Dott.ssa Appoloni Sara

Dott.ssa Appoloni Sara Studio di psicologia clinica
si effettuano colloqui psicologici individuali e di coppia

"non é mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di se stessi, iniziando dal proprio benessere psicologico"

Per informazioni o prenotare una visita puoi cliccare qui: https://www.miodottore.it/z/4c1Dj6

🤲 A volte nelle relazioni ci muoviamo come MENDICANTI D'AMORE, contando gesti, parole, attenzioni… come se l’affetto fos...
29/11/2025

🤲 A volte nelle relazioni ci muoviamo come MENDICANTI D'AMORE, contando gesti, parole, attenzioni… come se l’affetto fosse una moneta di scambio.
👆Ma l’amore non è un BARATTO, né un debito da riscuotere.
È presenza, scelta, impegno, condivisione.
È ciò che si offre, a cuore aperto, quando nessuno lo sta misurando.

💡Quando smettiamo di chiedere “cosa ricevo?” e iniziamo a chiederci “cosa posso donare?”, allora le relazioni smettono di farci sopravvivere nella sofferenza… e iniziano a farci vivere, liberi da aspettative.

💬 Ti è mai capitato di rimanere male del fatto che tu hai fatto tanto per l'altro, senza ricevere indietro lo stesso?
Se vuoi puoi scrivermi in DM o nei commenti.
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Capita spesso che in studio arrivino persone che raccontano un’infanzia bellissima e una famiglia perfetta, salvo poi sc...
27/11/2025

Capita spesso che in studio arrivino persone che raccontano un’infanzia bellissima e una famiglia perfetta, salvo poi scoprire una serie di traumi invisibili accumulati durante la crescita, che influenzano in modo significativo il loro presente, spesso senza che se ne rendano conto.

A volte i traumi non gridano.
Non lasciano lividi, non hanno un “prima e dopo” evidente.

Alcuni traumi sono silenziosi:
crescono nella trascuratezza, nelle critiche continue, nel sentirsi invisibili o “di troppo”, nell’assenza di supporto emotivo.

Eppure plasmano il modo in cui ti relazioni, come ti parli, ciò che credi di meritare.

Ricordati questo:
👉 Non sei “troppo sensibile”.
👉 Non sei “drammaticə”.
👉 Non te li sei inventatə.

I traumi invisibili esistono.
E riconoscerli è il primo passo per guarire, costruire confini più sani e coltivare un modo nuovo di stare con te stessə.

💬 Ti è mai capitato di "stare male e non sapere perché”?
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Quando diciamo a un bambino “non piangere”,gli insegniamo a reprimere.Quando diciamo a una bambina “sii gentile, anche s...
20/11/2025

Quando diciamo a un bambino “non piangere”,
gli insegniamo a reprimere.

Quando diciamo a una bambina “sii gentile, anche se non vuoi”,
le insegniamo a sopportare.

Così cresce una generazione che confonde amore con possesso.

Parliamo di emozioni.
Insegniamo il rispetto.
Educhiamo alla libertà.

#1522

Di tanto in tanto sarebbe bello non prendersi troppo sul serio.. 😜 Saper essere leggeri credo sia una grande qualità.. n...
19/11/2025

Di tanto in tanto sarebbe bello non prendersi troppo sul serio.. 😜 Saper essere leggeri credo sia una grande qualità.. nonostante il peso della vita.

Qualche giorno fa mia madre mi disse: "dove vai con questo cappello? Ci vai anche al lavoro?". Naturalmente, risposi io!

Ecco uno dei miei cappelli buffi.. 🙃

Quando restiamo concentrati su ciò che non va, rischiamo di bloccarci. Quando invece compiamo anche il più piccolo "gest...
18/11/2025

Quando restiamo concentrati su ciò che non va, rischiamo di bloccarci. Quando invece compiamo anche il più piccolo "gesto di cura", verso noi stessi o verso la situazione che stiamo vivendo, qualcosa cambia.

Non serve illuminare tutto subito. Serve iniziare.
Una scelta, un confine, una richiesta di aiuto, un momento di pausa… sono tutte piccole candele che possono trasformare la nostra percezione e riportarci a noi.

🌿 Chiediti oggi:
Qual è la tua candela?
Quale piccolo passo puoi fare per portare un po’ di luce nel tuo presente?

Ricorda: il cambiamento non nasce dalla perfezione, ma dal coraggio di provare.

La crescita personale non nasce dall’assenza di tempeste, ma dal modo in cui scegliamo di attraversarle. Spesso non é po...
14/11/2025

La crescita personale non nasce dall’assenza di tempeste, ma dal modo in cui scegliamo di attraversarle.

Spesso non é possibile eliminare le difficoltà, ma si possono sviluppare delle risorse interne capaci di sostenerci anche nei momenti più intensi. La resilienza nasce proprio lì!


💥Quando ci capita un'ingiustizia ci chiediamo il perché, perché a noi? E pensiamo non abbiamo fatto nulla per meritarlo ...
08/11/2025

💥Quando ci capita un'ingiustizia ci chiediamo il perché, perché a noi? E pensiamo non abbiamo fatto nulla per meritarlo eppure é successo!

💣E sprechiamo tanta energia per rimanerci male, per essere arrabbiati con le persone, la vita, Dio, ecc.. e tutto questo accade perché c'è una credenza erronea alla base, ovvero il pensiero che "il mondo sia un posto giusto"!

Non c'è nulla di giusto, nemmeno la "Giustizia" fatta da uomini, con i loro limiti, può ripristinare un ordine meritocratico alle cose, se non in piccola parte!

💡Sta a noi ribaltare questo paradigma, la Vita é una ruota che gira e ci sono solo due possibilità: soccombere alle ingiustizie della Vita e deprimerci o incattivirci (in ogni caso sarebbe una sconfitta) o imparare a danzare sotto la pioggia!

💬 Ti è mai capitato di avere questi tipi di pensieri?
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Indirizzo

Via Mura Occidentali 7D
Jesi
60035

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 20:30
Martedì 09:30 - 17:00
Mercoledì 09:30 - 17:00
Giovedì 09:30 - 17:00
Venerdì 09:30 - 20:30
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

https://www.centroterapiacognitivak23.com/author/sara-appoloni/

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