Christian Eisendle - CE-Methode

Christian Eisendle - CE-Methode Mit der CE-Methode zu mehr Natürlichkeit, Gelassenheit & Freiheit. Weisheit der Navajo

Ich unterstütze Dich dabei, Körper, Seele & Geist in Balance zu bringen – für mehr Lebenskraft, Beweglichkeit & innere Ruhe Massagen - Wellness für DEINE Wirbelsäule

Geh aufrecht wie die Bäume,
lebe Dein Leben so stark wie die Berge,
sei sanft wie der Frühlingswind,
bewahre die Wärme der Sonne im Herzen
und der Große Geist wird immer mit Dir sein.

✨ 5. AdventsimpulsEin Moment Stille verändert deinen ganzen Tag.Du brauchst keine großen Rituale.Manchmal reicht ein sti...
05/12/2025

✨ 5. Adventsimpuls

Ein Moment Stille verändert deinen ganzen Tag.

Du brauchst keine großen Rituale.
Manchmal reicht ein stiller Moment, in dem du dich wieder spürst.

Meine Anwendungen schenken dir genau diesen Raum: zum Ankommen, Spüren und Auftanken.

Achtsamkeitsübung

Such dir einen ruhigen Ort und setz dich hin.
Schließe für eine Minute die Augen, ohne etwas tun zu müssen.
Spüre Geräusche, Atem, Kontakt zum Stuhl oder Boden.
Wenn Gedanken kommen, lass sie wie Wolken vorbeiziehen und kehre sanft zur Stille zurück.

👉 Wenn du dir oder einem lieben Menschen so einen Moment schenken möchtest:
Schreib mir „GUTSCHEIN“ und ich bereite alles vor.

🌐 www.eisendle.ch
📞 Tel. +39 334 533 77 99

👉 Folgt gerne meinen Kanälen, liked oder teilt die Beiträge
und erreicht so Menschen, für die diese Form von Massage
und bewusster Berührung gerade wichtig sein könnte.

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✨ 5. Impulso dell’Avvento

Un momento di silenzio trasforma l’intera giornata.

Non servono grandi rituali.
A volte basta un attimo di silenzio in cui ti percepisci di nuovo.

I miei trattamenti ti offrono proprio questo spazio: arrivare, sentire, ricaricarti.

Esercizio di consapevolezza

Trova un luogo tranquillo e siediti.
Chiudi gli occhi per un minuto, senza dover fare nulla.
Percepisci i suoni, il respiro, il contatto con la sedia o il pavimento.
Quando arrivano pensieri, lasciali passare come nuvole e torna con dolcezza al silenzio.

👉 Se desideri regalare a te o a una persona cara un momento così:
Scrivimi “BUONO” e preparo tutto per te.

🌐 www.eisendle.ch
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👉 Seguite volentieri i miei canali, mettete „mi piace“ ai post
o condivideteli, e così raggiungete persone per le quali
questo tipo di massaggio e di contatto consapevole
in questo momento è importante.

✨ 4. AdventsimpulsDeine Schultern tragen nur, was wirklich zu dir gehört.Schultern erzählen oft Geschichten von Verantwo...
04/12/2025

✨ 4. Adventsimpuls

Deine Schultern tragen nur, was wirklich zu dir gehört.

Schultern erzählen oft Geschichten von Verantwortung, Erwartungen und Belastung.
In der CE-Methode laden wir deinen Körper ein, Anspannung zu lösen und wieder freier zu werden – auf sanfte, achtsame Weise.

Achtsamkeitsübung

Ziehe beim Einatmen die Schultern sanft in Richtung Ohren.
Beim Ausatmen lass sie bewusst fallen und spüre nach.
Wiederhole das fünfmal.
Zum Abschluss lege deine Hände auf die Schultern und bedanke dich innerlich für alles, was sie heute getragen haben.

👉 Vor Weihnachten habe ich noch einzelne Termine frei:
Schreib mir „SCHULTERN“, wenn du dir Unterstützung wünschst.

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und bewusster Berührung gerade wichtig sein könnte.

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✨ 4. Impulso dell’Avvento

Le tue spalle portano solo ciò che davvero appartiene a te.

Le spalle raccontano spesso storie di responsabilità, aspettative e pesi.
Con il metodo CE invitiamo il corpo a sciogliere tensioni e a ritrovare più libertà, in modo dolce e attento.

Esercizio di consapevolezza

Durante l’inspirazione solleva delicatamente le spalle verso le orecchie.
Con l’espirazione lasciale cadere consapevolmente e osserva la sensazione.
Ripeti per cinque volte.
Alla fine appoggia le mani sulle spalle e ringraziale interiormente per tutto ciò che hanno portato oggi.

