Nutri Gioiosa Mente

• Consulenza alimentare secondo la Medicina Tradizionale Cinese
Valutazione energetica della persona secondo la Medicina Tradizionale Cinese per definire l’equilibrio interno o eventuali squilibri presenti (problemi digestivi, insonnia, cefalee, sovrappeso etc). A partire dal quadro energetico e dalle abitudini della persona si introducono o si cercano di eliminare alcuni cibi definendo così un’alimentazione ed uno stile di vita sani che si possono mantenere serenamente nel tempo. Non si tratta di imporre una dieta rigida ma far sì che i cambiamenti siano accettabili e fattibili. L’alimentazione è vista come mezzo per guarire o migliorare la propria salute attraverso il cibo.

• Corsi di Qi Gong Terapeutico e Meditazione
Prevenzione e mantenimento della salute attraverso pratiche che permettono all'energia di scorrere in maniera fluida nel sistema dei meridiani. Pratiche di meditazione per una maggiore consapevolezza e ascolto del corpo per prevenire e guarire se stessi. Raggiungimento di un benessere fisico, psichico ed emotivo.

- CORSI DI QI GONG E MEDITAZIONE ONLINE -

MARTEDÌ E VENERDÌ

Si possono tenere anche lezioni individuali su appuntamento.

• Laboratori di cucina energetica
Momento di riflessione e consapevolezza sui cibi che portiamo nelle nostre tavole. Cura e prevenzione attraverso l'alimentazione. Ritrovare un modo sereno e piacevole per prendersi cura di se stessi e degli altri attraverso il cibo sempre tenendo conto dei problemi legati alla disponibilità di tempo e alla qualità del cibo.