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Psicologa Federica Raviol

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Psicologa Federica Raviol

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Psicologa Federica Raviol, Medicina e salute, Via 11 Settembre 2001, Lanzo Torinese.

02/04/2021

Non ragionare per stereotipi!

19/03/2021

Laboratorio sulle emozioni in partenza ad Aprile! Non esitate a contattarci per ogni chiarimento o visitate il sito internet dello !

25/11/2020

Certe cose sono difficili da dire, quasi impossibile.

Ma portare da soli, in silenzio, un peso fa ancora più male.

Illustrazioni tratte da "Speak" di L.H.Anderson

07/11/2020

Rimaniamo aperti!

Chiediamo a tutti però il rispetto di queste regole, grazie della collaborazione!

18/10/2020

La domenica mattina recupero tutte le massime che non ho letto in settimana..ed è uno dei momenti più belli della giornata.

"Qualcosa la disturba, sir?"
"Non capisco come mai nessuno riesca a mettersi nei miei panni, Lloyd"
"Perché prima dovrebbe mettersi a n**o, sir"
"Dici che è la vergogna di spogliarsi di fronte agli occhi altrui?"
"O di scoprirsi davvero ai propri, sir"

.lizard Studio Matilde

17/07/2020

La vita è piena di alti e bassi e le emozioni sono in continuo cambiamento.
Per questo è assolutamente normale non essere sempre sicuri di come ci si sente.

Per alcuni però le emozioni non vanno e vengono seguendo gli eventi della vita e rabbia, tristezza o ansia sembrano permanere per mesi o anni.
Quando è così si parla di problema o disturbo mentale.
Questi possono comprendere ogni tipo di emozione e manifestarsi in modi diversi, ciò che li accomuna è che tutti influiscono in modo significativo sui pensieri e lo stato emotivo della persona che ne soffre.

In queste situazioni bisogna intervenire e chiedere aiuto a un professionista, perché da soli non passano.

10/07/2020

Avere dei buoni amici 👫fa stare bene e aiuta🤝 nei momenti di difficoltà.

È una cosa che tutti sanno, ma in realtà non è per niente scontata.
Quando puoi definire una persona un vero amico e come fare a stringere nuove relazioni?

Ecco alcuni semplici consigli! 💪

24/06/2020

Per diventare forti bisogna allenarsi molto! 🏋️‍♀️

Questo vale anche per le paure.

Ecco alcune strategie per gestire le fobie! 🕷🐍😱

17/06/2020

Nella nostra società 🌎 non è bene ammettere di avere paura 😱
In realtà questa emozione è quella che ci ha permesso di sopravvivere nel passato e tutt'ora ci permette di evitare i pericoli quotidiani🏃‍♂️🐅

Proviene dalla parte più primitiva🦂 del nostro cervello🧠, che si occupa dei nostri istinti primari, e quando è presente si attivano automaticamente le nostre difese🥶🧱

La paura può esprimersi in vari modi, in base al tipo, grado e intensità 😶😟😨😱🥶 di emozione che ci troviamo a sperimentare.

La paura quindi non è solo terrore, ma è l'emozione più comune di tutte, spesso nascosta sotto altre manifestazioni come nervosismo, preoccupazione, ansia, insonnia, suscettibilità, vergogna, inquietudine, sospetto.

Quando queste influenzano negativamente🛑 la nostra quotidianità, limitandola🚷, è ora di iniziare a riconoscerla 🧐 e affrontarla 🤺!

10/06/2020

La calma 🙂 è uno stato di pace e tranquillità.
Quando si è calmi si è rilassati e si prova una sensazione di benessere🧘‍♀️. Serve a ristabilire l'equilibrio interiore e mitiga le altre emozioni, permettendoci di concentrarci e affrontare le situazioni con tranquillità👍. La calma è lenta e segue il ritmo della respirazione profonda🌬
È un'emozione che vive nel presente🕞 e noi sentiamo il nostro corpo rilassato e stabile.

La calma, come le altre emozioni, è contagiosa e quindi se ci relazioniamo 👫con una persona calma, ciò ci aiuterà a ristabilire il nostro equilibrio🏋️‍♀️

03/06/2020

È difficile riconoscere🧐 ed esprimere 😃alcune emozioni, soprattutto quelle che non ci piacciono.

Succede quindi spesso che queste emozioni si mascherino🎭 esprimendosi in emozioni diverse.👺

È un processo che avviene più o meno consapevolmente🧠❤: dipende da quanto bene ci conosciamo e da quanto è inaccettabile 🙅‍♀️per noi quell'emozione.
Così facendo però le persone👥 intorno a noi (e a volte noi stessi) fraintendono ciò che proviamo, e il loro comportamento di conseguenza non corrisponde ai nostri bisogni.🤕

A volte capita di tenere un'emozione nascosta troppo a lungo⏳, in questi casi c'è bisogno dell'aiuto di un professionista.👩‍⚕️

27/05/2020

Continua la rubrica di trucchi e astuzie!🧙‍♂️

Oggi parliamo della paura di parlare 🗣 in pubblico 👥.

Quante volte ci è capitato di provare ansia 😱 quando dovevamo esporci davanti a tante persone?

Capita a tutti almeno una volta nella vita, c'è chi però sperimenta un blocco 🧱 che si manifesta con vuoti di memoria, nodi in gola e tremore 🙅‍♀️.

Ecco alcuni consigli per superare la paura💪💪

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