👉 Prima di Natale ho ancora alcuni appuntamenti liberi:
Scrivimi “SPALLE” se desideri un sostegno.

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questo tipo di massaggio e di contatto consapevole
in questo momento è importante.

✨ 3. AdventsimpulsDein Atem ist dein leiser Anker.Atme einmal bewusst ein und aus.Spüre, wie dein Körper sich mit jeder ...
03/12/2025

✨ 3. Adventsimpuls

Dein Atem ist dein leiser Anker.

Atme einmal bewusst ein und aus.
Spüre, wie dein Körper sich mit jeder Ausatmung ein wenig mehr löst.

Genau so arbeiten wir in meinen Anwendungen: sanft, bewusst, Schritt für Schritt zurück in deinen eigenen Rhythmus.

Achtsamkeitsübung

Setz dich hin oder stell dich bequem hin.
Atme drei Sekunden ein, halte den Atem kurz an, und atme acht Sekunden aus.
Wiederhole das fünfmal in deinem Tempo.
Spüre, wie jede Ausatmung dich ein Stück mehr erdet.

👉 Wenn du dir eine Auszeit wünschst:
Schreib mir „ANKER“.

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und bewusster Berührung gerade wichtig sein könnte.

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✨ 3. Impulso dell’Avvento

Il tuo respiro è la tua ancora silenziosa.

Fai un respiro consapevole.
Percepisci come il corpo si scioglie un po’ di più a ogni espirazione.

Così lavoriamo anche nei miei trattamenti: con dolcezza, consapevolezza e piccoli passi verso il tuo ritmo personale.

Esercizio di consapevolezza

Siediti o mettiti in piedi in modo comodo.
Inspira per quattro secondi, trattieni un momento, poi espira per sei secondi.
Ripeti per cinque volte con il tuo ritmo.
Senti come ogni espirazione ti porta un po’ più a terra.

👉 Se desideri una vera pausa per te:
Scrivimi “ANCORA”.

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in questo momento è importante.

✨ 2. AdventsimpulsHeute darf dein Körper zuerst kommen.Viele To-dos, viele Ansprüche – und dein Körper wartet oft ganz a...
02/12/2025

✨ 2. Adventsimpuls

Heute darf dein Körper zuerst kommen.

Viele To-dos, viele Ansprüche – und dein Körper wartet oft ganz am Ende der Liste.
Eine bewusste Berührung, ein ruhiger Atemzug, ein Moment Stille verändern viel mehr, als wir glauben.

Im Studio Christian Eisendle in Lana begleite ich dich mit der CE-Methode zurück in eine aufrechte, entspannte Mitte.

Achtsamkeitsübung

Nimm dir zwei Minuten Zeit und schließe die Augen.
Scanne deinen Körper langsam von den Füßen bis zum Kopf.
Wo spürst du heute am deutlichsten Spannung oder Müdigkeit?
Lege deine Hand genau dorthin und bleib für ein paar Atemzüge liebevoll mit deiner Aufmerksamkeit an diesem Ort.

👉 Wenn du dir vor Weihnachten bewusst Zeit für deinen Körper wünschst:
Schreib mir „KÖRPER“ für Infos zu freien Terminen.

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und bewusster Berührung gerade wichtig sein könnte.

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✨ 2. Impulso dell’Avvento

Oggi il tuo corpo viene per primo.

Tante cose da fare, tante richieste – e il corpo spesso resta in fondo alla lista.
Un tocco consapevole, un respiro calmo, un momento di silenzio trasformano molto più di quanto pensiamo.

Allo Studio Christian Eisendle di Lana ti accompagno con il metodo CE verso un centro più verticale e rilassato.

Esercizio di consapevolezza

Prenditi due minuti e chiudi gli occhi.
Osserva il corpo lentamente dai piedi alla testa.
Dove senti oggi più chiaramente tensione o stanchezza?
Appoggia la mano proprio lì e rimani per alcuni respiri con un’attenzione gentile su quella zona.

👉 Se desideri dedicare tempo consapevole al tuo corpo prima di Natale:
Scrivimi “CORPO” per ricevere le informazioni sugli orari disponibili.

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✨ 1. AdventsimpulsDu bist einfach nur goldrichtig.Du musst niemandem etwas beweisen.Dein Körper erinnert dich daran, wen...
01/12/2025

✨ 1. Adventsimpuls

Du bist einfach nur goldrichtig.

