Dott.ssa Laura Falvo - Biologa Nutrizionista

07/11/2025

Novità!!!!

✨ Finalmente puoi dare un nome a ciò che il tuo corpo ti sta chiedendo da tempo.

Gonfiore dopo i pasti, pancia tesa, crampi, digestione lenta, stanchezza cronica, mal di testa…
Spesso conviviamo con questi sintomi per anni, convincendoci che sia “solo stress” o “un periodo così”.
Ma il corpo non mente: quando qualcosa non va, ci parla.

Molte volte dietro questi disturbi si nascondono un’intolleranza al lattosio oppure una condizione chiamata SIBO — una crescita anomala di batteri nell’intestino tenue che altera la digestione, l’assorbimento dei nutrienti e persino il nostro umore.

💨 Oggi, grazie al nuovo Breath Test Lactofan 2, possiamo finalmente scoprirlo in modo semplice, indolore e veloce: basta respirare in un piccolo apparecchio, e in poche ore otterrai una risposta chiara.

Sapere da cosa nasce il tuo malessere significa avere una direzione, non più confusione.
È il primo passo per tornare a sentirti leggero, energico, lucido.
Perché quando l’intestino sta bene, tutto il corpo ritrova armonia. 🌿

Non serve più convivere con il dubbio.
Scopri se la causa dei tuoi sintomi ha un nome: e inizia, finalmente, a stare bene davvero.

📍 Dott.ssa Laura Falvo – Biologa Nutrizionista
Via Caravaggio, 11 – Lamezia Terme (CZ)
📞 3292266660
✨ Seguimi su Instagram per novità e approfondimenti:

💬 Ti rivedi in questi sintomi? Raccontami la tua esperienza nei commenti o scrivimi in privato — potremmo scoprire insieme la vera causa del tuo malessere.

07/11/2025

✨ Finalmente puoi dare un nome a ciò che il tuo corpo ti sta chiedendo da tempo.

Gonfiore dopo i pasti, pancia tesa, crampi, digestione lenta, stanchezza cronica, mal di testa…
Spesso conviviamo con questi sintomi per anni, convincendoci che sia “solo stress” o “un periodo così”.
Ma il corpo non mente: quando qualcosa non va, ci parla.

Molte volte dietro questi disturbi si nascondono un’intolleranza al lattosio oppure una condizione chiamata SIBO — una crescita anomala di batteri nell’intestino tenue che altera la digestione, l’assorbimento dei nutrienti e persino il nostro umore.

💨 Oggi, grazie al nuovo Breath Test Lactofan 2, possiamo finalmente scoprirlo in modo semplice, indolore e veloce: basta respirare in un piccolo apparecchio, e in poche ore otterrai una risposta chiara.

Sapere da cosa nasce il tuo malessere significa avere una direzione, non più confusione.
È il primo passo per tornare a sentirti leggero, energico, lucido.
Perché quando l’intestino sta bene, tutto il corpo ritrova armonia. 🌿

Non serve più convivere con il dubbio.
Scopri se la causa dei tuoi sintomi ha un nome: e inizia, finalmente, a stare bene davvero.

📍 Dott.ssa Laura Falvo – Biologa Nutrizionista
Via Caravaggio, 11 – Lamezia Terme (CZ)
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💬 Ti rivedi in questi sintomi? Raccontami la tua esperienza nei commenti o scrivimi in privato — potremmo scoprire insieme la vera causa del tuo malessere.

03/11/2025

🪄 “Così almeno non devo pensarci più.”

È la frase che sento più spesso da chi inizia una terapia per dimagrire con i nuovi farmaci ipoglicemizzanti.
Non lo dicono con leggerezza…
Lo dicono con speranza, stanchezza, paura di fallire di nuovo.

Perché chi ha provato mille volte a perdere peso – e ogni volta si è ritrovato punto e a capo – non cerca solo un farmaco.
Cerca pace. Cerca libertà mentale. Cerca di smettere di sentirsi sbagliato.

E quando arriva “il farmaco miracoloso”, la tentazione è forte:
“Se funziona, magari questa è la volta buona… senza fatica.”

Ma vedi, non è una questione di fatica.
È una questione di educazione del corpo e della mente.

Sì, questi farmaci possono aiutare, e io stessa li considero un’opportunità quando servono davvero.
Ma se vengono usati senza un cambiamento nello stile di vita, rischiano di:

far perdere più muscolo che grasso,

alterare il metabolismo,

innescare disidratazione e ansia alimentare,

diventare una stampella fragile che prima o poi crolla.

💬 E allora mi chiedo:
che senso ha perdere peso, se intanto perdi anche il controllo su di te?

📌 Per questo nel mio lavoro affianco chi assume questi farmaci con un percorso personalizzato che:

protegge il corpo,

rispetta i tempi fisiologici,

e soprattutto insegna a non avere più bisogno di scorciatoie.

Perché la vera libertà arriva quando smetti di lottare con il tuo corpo e inizi a conoscerlo davvero.

👉 Se ti riconosci in tutto questo e vuoi parlarne, scrivimi.
Non ti darò una bacchetta magica.
Ma posso aiutarti a non gettare via questa occasione.

