Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 08:00 Mercoledì 08:00 - 08:00 Giovedì 08:00 - 08:00 Venerdì 08:00 - 08:00 Sabato 09:00 - 12:00

LUX SSD

Casa
Italia
La Spezia
LUX SSD

Studio ginnastica finalizzata alla salute e fitness

30/04/2026

Basta poco per sentirsi bene….noi ci sentiamo bene così !!!!🌞🐬🦀

▶️LUX SSD, V.Monfalcone 358B 🐠

30/04/2026

L’allenamento che ti carica di energia ⚡️⚡️⚡️

▶️LUX SSD, V.Monfalcone 358B 🐠

30/04/2026

Quando l’allenamento non è stressante ma un momento di benessere 🌞🐬

Ci trovi a La Spezia, in V.Monfalcone 358B 🐠

29/04/2026

Lux studio Outdoor
Sole…mare…pilates….REPEAT!

25/04/2026

Una muscolatura dorsale tonica (paravertebrali, quadrato dei lombi) protegge dalle contratture e dal dolore lombare, specialmente quando si sollevano carichi.

25/04/2026

Rinforzare la schiena è fondamentale per prevenire dolori cronici, migliorare la postura e sostenere la colonna vertebrale nelle attività quotidiane. Muscoli dorsali forti agiscono come un busto naturale, riducendo la pressione sui dischi intervertebrali, stabilizzando il bacino e migliorando la mobilità complessiva, in particolare per chi passa molto tempo seduto.

21/04/2026

Se non si stabilizza bene il corpo prima di compiere un movimento, a lungo andare, a causa di sforzi ripetuti o di movimenti errati si possono verificare squilibri muscolari e tensioni intorno alle articolazioni

21/04/2026

Comprendere come i muscoli lavorano insieme e come interagiscono con le altre parti del corpo è essenziale per eseguire correttamente gli esercizi e ottenere i massimi benefici.

21/04/2026

“Il metodo” si concentra sull’allineamento del corpo, sulla corretta postura e sulla stabilizzazione del core, che comprende gli addominali, i muscoli della schiena e dei glutei.

16/04/2026

La ginnastica con metodo pilates può essere anche questo….perché una maggior consapevolezza di sè può portare a risultati che credevi impossibili 💪🏻

❤️

16/04/2026

“Contrology”, così chiamato dal suo inventore J. U. Pilates, si riferisce al sistema di allenamento oggi più comunemente conosciuto come “Metodo Pilates”.

❤️

14/04/2026

Eleganza è…..atteggiamento, stile e gentilezza 🌷🌷🌷

Indirizzo

Via Monfalcone 358B
La Spezia
19123

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 08:00
Mercoledì	08:00 - 08:00
Giovedì	08:00 - 08:00
Venerdì	08:00 - 08:00
Sabato	09:00 - 12:00

Sito Web

http://www.luxstudiossd.it/

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