Du musst niemandem etwas beweisen.
Dein Körper erinnert dich daran, wenn es zu viel wird.

In meinen Anwendungen geht es darum, dass du wieder in deine eigene Mitte kommst – mit achtsamer, stiller Berührung.

Achtsamkeitsübung

Setz dich aufrecht hin und lege eine Hand auf dein Herz, eine auf deinen Bauch.
Atme drei- bis fünfmal bewusst ein und aus.
Bei jeder Einatmung sag innerlich: „Ich bin hier.“
Bei jeder Ausatmung: „So wie ich bin, bin ich goldrichtig.“

👉 Wenn du dir vor Weihnachten Raum für dich wünschst:
Schreib mir „goldrichtig“ und ich sende dir meine freien Termine.

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✨ 1. Impulso dell’Avvento

Sei semplicemente preziosa, prezioso così come sei.

Non devi dimostrare nulla a nessuno.
Il tuo corpo ti ricorda quando diventa troppo.

Nei miei trattamenti l’invito è a ritrovare il tuo centro interiore – attraverso un contatto attento e silenzioso.

Esercizio di consapevolezza

Siediti con la schiena eretta e appoggia una mano sul cuore e una sul ventre.
Respira consapevolmente per tre-cinque volte.
A ogni inspirazione ripeti dentro di te: “Sono qui.”
A ogni espirazione: “Così come sono, vado benissimo.”

👉 Se desideri uno spazio per te prima di Natale:
Scrivimi “goldrichtig” e ti mando le mie disponibilità.

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questo tipo di massaggio e di contatto consapevole
in questo momento è importante.

✨ Morgen geht’s los – Adventsimpulse-Kalender startet ✨Morgen öffnet sich das erste Türchen meines Adventsimpulse-Kalend...
30/11/2025

✨ Morgen geht’s los – Adventsimpulse-Kalender startet ✨

Morgen öffnet sich das erste Türchen meines Adventsimpulse-Kalenders. 🎄

24 Tage lang erhaltet ihr hier:
• einen liebevollen Impuls für euren Körper und euer Herz
• eine kleine Achtsamkeitsübung zum direkten Ausprobieren

Mein Wirken mit der CE-Methode im Studio Christian Eisendle in Lana
steht genau dafür:
einen Raum zu öffnen, in dem ihr aus dem Funktionsmodus
wieder in eine aufrechte, entspannte Mitte finden könnt –
mit achtsamer, stiller Berührung.

Wenn ihr nichts verpassen möchtet:
👉 Folgt meinem Profil, aktiviert die Benachrichtigungen
und teilt den Kalender gerne mit Menschen,
für die diese Form von Massage und bewusster Berührung
gerade wichtig sein könnte.

Und wenn ihr euch zusätzlich eine persönliche Auszeit oder einen Gutschein wünscht:

🌐 www.eisendle.ch
📞 Tel. +39 334 533 77 99

Ich freue mich, euch durch diesen Advent zu begleiten. 🤍

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✨ Da domani si comincia – parte il calendario di impulsi dell’Avvento ✨

Domani si aprirà la prima finestrella del mio calendario di impulsi dell’Avvento. 🎄

Per 24 giorni troverete qui:
• un impulso gentile per il vostro corpo e il vostro cuore
• un piccolo esercizio di consapevolezza da provare subito

Il mio agire con il Metodo CE allo Studio Christian Eisendle di Lana
è proprio questo:
creare uno spazio in cui possiate uscire dal “funzionare sempre”
per ritrovare una postura più libera, una calma più profonda
e un contatto più consapevole con voi stessi.

Se non volete perdere nulla:
👉 Seguite il mio profilo, attivate le notifiche
e condividete volentieri il calendario con le persone
per le quali questo tipo di massaggio e di contatto consapevole
potrebbe essere importante in questo momento.

E se desiderate anche una pausa personale o un buono regalo:

🌐 www.eisendle.ch
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Sono felice di accompagnarvi in questo Avvento. 🤍

✨ Noch 2 Tage – ein Advent für Körper & Nervensystem ✨Viele Adventskalender füllen Schubladen.Dieser hier möchte vor all...
29/11/2025

✨ Noch 2 Tage – ein Advent für Körper & Nervensystem ✨

Viele Adventskalender füllen Schubladen.
Dieser hier möchte vor allem euren Körper und euer Nervensystem nähren.

In meinem Wirken mit der CE-Methode erlebe ich jeden Tag,
wie viel ein ruhiger Raum, bewusste Berührung und ein paar tiefe Atemzüge verändern können.

