Chinesiologa Erica Barbera

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Italia
Lamezia Terme
Chinesiologa Erica Barbera

Mi piace prendermi cura delle persone, e risolvere il loro problema. Adatto l’attività motoria ai pazienti che ho davanti.

Sono una chinesiologa, mi chiamo Erica, mi sono laureata in scienze e tecniche delle attività preventive e adattate.

14/02/2026

Nel giorno più romantico dell’anno, il regalo più grande è imparare ad amare il proprio corpo 💖

Questo San Valentino concediti tempo, cura e attenzione: ascoltalo, rispettalo, valorizzalo.

Nel mio studio di Chinesiologia ti accompagno in un percorso di benessere, consapevolezza e armonia, perché l’amore verso sé stessi è il primo passo verso ogni bene.

Fai una promessa speciale: ama il tuo corpo, valorizzalo e inizia il tuo percorso con me. 💖✨

Inizia da te. Inizia oggi.🌸💞

📍 Via del progresso, 84
📞 +39 370 1316196
📧 dott.ssaericabarbera@gmail.com
DM ⬇️

05/02/2026

✨ MAMI FIT ✨
Allenarsi insieme ai propri bimbi, senza lasciarli a casa o con qualcuno 💕

Mami Fit è un percorso pensato per le mamme che vogliono prendersi cura di sé senza separarsi dai propri bambini.
Un allenamento dolce ma efficace, dove i piccoli sono parte dell’esperienza: giocano, osservano, partecipano… mentre tu ti rimetti in forma 💪👶

Perché il benessere di una mamma passa anche dal tempo condiviso, dal sorriso dei bimbi e da uno spazio tutto tuo, ma insieme a loro 🤍

👉 Allenati, divertiti e crea un legame ancora più forte con il tuo bambino.

📍 via del progresso, 84
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19/01/2026

DIASTASI ADDOMINALE? 🌸

La diastasi addominale è una separazione dei muscoli retti
dell’addome che può comparire dopo la gravidanza,
cambiamenti di peso.

UN PERCORSO MIRATO PUÓ AIUTARTI A:
• Migliorare la funzionalità dell’addome
• Ridurre fastidi a schiena e pavimento pelvico
• Recuperare stabilità e postura
• Ritrovare consapevolezza del proprio corpo

COME AGIRE:
• Percorsi personalizzati
• Esercizi specifici e consapevoli
• Attenzione a postura, respirazione e pavimento pelvico

✨Prenditi cura del tuo addome in modo sicuro e guidato.✨

Prenota una consulenza:
📞 3701316196
📍via del progresso,84

NON SEI SOLA, TI AIUTO IO!!!!! 🌸

13/01/2026

Chinesiologa Erica Barbera ✨

Specializzata in Attività Motoria Preventive e Adattate.

📚 Ho studiato all’Università magna Grecia di Catanzaro, dove ho conseguito la laurea triennale e subito dopo la magistrale.

📍Nel 2024 ho creato il PRIMO STUDIO DI CHINESIOLOGIA A LAMEZIA TERME, studio specializzato in:

⚪️ Ginnastica pre e post parto
⚪️ Rieducazione posturale
⚪️ Recupero funzionale
⚪️ Diastasi addominale
⚪️ Ginnastica di respirazione
⚪️ Prevenzione, trattamento e cura della scoliosi
⚪️ Ginnastica over 60
⚪️ Psicomotricità
⚪️ Applicazione kinesiotape
⚪️ Trattamento con vibroterapia

Alcuni trattamenti devono essere eseguiti da chi è laureato AMPA!!!!!

Prenota una valutazione ⬇️

Dove puoi trovarmi? ⬇️
📍 via del progresso, 84
📞+39 370 1316196

24/12/2025

Auguri di Buon Natale e Felice Anno Nuovo dallo Studio di Chinesiologia!

Vi auguro un periodo di festa sereno e rilassante, circondati dalle persone care e con il cuore pieno di gioia.

Sono grata per la vostra fiducia e sono qui per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di salute e mobilità.

Vi auguro un Anno Nuovo pieno di salute, energia e realizzazioni. 🌟

Grazie per essere parte del mio studio di Chinesiologia!

Vi aspetto a gennaio con delle novità!

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12/12/2025

Tra le luci e la magia del Natale, scegli un dono che fa davvero la differenza:
un percorso chinesiologico personalizzato per ritrovare equilibrio, postura e vitalità.
Regala benessere, regala cura. 🎁❤️

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23/10/2025

Con l’avanzare dell’età, il piede perde parte della sua mobilità, sensibilità e forza. Questi cambiamenti possono influire sull’equilibrio, sulla postura e sulla sicurezza nel camminare.

👉 Un esercizio semplice ma molto efficace è il rotolamento di una pallina sotto al piede.
Si può usare una pallina da tennis, da massaggio o da spugna dura, praticare il movimento da seduti.

⚙️ Questo esercizio:
✅Stimola la propriocezione plantare, cioè la capacità del piede di percepire il contatto con il suolo.
✅Favorisce la mobilità articolare delle piccole articolazioni del piede, spesso rigide negli anziani.
✅Riattiva la circolazione periferica, utile in caso di piedi freddi o gonfi.
✅Rilassa la fascia plantare, migliorando la qualità dell’appoggio e riducendo dolori da sovraccarico.
✅Contribuisce all’equilibrio e alla stabilità, fondamentali per prevenire le cadute.

