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Andrea Mannucci Osteopata

Casa
Italia
La Spezia
Andrea Mannucci Osteopata

Osteopata, Massaggiatore Sportivo e Facilitatore Mindfulness. Specialista in disturbi muscolo schele

11/07/2022

Ernie al Disco

🧨Nella credenza comune l'ernia al disco sembra un problema irrisolvibile e del tutto limitante indefinitivamente.

💡Tuttavia recentemente diversi studi di alto livello (revisione sistemicatica cn metanalisi) hanno dimostrato quanto le ernie siano risolvibili spontaneamente (65% dei casi in base alla popolazione sintomatica)

🤔In una di queste ricerche prese in considerazione, specificava come la diminuzione dei sintomi post operazione fossero più veloci, ma meno diraturi rispetto a trattamenti non chirurgici come:

-terapie manuali (tra cui l'osteopatia)
-manipolazioni osteopatiche
-esercizio fisico

😌Di seguito vi mostro esrcizi che possono aiutare ad alleviare il vostro mal di schiena!

(Gli esercizi proposti sono a solo scopo informativo. Consultate il vostro medico per ulteriori info sul vostro caso corrente)

https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-020-03548-z

15/04/2022

👋 La sindrome del tunnel carpale è un disturbo neurologico, che
interessa il polso e la mano, e che provoca ⚡️, senso
di intorpidimento e formicolio locale.

💡 La sindrome è dovuta alla compressione/schiacciamento del
tratto di nervo mediano che transita attraverso il tunnel
carpale.

👱‍♀️ La sindrome del tunnel carpale può colpire chiunque; le
👩‍🦳 statistiche, riportano che questo disturbo insorge
👱‍♂️ prevalentemente in età tra i 45 ed i 60 anni, colpisce più
👨‍🦳 spesso le donne che non gli uomini (il rapporto calcolato è di
3 a 1 per il sesso femminile) ed è più frequente
nella popolazione Caucasica.

15/01/2022

Il muscolo ILIOPSOAS è un muscolo che, a differenza degli altri muscoli lombari, trova la sua inserzione nella parte lombare anteriore continuando il suo percorso fino alla parte interna dell anca, verso l'inguine.

È importante parlarne perchè comunemente può essere rigido nelle persone che hanno la tendenza a:

-lavorare prevalentemente sedute
- lavorare per tante ore in piedi
- atleti che lavorano molto di addominali o ciclismo e corsa
- oppure anche per le donne post parto
- cambiamenti legati all'età

Riuscire a diminuirne la tensione può risolvere problemi lombari e di postura.

(P.s. questi esercizi non sono idonei a tutte le tipologie di dolore. Prima di eseguirli è raccomandabile contattare il proprio osteopata o fisioterapista di fiducia. Altrimenti mi potete contattare direttamente per capire se sono idonei alla vostra situazione).

Ciao e alla prossima!!

08/01/2022

Oggi vi propongo invece un esercizio che serve per aiutare a mobilizzare la parte dorsale (gabbia toracica) della nostra schiena.

È una zona a volte trascurata nella nostra vita quotidiana dato che ci focalizziamo molto sulla schiena bassa, lombare, o nel collo, cervicale.

Da un punto di vista osteopatico è sede importante per:
- la respirazione
- protezione dei nostri organi interni
- postura
- emotività
- supporto e mobilità delle spalle

29/12/2021

In questo video vi propongo dei movimenti ideali per andare a decontrarre la parte lombare della schiena. 😊😌
Molto utili per quando ci si sveglia la mattina e ci si sente ancora un po' legati e rigidi o per quando si rimane seduti o in piedi fermi per tanto tempo, come sul ppsto di lavoro.

Spero che vi possano essere utili.

(P.s. questi esercizi non sono idonei a tutti i tipi di dolore, prima di farli è meglio contattare il proprio osteopata o fisioterapista di fiducia. Altrimenti mi potete contattare per capire se sono idonei per voi).

25/12/2021

Vi propongo un esercizio molto utile per quando ci si veglia la mattina 🌄 da fare in modo lento e sinuoso, oppure per quando si sta seduti o in piedi per tanto tempo. Possibilimente da ripetere più volte nell arco della giornata.

(P.s. questi esercizi non sono idonei a tutti i tipi di dolore, prima di farli è meglio contattare il proprio osteopata o fisioterapista di fiducia. Altrimenti mi potete contattare per capire se sono idonei per voi).

20/12/2021

Vi propongo dei semplici esercizi che si possono applicare per quando si rimane fermi per tanto tempo quando si lavora al pc.

