Nutrizionista dott.ssa Storti Alessia

10/01/2022

Vi informo da quest'anno sarà possibile anche prenotare e /o modificare le visite direttamente dal sito Doctolib 👇👇👇 www.doctolib.it

23/04/2021

⛔ APP ContaCalorie ⛔

⚠️⚠️Un pericolo per gli adolescenti e non solo ⚠️⚠️

Leggete bene sotto ⬇️⬇️⬇️⬇️

Negli ultimi tempi sto notando un atteggiamento molto preoccupante riguardo l'utilizzo delle app conta calorie soprattutto nella fascia adolescenziale, ma non sono immuni anche le generazioni successive.Noto che la maggior parte degli utilizzatori di queste app tende non manifestare livelli di osses...

12/04/2021

03/04/2021

01/04/2021

L'estate si avvicina 🌞🌞🌊 e pure la prova costume 🩱👙🩲 ma spesso nonostante
➡️una sana alimentazione
➡️kili persi
➡️attività fisica
Nei punti critici permane quel velo di oppure quel che non se ne va....

Per questo ho pensato ad una strategia e ad una tecnica che sono sicura potrà fornire i giusti risultati completando il nostro lavoro. prodotti e applicati da un esperto ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

23/03/2021

Vi capita mai di avere in frigorifero verdure di vario tipo e non sapere come combinarle?
➡️➡️↘️Ecco l'idea

🚩Melanzane, carote, peperoni, pomodori, cipolle e zucchini tagliati a pezzetti.
🚩In forno per circa un'ora per renderli così cotti e croccanti.
🚩Ed ecco pronto un contorno di verdura gustosissimo

12/03/2021

È già passato un anno....😔

06/03/2021

Lo studio del San Raffale sul regime alimentare che riduce in modo drastico i carboidrati, aumentando di contro le proteine e soprattutto i grassi

26/02/2021

⚠️⚠️FRITTATINA DI AGRETTI⚠️⚠️
Vi posto una ricetta semplice e facile per elaborare un secondo con verdure in un piatto unico. Ricco di proprietà e molto gustoso.
Buona lettura

Oggi vi presento un piatto molto semplice gustoso e ricco di proprietà…. I protagonisti sono gli agretti, noti anche come barbe di frate. Ortaggi tipicamente primaverili (qualcuno possiamo già trovarlo ), hanno molte proprietà a cominciare dal buon apporto di fibra, vitamine e minerali ,ma la f...

22/02/2021

⚠️⚠️ PREVENZIONE OSTEOPOROSI ⚠️⚠️

Vi aspetto nel mio studio nel giorno della 🌸🌺🌸🌺

Chiamatemi o scrivetemi per prenotare il vostro appuntamento.

18/02/2021

Ricetta semplice semplice per a merenda o a colazione.
Per renderla ancora più light si possono fare piccole sostituzioni:
➡️lo zucchero con la stevia (50g sono sufficienti)
➡️ utilizzare farina integrale o poco raffinata come quella di tipo 1.

Buona giornata 🌺

Semplice ricetta per muffin dietetici adatti a tutti grandi e piccini e per svariati regimi alimentari