30/11/2025
L'audioguida invita l'ascoltatore a interrogarsi lentamente su "Qual è l’emozione che vive sotto quella critica?".
Le fonti suggeriscono che questa emozione sottostante può manifestarsi come:
• Paura.
• Vergogna.
• Stanchezza.
• Oppure, può essere un "bisogno rimasto inascoltato".
È importante rimanere con ciò che si sente e osservare l'emozione con gentilezza, senza cercare di cambiarla o farla sparire, ma semplicemente ascoltandola. La critica, infatti, non ha più bisogno di urlare "Quando comprendo l’emozione" che le sta sotto.
La critica interiore viene paragonata a un'onda: in superficie si sente il giudizio, ma sotto c'è l'emozione.
Link spotify e You tube nei commenti :
https://open.spotify.com/episode/2u1tRv31KNOToKwdEb2GwB?si=IYHhBvJJRDW-2rc0hwuD4Q