In 2 Tagen startet der Adventsimpulse-Kalender:
• kurze Impulse, die euch erinnern: Ihr seid wichtig.
• einfache Achtsamkeitsübungen, die ihr direkt im Alltag nutzen könnt.

Vielleicht möchtet ihr jetzt schon jemanden einladen, der/die
diese Art von Unterstützung gerade gut brauchen könnte?

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✨ Mancano 2 giorni – un Avvento per il corpo e il sistema nervoso ✨

Molti calendari dell’Avvento riempiono i cassetti.
Questo vorrebbe soprattutto nutrire il vostro corpo e il vostro sistema nervoso.

Nel mio agire con il Metodo CE vedo ogni giorno
quanto possano trasformare uno spazio tranquillo, un tocco consapevole
e alcuni respiri profondi.

Tra 2 giorni inizierà il calendario di impulsi dell’Avvento:
• brevi impulsi per ricordarvi: Voi siete importanti.
• semplici esercizi di consapevolezza da usare direttamente nella vita quotidiana.

Forse c’è già qualcuno a cui volete pensare ora,
che in questo momento avrebbe bisogno di un sostegno di questo tipo?

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in questo momento è importante.

✨ Noch 3 Tage bis zum Adventsimpulse-Kalender ✨Der Dezember rückt näher – und für viele von euch bedeutet das:mehr Termi...
28/11/2025

✨ Noch 3 Tage bis zum Adventsimpulse-Kalender ✨

Der Dezember rückt näher – und für viele von euch bedeutet das:
mehr Termine, mehr Erwartungen, mehr „funktionieren“.

Heute möchte ich euch eine Frage mitgeben:
👉 Wo in eurem Körper wünscht ihr euch in diesem Advent mehr Ruhe und Berührung?

Im Studio Christian Eisendle in Lana ist mein Wirken mit der CE-Methode eine Einladung,
über achtsame, stille Massage wieder in eure eigene Mitte zu kommen –
weg vom Dauerstress, hin zu mehr Spüren, Aufrichtung und innerem Raum.

In 3 Tagen startet hier mein Adventsimpulse-Kalender:
24 kleine Impulse und Achtsamkeitsübungen, die euch sanft durch die Vorweihnachtszeit begleiten.

Bleibt also dran – es wird ruhig, berührend und sehr bewusst. 🤍

🌐 www.eisendle.ch
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✨ Mancano 3 giorni al calendario di impulsi dell’Avvento ✨

Dicembre si avvicina – e per molti di voi significa:
più impegni, più aspettative, più “funzionare”.

Oggi vi lascio con una domanda:
👉 In quale parte del corpo desiderate più calma e contatto in questo Avvento?

Allo Studio Christian Eisendle a Lana il mio agire con il Metodo CE è un invito
a ritrovare il vostro centro attraverso un massaggio calmo e consapevole –
meno stress, più percezione, verticalità e spazio interiore.

Tra 3 giorni inizierà qui il mio calendario di impulsi dell’Avvento:
24 piccoli impulsi ed esercizi di consapevolezza per accompagnarvi con dolcezza in questo periodo.

Restate connessi – sarà un Avvento silenzioso, toccante e molto consapevole. 🤍

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questo tipo di massaggio e di contatto consapevole
in questo momento è importante.

🎄 Jahresausklangs-Aktion 2025 im Studio Christian EisendleVom 24. Oktober 2025 bis zum Jahresende 2025gehören alle, die ...
21/11/2025

🎄 Jahresausklangs-Aktion 2025 im Studio Christian Eisendle

Vom 24. Oktober 2025 bis zum Jahresende 2025
gehören alle, die im Studio Christian Eisendle in Lana
eine Anwendung buchen oder einen Gutschein kaufen,
automatisch zu meiner besonderen Jahresausklangs-Gruppe.

Zum Jahresende 2025 überrasche ich einige aus dieser Gruppe
mit wertvollen Gutscheinen für ihre nächste Auszeit –
als persönliches Danke für euer Vertrauen und eure Weiterempfehlungen. 🤍

In meinem Wirken mit der CE-Methode nutze ich eine besondere Art von Massage:
achtsame, ruhige Berührung, die euch als ganze Menschen einlädt,
aus dem Funktionsmodus heraus wieder in eine aufrechte, entspannte Mitte zu kommen.

Die CE-Methode verbindet bewusste Berührung, Präsenz und feine Impulse im Körper,
damit ihr euch wieder mehr spürt und inneren Raum findet.