Un esercizio semplice, sicuro e adattabile a tutti, perfetto per mantenere il piede attivo e prevenire cadute o dolori!

✨ Provalo ogni giorno: sentirai la differenza passo dopo passo.

Mi trovi qui⬇️
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17/10/2025

🐍 Bhujangasana (Posizione del cobra):

Questa estensione attiva del rachide è molto più di una semplice posizione yoga: è un movimento articolare controllato, fondamentale per il rinforzo della muscolatura estensoria della colonna vertebrale.

🔍 Muscoli coinvolti:
✔️ Erettori spinali (soprattutto ileocostale e lunghissimo toracico)
✔️ Grande dorsale
✔️ Glutei (leggera attivazione, soprattutto nella variante estesa)
✔️ Trapezio inferiore e romboidi (per il controllo scapolare)
✔️ Estensori del collo

📌 Stabilizzazione:
• Muscoli profondi del core, come il trasverso dell’addome, per mantenere l’equilibrio intra-addominale
• Scapole addotte e depresse, per favorire un’apertura toracica efficace senza compensi cervicali

⚠️ Attenzione a:
• Evitare iperestensione lombare in soggetti con iperlordosi o problematiche discali
•Non sollevare eccessivamente se manca controllo lombo-pelvico
•Mantenere controllo neuromuscolare: non è solo flessibilità, è forza attiva!

🧠 Obiettivo chinesiologico:
✔️ Migliorare la mobilità toracica
✔️ Rinforzare la catena posteriore
✔️ Lavorare sul reclutamento sinergico tra dorso e core

💬 Hai mai provato a integrare Bhujangasana in un lavoro di mobilità funzionale?

Ecco dove puoi trovarmi⬇️
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01/09/2025

Oggi 1 settembre.
Oggi il lunedì dei lunedì, oggi tutto riparte, oggi ognuno a il proprio obiettivo e nuovi propositi.
Settembre è il mese delle scelte, il mese dei nuovi inizi, il mese del “ricomincio”.

Auguro che settembre porti serenità, energia dentro di noi, giorni semplici e tempo per ciò che conta davvero!

Il primo passo da fare è conoscere il tuo corpo..
👉🏻Un’attenta valutazione posturale
👉🏻Programmi di esercizi su misura alle tue esigenze

✅Nessun esercizio casuale, serve competenza e professionalità.

E tu cosa aspetti? Sei pronto a prenderti cura del tuo corpo?

Ecco dove puoi trovarmi ⬇️

📍 via del progresso, 84
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28/08/2025

🔹 SIANO IN FESTA 2025 🚀
Un grazie speciale a Studio Chinesiologico Erica Barbera ,Il loro supporto come sponsor ha contribuito a dare ancora più energia e vitalità a Siano in Festa 2025, aiutandoci a rendere l’evento un momento di condivisione e divertimento per tutta la comunità.
Grazie per essere parte della nostra festa! 🎉

15/07/2025

Un’occasione speciale per te ✨

Insieme alla dott.ssa Albina Crapella abbiamo ideato un momento speciale per te.

📅 Quando?? Martedì 29 luglio dalle ore 16.00
📍Dove? Via del progresso, 84- studio chinesiologico

Solo su appuntamento potrai ricevere:

Una consulenza nutrizionale gratuita con la Dott.ssa Albina Crapella 🍏🍓🍐

Una consulenza chinesiologica gratuita con la Dott.ssa Erica Barbera 👩🏻‍⚕️🩻

Scrivici in DM o su WhatsApp al:
376-2278026 o al
370-1316196
Per prenotare il tuo spazio 🌸

Sarà un primo passo, ma importante.
Prenditi cura di te✨

18/06/2025

A. 🌸
Arriva in studio da me una signora di 54 anni, è una signora che al suo corpo ha sempre tenuto cura, ha dovuto rinunciare al suo lavoro per dei dolori al collo, alla schiena, alle gambe, lamentandosi anche di una scapola alata.

Dopo un attenta valutazione, ho studiato per lei un piano di RIEDUCAZIONE POSTURALE, vediamo in foto dopo alcune sedute i miglioramenti.
La scapola è rientrata, i dolori stanno scomparendo, la postura l’abbiamo corretta.
Stiamo lavorando ancora, perché vuole bene al suo corpo, il movimento è fondamentale.

Questa non è magia, ma solo ATTIVITÀ FISICA ADATTATA.
Un piano di Rieducazione posturale personalizzato.
Ogni persona ha il suo obiettivo, la sua storia, i propri bisogno.

E io da chinesiologa amo ascoltare ogni persona che entra nel mio studio, amo prendermi cura di loro.

STUDIO CHINESIOLOGICO dott.ssa Erica Barbera
📍 via del progresso, 84
📞+39 370 1316196
📧 dott.ssaericabarbera@gmail.com
DM ⬇️

Indirizzo

Studio Chinesiologo Dott. Ssa Erica Barbera , Via Del Progresso, 84
Lamezia Terme
88046

Telefono

+393701316196

Sito Web

https://www.studiochinesiologia.com/

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