27/10/2025

🥛 LATTE: uno solo o mille diversi?
Tra lattosio, digeribilità e alternative vegetali, le differenze possono sembrare minime… ma non lo sono affatto!
In questo nuovo episodio di “Al supermercato con la nutrizionista” scopriamo come una scelta apparentemente semplice possa cambiare il modo in cui inizi la giornata. 🌅

👉 Scorri il post per capire quale tipo di latte è davvero adatto a te.

27/10/2025

🥛 LATTE: uno solo o mille diversi?
Tra lattosio, digeribilità e alternative vegetali, le differenze possono sembrare minime… ma non lo sono affatto!
In questo nuovo episodio di “Al supermercato con la nutrizionista” scopriamo come una scelta apparentemente semplice possa cambiare il modo in cui inizi la giornata. 🌅

👉 Scorri il post per capire quale tipo di latte è davvero adatto a te.

27/10/2025

🥛 LATTE: uno solo o mille diversi?
Tra lattosio, digeribilità e alternative vegetali, le differenze possono sembrare minime… ma non lo sono affatto!
In questo nuovo episodio di “Al supermercato con la nutrizionista” scopriamo come una scelta apparentemente semplice possa cambiare il modo in cui inizi la giornata. 🌅

👉 Scorri il post per capire quale tipo di latte è davvero adatto a te.

20/10/2025

😣 Gonfiore, corse in bagno, pancia dura e quella stanchezza che non ti lascia mai?
Molte persone convivono con questi sintomi per mesi — o addirittura per anni — pensando che siano “normali” o legati allo stress.
In realtà, potrebbero essere il segnale di qualcosa di molto più comune (e spesso poco diagnosticato): l’intolleranza al lattosio.

Nel nuovo carosello ti spiego in modo semplice e visivo cosa succede dentro l’intestino, perché compaiono certi sintomi e soprattutto come agire nel modo corretto, senza inutili restrizioni alimentari.

💡 A breve sarà disponibile nel mio studio un test specifico e non invasivo, con un macchinario innovativo che individua l’intolleranza al lattosio (e non solo!).

👉 Scorri il post e resta connesso per scoprire tutte le novità!

16/10/2025

13/10/2025

Fare la spesa con la nutrizionista!
Ti porto con me tra gli scaffali per scoprire insieme le differenze tra i prodotti più comuni, capire cosa cambia davvero tra una marca e l’altra e imparare a scegliere con consapevolezza 👀✨

⚖️ Attenzione!
Queste non sono “pagelle” o giudizi assoluti, ma spunti pratici per leggere meglio le etichette e adattare le scelte al proprio stile di vita. Preciso di non avere alcun rapporto commerciale con i prodotti citati.

Ogni persona è diversa: la nutrizione è sempre un abito che va cucito su misura.

👉 Seguimi nella nuova rubrica e scopri come fare la spesa con occhi… da nutrizionista!

25/09/2025

Se oggi dovessi votare… tu cosa sceglieresti?
👉 Il “dolcetto di dignità” a fine pasto? (perchè tutti hanno diritto a chiudere il pasto dignitosamente)
👉 Oppure le 3.000 kcal extra come premio per chi torna a mangiare
dalla mamma la domenica? (perchè la mamma è sempre la mamma)

😅 Scherzi a parte, tra promesse bizzarre e bonus impossibili, c’è
solo una scelta che fa davvero la differenza: iniziare a prenderti
cura della tua salute ogni giorno.
Non servono miracoli o calorie “in regalo”: servono equilibrio,
costanza e un percorso fatto su misura per te.

📌 La tua vera vittoria? Sentirti finalmente bene.
Scrivimi in DM: insieme costruiamo il tuo programma vincente! 💚

15/09/2025

Spaventati per il rientro a scuola?

Le difese immunitarie dei bambini hanno bisogno di cure speciali per
affrontare al meglio i primi mesi autunnali. Ecco le 3 regole d’oro da
non dimenticare:

1️⃣ Il sonno è la prima medicina
Andare a letto presto e dormire le giuste ore aiuta l’organismo a
produrre melatonina e a rinforzare le difese naturali.

2️⃣ Alimentazione e microbioma intestinale
Una dieta equilibrata e varia fornisce i necessari micronutrienti e
sostiene il microbiota, che è il vero “allenatore” del sistema
immunitario. Più è in equilibrio, più il corpo è pronto a difendersi
(su questo argomento farò un post a parte a breve, seguimi per non
perderlo, è FONDAMENTALE).

3️⃣ Tempo all’aperto
Giocare e muoversi all’aria aperta è fondamentale per stimolare
l’organismo, ossigenare i tessuti e produrre vitamina D, preziosa per
la risposta immunitaria.

Il benessere dei tuoi bambini inizia da piccole scelte quotidiane.
Vuoi un percorso personalizzato per affrontare al meglio il rientro a scuola?
Contattami e costruiamo insieme il programma più adatto a tuo figlio.

11/09/2025

✨ La storia di P. non è magia, è impegno.
Da oltre 35 kg in meno a una nuova energia, una nuova vita. 💪
Ha detto NO alle scorciatoie e SI a un percorso fatto di costanza, fiducia e scelte giuste.

📉 Peso, centimetri, massa grassa… tutto è cambiato.
Ma soprattutto è cambiato lui: più leggero, più attivo, più sereno.

👉 Non servono interventi miracolosi. Servono determinazione, un metodo costruito su misura e la guida giusta.
Perché quando il cambiamento diventa parte della vita di tutti i giorni, i risultati arrivano… e restano.