Dott.ssa Appoloni Sara

14/11/2025

La crescita personale non nasce dall’assenza di tempeste, ma dal modo in cui scegliamo di attraversarle.

Spesso non é possibile eliminare le difficoltà, ma si possono sviluppare delle risorse interne capaci di sostenerci anche nei momenti più intensi. La resilienza nasce proprio lì!

08/11/2025

💥Quando ci capita un'ingiustizia ci chiediamo il perché, perché a noi? E pensiamo non abbiamo fatto nulla per meritarlo eppure é successo!

💣E sprechiamo tanta energia per rimanerci male, per essere arrabbiati con le persone, la vita, Dio, ecc.. e tutto questo accade perché c'è una credenza erronea alla base, ovvero il pensiero che "il mondo sia un posto giusto"!

Non c'è nulla di giusto, nemmeno la "Giustizia" fatta da uomini, con i loro limiti, può ripristinare un ordine meritocratico alle cose, se non in piccola parte!

💡Sta a noi ribaltare questo paradigma, la Vita é una ruota che gira e ci sono solo due possibilità: soccombere alle ingiustizie della Vita e deprimerci o incattivirci (in ogni caso sarebbe una sconfitta) o imparare a danzare sotto la pioggia!

💬 Ti è mai capitato di avere questi tipi di pensieri?
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25/10/2025

🧠Ti sei mai sentito intrappolato nei tuoi pensieri?

💥Non tutto ciò che pensiamo è verità. A volte la mente ci confonde, cerchiamo risposte, una coerenza, un senso alle cose che ci sfugge continuamente.

Voler sempre capire le cose non ci é sempre d'aiuto, perché il pensiero finisce per rincorrere se stesso, diventa contorto e ossessivo.

Nel carosello ti accompagno a capire quando la riflessione diventa ruminazione — e come tornare a respirare 💨

💬 Ti è mai capitato di sentirti in "ostaggio della tua mente”?
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19/10/2025

A volte le strade si separano, le scelte cambiano, e senza volerlo ci feriamo — con parole, silenzi o mancate azioni.
Ma nessun torto giustifica l’odio o il rancore. 💫

💡La vita è una ruota che gira: oggi vittime, domani carnefici, dopodomani… chissà.
Siamo tutte facce della stessa medaglia. E allora, con chi possiamo davvero prendercela?

La vera forza sta nel superare l’ego e trasformare la ferita in crescita, amore e perdono.
È lì che si rivela la nostra più grande umanità 🤍

💬 Ti è mai capitato di percepire questo "stato dell'essere”?
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17/10/2025

🌙 A volte il dolore non finisce: si trasforma.
Dopo le lacrime, arriva una quiete strana — non è serenità, ma un silenzio distaccato che protegge.
È la mente che si difende, il cuore che si adatta.

❤🧠 Non è debolezza. È guarigione che inizia piano.

⚡Attenzione però che questa anestesia emotiva non duri in eterno, se é una sensazione durevole contatta uno specialista!

💬 Ti è mai capitato di sentire questa “pace spenta”?
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16/10/2025

💫 Cos'é che conta davvero?

Passiamo metà della vita a correre.
A inseguire traguardi, successi, approvazioni.

Poi, un giorno, succede qualcosa.
Una perdita. Una pausa. Un silenzio. Una br**ta notizia.

E capiamo che tutto ciò che sembrava importante… non lo era poi così tanto.

Quello che resta, alla fine, sono le cose semplici:
le persone che ci fanno sentire a casa,
i momenti in cui abbiamo riso di cuore,
gli abbracci sinceri,
la pace interiore.

Non la perfezione.
Ma la presenza.

💥Conta solo ciò che fa ba***re il cuore.
Tutto il resto, passa.

—
💭 Se questo carosello ti ha fatto riflettere, salvalo.
❤️ E condividilo con chi vuoi tenere accanto, sempre.

15/10/2025

14/10/2025

💫La crescita personale non è un salto nel vuoto, ma un percorso di piccoli passi.

Non possiamo riscrivere ciò che è stato, ma possiamo scegliere come guardarlo, come parlarci, come ripartire.

Ogni nuova consapevolezza è un finale che cambia. ✨

🌿 Cosa stai imparando di te, in questo periodo? Raccontamelo nei commenti 💭