Wenn ihr mögt, unterstützt mich gerne, indem ihr

• meinem Kanal folgt,
• Beiträge liked oder teilt

und so Menschen erreicht, für die diese Form von Massage
und bewusster Berührung gerade wichtig sein könnte.

📩 Eure Termin- oder Gutscheinanfrage gerne per Nachricht, Telefon oder über meine Website.

🌐 www.eisendle.ch
📞 +39 334 533 77 99




-healing

🎄 Azione di fine anno 2025 allo Studio Christian EisendleDal 24 ottobre 2025 fino alla fine dell’anno 2025tutte le perso...
21/11/2025

🎄 Azione di fine anno 2025 allo Studio Christian Eisendle

Dal 24 ottobre 2025 fino alla fine dell’anno 2025
tutte le persone che allo Studio Christian Eisendle a Lana
prenotano un trattamento oppure acquistano un buono
entrano automaticamente nel mio speciale gruppo di fine anno.

Alla fine dell’anno 2025 sorprenderò alcune persone di questo gruppo
con buoni preziosi per la prossima pausa,
come mio grazie personale per la fiducia e per il passaparola. 🤍

Nel mio agire con il Metodo CE utilizzo un tipo particolare di massaggio:
un contatto calmo e consapevole, che invita ognuno di voi
a uscire dal “funzionare sempre” e a ritrovare una postura più libera
e un centro più rilassato.

Il Metodo CE unisce tocco consapevole, presenza e piccoli impulsi nel corpo,
perché possiate percepirvi di nuovo meglio e trovare spazio interiore.

Se lo desiderate, potete sostenermi anche

• seguendo il mio profilo,
• mettendo „mi piace“ ai post o condividendoli

e così raggiungete persone per le quali questo tipo di massaggio
e di contatto consapevole in questo momento è importante.

📩 Per richieste di appuntamento o buoni regalo potete scrivermi, chiamarmi o usare il sito web.

🌐 www.eisendle.ch
📞 +39 334 533 77 99



-healing

Wenn du wieder fühlen willstVielleicht hast du dich ein Stück von dir entfernt.Weil das Leben laut war.Weil zu viel pass...
20/11/2025

Wenn du wieder fühlen willst

Vielleicht hast du dich ein Stück von dir entfernt.
Weil das Leben laut war.
Weil zu viel passiert ist.

Das darf sich ändern – langsam, achtsam, echt.
Die CE-Methode ist kein Konzept.
Sie ist eine Einladung, dich selbst wieder zu fühlen.

✨ www.eisendle.ch

Forse ti sei un po’ allontanato da te stesso.
Perché la vita è stata rumorosa.
Perché è successo troppo.

Questo può cambiare – lentamente, con presenza, con verità.
Il Metodo CE non è un concetto.
È un invito a sentire di nuovo te stesso.

✨ www.eisendle.ch

Bild von Fermi auf Pixabay


-healing

Der Moment, in dem du dich erinnerstManchmal braucht es nur eine sanfte Berührung,und etwas in dir erinnert sich:an Vert...
19/11/2025

Der Moment, in dem du dich erinnerst

Manchmal braucht es nur eine sanfte Berührung,
und etwas in dir erinnert sich:
an Vertrauen, an Wärme, an dich.

Diese Erinnerung ist keine Technik.
Sie ist ein Wiederfinden.

💬 Lass dich erinnern: www.eisendle.ch

A volte basta un tocco delicato,
e qualcosa in te si ricorda:
la fiducia, il calore, te stesso.

Questo ricordo non è una tecnica.
È un ritrovarsi.

💬 Lasciati ricordare: www.eisendle.ch

Bild von Leopictures auf Pixabay


-healing

Indirizzo

Angerweg 13
Lana
39011

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 10:00 - 13:00

Sito Web

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H E R Z - l i c h W i l l k o m m e n !

Das größte Geschenk auf Erden ist Zeit und Aufmerksamkeit. Daher freut es mich sehr, dass Sie zu meiner Seite gefunden haben.

Mir ist es wichtig, dass Sie durch Achtsamkeit, Kunst und meinen Wellness-Anwendungen berührt werden, wieder Anschluss an die Welt und den inneren Frieden finden.

Durch meine speziellen Übungen und Methoden ist das und vieles mehr möglich. Sie können Ihre Achtsamkeit durch Meditation verschärfen und zu sich selbst eine Bindung schaffen, sowie durch Kunst Ihrer Selbst Ausdruck verleihen. Durch meine Wellness-Anwendungen können Sie sowohl Tiefenentspannung als auch Vitalität wieder in Ihr Leben bringen.