15/07/2025
Il posto parto è un momento molto delicato nella vita di una donna.
Dopo aver coccolato in grembo un esserino che non ha ancora sconvolto la vita di nessuno, in un attimo eccolo lì.
Non c'è più un attimo per noi.
In 9 mesi il corpo si è adattato, è cambiato, stravolto.
Eppure, la società moderna vorrebbe che dopo solo pochissime settimane dal parto, il corpo di una donna tornasse come prima o addirittura meglio del pre gravidanza.
Dimentichiamoci delle pressioni sociali per un attimo e riflettiamo lucidamente.
Il corpo ha impiegato 9 mesi per adattarsi e creare le giuste condizione per la gravidanza, perché dovrebbe tornare ad essere perfetto o performante dopo poche settimane ?
Non abbiate fretta, ascoltatevi, prendetevi i vostri tempi, iniziate piano piano.
I miei unici consigli sono sempre lì stessi, ma fondamentali:
- siate attive fisicamente mentre cercate la gravidanza, durante la gravidanza stessa e con le giuste accortezze e tempistiche anche nel post parto (anche immediato post parto e solo un professionista può darvi corrette indicazioni).
- prendetevi cura della vostra alimentazione (fatevi aiutare da amici, parenti, compagnia, senza vergogna)
- idratatevi (è fondamentale per il buon funzionamento di tutti i tessuti)
Questi sono consigli di buona salute, non una maratona per tornare alle condizioni migliori nel minor tempo possibile.
👉Tu, come hai vissuto quel periodo?
