Dott.ssa Silvia Gigli - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Silvia Gigli - Biologa Nutrizionista

Una dieta sana ed equilibrata è il primo passo per stare in salute ed in armonia con il proprio corpo Nello stesso periodo ho svolto un tirocinio presso l’U.O.

Sono una Biologa Nutrizionista laureata in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università di Tor Vergata a Roma e regolarmente iscritta all’Ordine dei Biologi (iscrizione albo num 082143). Dopo la laurea ho seguito un Master in Dietologia e Nutrizione presso l'Istituto di Alta Formazione a Roma che mi ha permesso di approfondire i diversi approcci dietoterapici nelle patologie più comuni. di Educazione Alimentare dell’Ospedale Pediatrico Bambin Gesù di Palidoro, esperienza preziosa ed appassionante grazie alla quale ho arricchito ancor di più la mia formazione nell' ambito della nutrizione pediatrica. Inoltre dal 2019 ad oggi collaboro con l'UOSD di Diabetologia dell'Azienda Ospedaliera San Camillo Forlanini. Attualmente seguo inoltre corsi di aggiornamento professionale e pratico la libera professione con passione elaborando piani alimentari personalizzati e mirati alle esigenze del paziente sia in condizioni fisiologiche che patologiche. Il mio scopo è quello di aiutare i pazienti nel raggiungimento dei loro obiettivi indirizzandoli nella scelta di ingredienti di qualità, nel mettere in pratica i corretti abbinamenti alimentari e spronarli a sperimentare nuove ricette salutari ma sempre appetitose (per i pazienti che lo desiderano lascio anche delle mie ricette!).

11/11/2025

👩‍⚕️💬𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑙𝑒𝑔𝑢𝑚𝑖: 𝑔𝑙𝑖 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑎𝑡𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑡𝑡𝑖 𝑝𝑒𝑟 𝑙'𝑎𝑢𝑡𝑢𝑛𝑛𝑜 𝑒 𝑙'𝑖𝑛𝑣𝑒𝑟𝑛𝑜!🫘🫛
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08/11/2025

👩‍⚕️💬🏡𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑓𝑎𝑐𝑐𝑖𝑜 𝑠𝑐𝑜𝑝𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑙' 𝑜𝑟𝑡𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑔𝑖𝑎𝑟𝑑𝑖𝑛𝑜!😍🥦🥬
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05/11/2025

👩‍⚕️💬𝐼𝑛 𝑐𝑒𝑟𝑐𝑎 𝑑𝑖 𝑖𝑑𝑒𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑎 𝑐𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑟𝑒-𝑎𝑙𝑙𝑒𝑛𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑓𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑎𝑡𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑜𝑙𝑎𝑟𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎𝑡𝑡𝑖𝑣𝑎⁉️
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Prova pane multicereale + un velo di fiocchi di latte + 1 cachi! 🍞🧀🍑

30/10/2025

👩‍🍳📖 🍁🎃 𝑅𝑖𝑐𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑝𝑒𝑟 ℎ𝑎𝑙𝑙𝑜𝑤𝑒𝑒𝑛: 𝑐𝑖𝑎𝑚𝑏𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑧𝑢𝑐𝑐𝑎!😋🥯
Ingredienti:
🔹zucca cotta al vapore o in forno (purea) 300 g
🔹farina di tipo 2
🔹fecola di patate 50 g
🔹yogurt bianco naturale 125 g
🔹120 g di zucchero di canna integrale
🔹3 uova
🔹scorza di 1 limone
🔹1 bustina di lievito per dolci
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28/10/2025

🎉👩‍⚕️𝐿𝑎 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑣𝑖𝑠𝑖𝑡𝑎 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑠𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑡𝑟𝑎 𝑝𝑎𝑧𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑒 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑐𝑖𝑠𝑠𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑖 𝑙𝑒𝑔𝑔𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑣𝑜𝑠𝑡𝑟𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖! 𝐺𝑟𝑎𝑧𝑖𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑟𝑖𝑐𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑚𝑖 𝑑𝑎𝑡𝑒! 😍

👉Per leggere questa ed altre recensioni: https://www.miodottore.it/silvia-gigli/nutrizionista/roma -reviews

24/10/2025

👩‍⚕️💬𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑐𝑖𝑏𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑛𝑜 𝑎 𝑠𝑡𝑖𝑚𝑜𝑙𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒!🧐🍫🐟🥜
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22/10/2025

👩‍⚕️💬🍁𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑑𝑜 3 𝑖𝑑𝑒𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑠𝑛𝑎𝑐𝑘 𝑎𝑢𝑡𝑢𝑛𝑛𝑎𝑙𝑖 𝑠𝑎𝑙𝑎𝑡𝑖! 😋🍇🧀🌰
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17/10/2025

👩‍⚕️💬 𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑒𝑙𝑎𝑔𝑟𝑎𝑛𝑎: 𝑖𝑙 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟𝑓𝑟𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙'𝑎𝑢𝑡𝑢𝑛𝑛𝑜! 😋
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14/10/2025

👩‍⚕️💬⚠️𝑅𝑢𝑏𝑟𝑖𝑐𝑎 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 & 𝑓𝑎𝑙𝑠𝑖 𝑚𝑖𝑡𝑖: 𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑠𝑡𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑓𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑖𝑛𝑔𝑟𝑎𝑠𝑠𝑎𝑟𝑒? 🌰🌰🤷‍♀️🤷‍♂️
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10/10/2025

👩‍🍳📖 🍁 𝑅𝑖𝑐𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑎𝑢𝑡𝑢𝑛𝑛𝑎𝑙𝑒: 𝑐𝑟𝑒𝑚𝑎 𝑑𝑖 𝑧𝑢𝑐𝑐𝑎 𝑙𝑖𝑔ℎ𝑡! !😋🍂

Ingredienti per 2 persone:
🔹zucca cotta al vapore o in forno 300 g
🔹un mestolo di brodo vegetale
🔹un cucchiaio di yogurt greco magro
🔹q.b. di sale e pepe
🔹un pizzico di noce moscata
👉Guarda il video per scoprire la preparazione! 🥣😍

03/10/2025

👩‍⚕️💬𝑆𝑡𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑧𝑧𝑎 & 𝐶𝑎𝑚𝑏𝑖𝑜 𝑑𝑖 𝑠𝑡𝑎𝑔𝑖𝑜𝑛𝑒: 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑔𝑙𝑖 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑖 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑓𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑙'𝑎𝑢𝑡𝑢𝑛𝑛𝑜! 😊🍂🍁

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Sito Web

https://www.silviagiglinutrizionista.com/

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