Una Carezza per l'Anima

31/01/2026

Il week-end arriva come un espresso veloce che oggi si concede una pausa lunga, tra un “oh là là” e un sorriso furbetto.
Sul balcone, lo sguardo si perde tra onde e pensieri, e l’energia si fa voglia di fare quello che ci piace, senza fretta, con un pizzico di charme e quella leggerezza che fa dire: “Ma va là, oggi mi godo la vita!”
Bonne joie de vivre a tutti.
..Schic-cherie by Sayen

30/01/2026

Chiudi il giorno senza rumore,
posa il peso, resta il cuore.
Niente prove, niente scene,
solo pace che ti viene.

30/01/2026

Che cos'è l’identificazione emotiva

L’identificazione emotiva si manifesta quando, osservando un’altra persona, riconosciamo in lei parti di noi stessi: qualità che stimiamo, esperienze che ci attraggono, fragilità che ci sono familiari.
In modo quasi involontario, ci sentiamo coinvolti nei suoi successi e nelle sue difficoltà, come se ci appartenessero.

Questa esperienza non è un segno di debolezza, ma un’espressione della nostra capacità di empatia e connessione.
Ci permette di sentire in profondità, di essere partecipi, di lasciarci toccare dalla vita altrui.

Il vero rischio nasce quando perdiamo di vista i nostri confini interiori, confondendo la nostra storia con quella dell’altro. L’identificazione, però, non deve diventare dipendenza ma può
trasformarsi in un’opportunità, un ponte che ci aiuta a comprendere meglio chi siamo, attraverso le emozioni che emergono nel rapporto con gli altri.

Ciò che ci colpisce negli altri, in fondo, riflette qualcosa di noi stessi. Riconoscerlo è già un passo importante verso una relazione più consapevole e sana con le nostre emozioni.

Wanda Barni
Coach Relazionale Professionista
www.rinascereognigiorno.it

30/01/2026

Buongiorno!
Davanti a te ci sono tre carte, coperte.
Non cercare di capire, non analizzare, non scegliere con la mente.
Questo è un trittico iniziatico dove ogni
carta custodisce un messaggio, ma solo
uno è pronto a incontrarti adesso.
Lascia che sia il tuo sentire a guidarti.
Osserva, respira, ascolta ciò che ti chiama.
Scegli la carta che, anche senza motivo, senti più vicina a te in questo momento.
Quando avrai scelto prenditi qualche momento di pace e poi cerca il messaggio nei commenti sotto il post.

Sayen
www.unacarezzaperlanima.com

30/01/2026

29/01/2026

C’era un tempo in cui gli uomini erano simili agli Dei,ma abusarono talmente del proprio potere che Brahma, il Dio Supremo,
decise di privarli della loro potenza divina, nascondendola in un luogo a loro inaccessibile.

Consultò allora gli altri Dei.

«Nascondiamo la divinità dell’uomo nelle profondità della terra», proposero.
Ma Brahma rispose:
«Non è sufficiente perché l’uomo scaverà e la troverà».

«Allora negli abissi degli oceani», dissero.
«Neppure lì», replicò Brahma.
«L’uomo esplorerà i mari e la riporterà in superficie».

«Sulla montagna più alta, vicino al cielo», suggerirono ancora.
«Non basta», disse Brahma.
«L’uomo scalerà anche le vette più alte».

Gli Dei allora ammisero:
«Non sappiamo dove nascondere la divinità dell’uomo.
Non c’è luogo sulla terra, nel mare o nel cielo che egli non possa raggiungere».

Fu allora che Brahma sorrise e disse:
«La nasconderemo profondamente dentro l’uomo stesso.
Abiterà nel suo cuore perché è l’unico luogo in cui l’uomo non cercherà».

