Michela Ricucci Fisioterapista

18/04/2025

09/12/2024

La Sindrome del Tunnel Carpale in "pillole".
Segni frequenti di questa sindrome si manifestano con difficoltà, come ad es. tenere il telefono in mano, abbottonare i vestiti, sfogliare i giornali, afferrare il volante dell''auto o il manubrio della bicicletta, scrivere sulla tastiera.
Quindi si presentano disturbi della sensibilità e motori. Gradualmente vi è una riduzione della forza della mano.
In particolare, negli stadi avanzati, oltre alla difficoltà nell'afferrare oggetti o svolgere movimenti fini, la sindrome può evolvere nell'atrofia: i muscoli della base del pollice possono ridursi.
Negli stadi avanzati della patologia, non è possibile un trattamento conservativo o fisioterapico; quindi l'ortopedico consiglierà l'intervento chirurgico.
quest'ultimo consiste nel taglio del legamento trasverso volare del carpo per creare uno spazio al nervo mediano all'interno del tunnel.
Post intervento la prima settimana è consigliabile ridurre al minimo i movimenti dell'articolazione; successivamente è sempre buona norma rivolgersi al fisioterapista per un buon recupero articolare della forza e per reintegrare l'uso della mano nella quotidianità. Spesso purtroppo vengono date indicazioni di strizzare una pallina o di "arrangiarsi".
L'esercizio risulta spesso un errore poiché provoca sovraccarico dei tendini e conseguente infiammazione.
Quindi è preferibile, anche per una sola seduta, ricevere le giuste indicazioni sugli esercizi e comportamenti da attuare.

27/03/2024

Auguri di una Pasqua serena. Che questo periodo di riflessione e rinascita, possa portare con sé, un positivo rinnovamento e la speranza di pace possibile e duratura per tutti. Nella foto l'ulivo, simbolo di pace ed il somaro.... "l'intelligenza del somaro, superiore a quella del cavallo, risulta dalla sua riluttanza al lavoro ed al rifiuto all'obbedienza". Auguri Michela

23/12/2022

... Non è una massima "Natalizia"... ma condivido sempre: "l'essenziale è invisibile agli occhi"!!! Buona Natale e Felice Anno nuovo. Michela

17/10/2022

Una persona inizia ad essere considerata anziana oltre i 65 anni.L'invecchiamento dipende principalmente da caratteristiche individuali, fattori genetici ed ambientali, è notevolmente influenzato anche dallo stile di vita e da fattori sociali. Da studi epidemiologici che qui come credo interessanti informazioni vi riporto, si evince che una parte del progressivo peggioramento delle capacità funzionali è inevitabile con l'invecchiamento!! E' però dimostrato che anche piccole dosi di attività fisica sono preferibili a nessuna!!! L'attività di base consigliata è il cammino regolare al proprio passo e almeno per una distanza di 2km regolarmente tutti i giorni. I bassi livelli di attività fisica, oltre che accelerare il decadimento fisico, provocano un aumento dello stress. Questi fattori, uniti alla diminuzione dell'apporto di proteine e micro nutrienti nella dieta, isolamento sociale, un abuso di alcool, fumo e farmaci, possono accelerare l'insorgenza e la progressione della "fragilità" considerata una sorta di "sindrome geriariatrica" che contribuisce al deterioramento fisico e cognitivo degli anziani.

08/06/2022

OSTEOPOROSI
è una malattia sistemica dello scheletro che aumenta le fragilità delle ossa ("osso poroso"). tra le cause: menopausa precoce; abuso di alcool e caffè; eccessiva magrezza; terapie a base di cortisone e altre patologie.
Si manifesta sopratutto con l'invecchiamento.
Vi è una familiarità.
E' importante ricordare che la riduzione dei livelli di estrogeni nella donna e la riduzione di livelli di testoterone nell'uomo, favorisce questa sofferenza dell'osso.
E' frequente nelle persone che hanno subito lunghi tempi di immobilità.
Le conseguenze più frequenti, sono le fratture ossee.
Anche pazienti che hanno avuto a lungo trattamenti con radiazioni e chemioterapici, sono maggiormente affetti da tale patologia.
Utile eseguire un esame DEXA (densitometria ossea); tecnica diagnostica per rilevare la densità minerale ossea.
UTILE:
camminare, marciare, ballare, eseguire esercizi fisici in carico.
Per approfondire ed ottenere giuste indicazioni, oltre allo specilista, il fisioterapista è un buon riferimento.
Michela Ricucci

08/03/2022

Dolori al ginocchio

Per condropatia, detta anche condromalacia, si intende qualsiasi patologia che interessa la cartilagine articolare. La cartilagine è presente in numerose articolazioni del nostro corpo, come nella spalla, nell'anca e nel ginocchio, per cui una degenerazione può influire sulla pratica delle attività quotidiane.
Per una diagnosi corretta di condropatia rotulea, sono utili l'esame obiettivo, l'anamnesi e i test di diagnostica per immagini. La terapia prevede riposo, applicazione di ghiaccio, uso di antinfiammatori e, nei casi più gravi, fisioterapia e intervento chirurgico.
Per eventuali valutazioni funzionali sul "Vostro dolore al ginocchio", disponibile presso il mio studio.
Michela D.ssa Ricucci

01/04/2021

"semina gentilezza, cogli la gioia, coltiva la serenità", è ciò che auguro.....

22/12/2020