il bisogno di controllo nei bambini spesso NON riguarda il potere.Riguarda la gestione dell’ansia.Quando l’incertezza è ...
06/03/2026

Il bisogno di controllo nei bambini spesso NON riguarda il potere.
Riguarda la gestione dell’ansia.

Quando l’incertezza è difficile da tollerare, il controllo diventa una strategia per:
👉 rendere il mondo più prevedibile
👉 abbassare l’attivazione interna
👉 sentirsi meno sopraffatti

Il controllo è il comportamento visibile.
L’ansia è l’emozione sottostante.

Se interveniamo solo sulla rigidità, rischiamo di aumentare l’insicurezza.
Se comprendiamo l’ansia, possiamo lavorare sulla sua regolazione e di conseguenza viene meno la necessità di controllo.
Dietro ogni bambino “che vuole decidere tutto”
può esserci un bambino che teme di perdere l'equilibrio!

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Il mostro del controllo non nasce dal bisogno di comandare, ma dal bisogno di sicurezza.Quando un bambino prova a contro...
04/03/2026

Il mostro del controllo non nasce dal bisogno di comandare, ma dal bisogno di sicurezza.

Quando un bambino prova a controllare tutto — tempi, regole, persone — spesso sta cercando di ridurre l’ansia e l’incertezza. Il controllo è una strategia di autoregolazione, non un tratto di personalità.
Più aumenta la percezione di stabilità, più la rigidità può ammorbidirsi.

Se il bisogno di controllo diventa pervasivo o tende a focalizzarsi eccessivamente su un aspetto della propria vita (es. peso e forma corporea, esercizio fisico, lo studio, la relazione con l'altro, ecc..) puó generare forte disagio o compromettere la vita quotidiana.
In questi casi può essere utile un confronto professionale.

L’ansia da prestazione nei bambini spesso passa inosservata perché si confonde con impegno e responsabilità.Ma quando il...
25/02/2026

L’ansia da prestazione nei bambini spesso passa inosservata perché si confonde con impegno e responsabilità.

Ma quando il valore personale dipende dal risultato, ogni errore diventa una minaccia all’identità.
Non è mancanza di capacità.
È paura di perdere l'amore e il riconoscimento.

Il compito dell’adulto non è eliminare la sfida,
ma garantire che il legame resti stabile
anche quando la performance non lo è.

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Indirizzo

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Jesi
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Lunedì 09:30 - 20:30
Martedì 09:30 - 17:00
Mercoledì 09:30 - 17:00
Giovedì 09:30 - 17:00
Venerdì 09:30 - 20:30
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

https://www.centroterapiacognitivak23.com/author/sara-appoloni/

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