Antica leggenda indù

29/01/2026

La leggenda dei 3 giorni della merla
(anche se siete in molti a conoscerla,mi piace ripubblicarla ogni anno)
Tanto, tanto tempo fa a Milano ci fu un inverno molto rigido.
La neve scendeva dal cielo e copriva tutta la città, le strade, i giardini.
Sotto la grondaia di un palazzo in Porta Nuova c’era il nido di una famigliola di merli, che a quel tempo avevano le piume bianche come la neve. C’era la mamma merla, il papà merlo e tre piccoli uccellini, nati dopo l’estate.
La famigliola soffriva il freddo e stentava a trovare qualche briciola di pane per sfamarsi, perché le poche briciole che cadevano in terra dalle tavole degli uomini venivano subito ricoperte dalla neve che scendeva dal cielo.
Dopo qualche giorno il papà merlo prese una decisione e disse alla moglie: “Qui non si trova nulla da mangiare, se continua così moriremo tutti di fame e di freddo. Ho un’idea, ti aiuterò a spostare il nido sul tetto del palazzo, a fianco a quel camino, così mentre aspettate il mio ritorno non avrete freddo. Io parto e vado a cercare il cibo dove la neve non è ancora arrivata”.
E così fu fatto: il nido fu messo vicino al camino e il papà partì. La mamma e i piccoli uccellini stavano tutto il giorno nel nido, scaldandosi tra loro e anche grazie al fumo che usciva tutto il giorno dal camino.
Dopo tre giorni il papà tornò a casa e quasi non riuscì più a riconoscere la sua famiglia! Il fumo nero che usciva dal camino aveva colorato di nero tutte le piume degli uccellini!
Per fortuna,negli anni seguenti,l’inverno divenne meno rigido e i merli riuscirono a trovare cibo sufficiente per arrivare alla primavera.
Da quel giorno però tutti i merli nascono con le piume nere e, per ricordare la famigliola di merli bianchi divenuti neri, gli ultimi tre giorni del mese di gennaio sono detti “I tre giorni della merla”.

28/01/2026

I ricordi non sono semplici fotografie del passato bensì esperienze emotive che continuano a vivere dentro di noi. Influenzano il modo in cui interpretiamo ciò che accade, le scelte che facciamo e persino l’idea che abbiamo di noi stessi. Quando restiamo ancorati a ricordi dolorosi, rischiamo di rivivere il passato nel presente; quando invece li integriamo con consapevolezza, diventano risorse, insegnamenti silenziosi che ci aiutano a crescere.
Non possiamo scegliere quali ricordi avere, ma possiamo scegliere che posto dare loro nella nostra vita.

Wanda Barni
Coach Relazionale Professionista Olfattoterapeuta

www.rinascereognigiorno.it

28/01/2026

Buongiorno!
Il messaggio di oggi è diverso dal solito.
In questo periodo, oltre al tempo incerto che spesso influenza l’umore, si percepiscono energie dense e faticose, capaci di destabilizzare molte persone.
Per questo sento che oggi il gesto più importante sia sostenere, anche nel silenzio, anche da lontano.
Una preghiera, un pensiero colmo d’amore, un desiderio espresso con il cuore possono diventare un vero atto di cura.
Vi invito, se lo sentite, a fermarvi un istante ed esprimere un desiderio autentico, carico di amore e intenzione.
Perché a volte le cose più semplici diventano straordinarie quando vengono condivise con le persone giuste.
E qui, di persone giuste, ce ne sono davvero tante.

Con sincera gratitudine

Sayen
www.unacarezzaperlanima.com

27/01/2026

Sulla Luna, per piacere,
non mandate un generale:
ne farebbe una caserma
con la tromba e il caporale.

Non mandateci un banchiere
sul satellite d’argento,
o lo mette in cassaforte
per mostrarlo a pagamento.

Non mandateci un ministro
col suo seguito di uscieri:
empirebbe di scartoffie
i lunatici crateri.

Ha da essere un poeta
sulla Luna ad allunare:
con la testa nella Luna
lui da un pezzo ci sa stare...

A sognar i più bei sogni
è da un pezzo abituato:
sa sperare l’impossibile
anche quando è disperato.

Or che i sogni e le speranze
si fan veri come fiori,
sulla Luna e sulla Terra
fate largo ai sognatori!

(G.Rodari)

Dolce notte ai miei sognatori....una Carezza

27/01/2026

Buongiorno!
Il messaggio di oggi sottolinea che molti di noi stanno vivendo un periodo pieno di preoccupazioni ma dobbiamo stare sereni perché dobbiamo confidare nel fatto che,pur essendo consapevoli del fatto che ci sono ,possiamo superarli. Il meraviglioso messaggio che ci arriva questa mattina è infatti un messaggio pieno di amorevole energia positiva.
Alimentiamo i nostri pensieri di fiducia e di speranza perchè i nostri amatissimi Angeli sono qui per rassicurarci e farci sapere che non dobbiamo avere paura.
Rimettiamo quindi i nostri timori con la consapevolezza che sono infondati e tutto va meglio di quanto immaginiamo.

Con fiducia e speranza
Sayen

www.unacarezzaperlanima.com