Provateli!!!😌😊

(P.s. questi esercizi non sono idonei a tutti i tipi di dolore, prima di farli è meglio contattare il proprio osteopata o fisioterapista di fiducia. Altrimenti mi potete contattare per capire se sono idonei per voi)

01/11/2021

Con gran piacere vi comunico l'apertura della collaborazione tra il sottoscritto e Lux Studio SSD, con le energetiche e super fit istruttrici Moretti e Passeri di pilates e yoga. Qui avrete l'opportunità di sciogliere o "snocciolare" tutte le vostre contrazioni e rinforzare il vostro corpo dove ce n'è più bisogno. Non ve ne pentirete!

In questo studio presso Via Monfalcone 358b a Rebocco, opererò tutti i martedì e i giovedì.

26/10/2021

La è un tipo di piuttosto diffuso caratterizzato da dolore persistente, non pulsante, di intensità lieve o media.
Generalmente la cefalea tensiva è associata a forti emotivi, all'ansia, alla depressione o ad altri disturbi psichici. A seconda del numero di manifestazioni a livello mensile, la cefalea tensiva viene classificata come:
infrequente: forme occasionali con meno di 1 crisi al mese;
frequente: da 1 a meno di 15 crisi al mese;
cronica: crisi per più di 15 giorni al mese.

Il tipo di dolore tipicamente gravativo-compressivo, può essere sordo, "a " o "a cerchio", a volte "a casco", come un cerchio che stringe. Si può manifestare una modesta fono-fotofobia (suono e luce aggravano il mal di testa)

Come tipi di trattamenti efficaci per la prevenzione e la disfunzione la letteratura propone:

Terapia comportamentale ( , tecniche di , biofeedback, );
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Esercizio fisico aerobico.

13/10/2021

La è la principale causa di a lungo termine in tutto il mondo, con un’incidenza nel corso della vita della del 58-84%. L’11% degli uomini e il 16% delle donne presentano un dolore cronico nella parte bassa della .

Dolore nocicettivo alla schiena
Per definizione questo tipo di è provocato da uno stimolo nocicettivo delle strutture della colonna Lombare come:
Muscoli
Ligamenti interspinati
Articolazioni vertebrali
Articolazioni sacro iliacali
La qualità del dolore è di tipo sordo e fastidioso nella schiena

Dolore somatico riferito
Questo tipo di dolore può essere percepito insieme al dolore nocicettivo alla schiena. Questo si espande verso le estremità inferiori innervati dai nervi della schiena. Non coinvolge la compressione delle radici del nervo, quindi non ha alcun sintomo neurologico (debolezza o cambiamento di sensazione come formicolio e/o addormentamento).
Questo dolore è anche esso sordo e a volte anche descritto come come una pressione che si espande, difficile da localizzare come espansione, ma facile da capire da dove parte. Generalmente si espande nel , fino o anche fino al .
Le cause sono dovute dal coinvolgimento del , delle vertebrali o delle articolazioni sacro iliacali.

Hai mai sentito dolore lungo la gamba, gluteo o piede?

(in foto: modelli di dolore somatico riferito provocati da stimolazione nocicettiva del legamento interspinoso al segmento indicato)

09/10/2021

La

Il dolore alla rappresenta il 7% delle consultazioni dal medico di famiglia. Più del 30% delle persone ha ancora sintomi clinicamente significativi dopo un anno dall’inizio della suddetta “sciatica”.

Dolore radicolare (la famosa sciatica!!)
Il dolore radicolare è un dolore neuropatico evocato da scariche ectopiche, emanate da una radice dorsale o dal suo ganglio (dal nervo spinale).
L’ al è la causa più comune e l’infiammazione del nervo influenzato è il processo patofisiologico.
Il tipo di dolore è chiaro e distinto. È di tipo lancinante e viaggia lungo la lunghezza dell'estremità inferiore in una banda non più grande di 6-7 cm.

Radicolopatia
É una condizione neurologica nella quale la conduzione del nervo spinale è bloccata o lungo il suo corso o alla sua radice. Quando le fibre sensoriali sono bloccate, l’addormentamento è il segno e il sintomo. Quando le fibre motorie sono bloccate, la debolezza dell’estremtà è presente.
In base a dove avviene questa compressione, la debolezza o l'addormentamento viene espressa lungo l'arto inferiore come conseguenza.

Inoltre il radicolare e la possono coesistere.

Hai mai avuto questi dolori lungo la , e la schiena?

30/09/2021

Benvenuti sulla mia pagina!

Qui troverete contenuti sull' , fitness, salute e benessere psicofisico per il mantenimento di uno stile di vita sano e attivo per migliorare la propria salute.

Inoltre, potete contattarmi per informazioni o per fissare un appuntamento.
Pratico a La Spezia presso:
- Centro Medico Due Soli (Via Paolo Emilio Taviani 52, 19125)
- Lux Studio SSD (Via Monfalcone 358B, 19123)

Cervarezza Terme presso le Terme di Santa Lucia

A presto!

Indirizzo

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La Spezia
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Martedì	08:00 - 20:00
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Sito Web

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