Dr.ssa Imma Manco, PhD - Nutrizionista Clinico e Sportivo

28/09/2025

𝗖𝗢𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗢𝗟𝗖𝗘 🍨 𝗼 𝗦𝗔𝗟𝗔𝗧𝗔 🍳 ?

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 è 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲?
✔️ Aumenta energia, attenzione e concentrazione
✔️ Interrompe il catabolismo notturno (cortisolo)
✔️ Migliora la sazietà ed evita abbuffate a pranzo
✔️ Avvia il metabolismo

⚠️ 𝗦𝗮𝗹𝘁𝗮𝗿𝗹𝗮 è 𝘂𝗻 𝗲𝗿𝗿𝗼𝗿𝗲: rallenta il metabolismo, favorisce l’accumulo di grasso e riduce le performance fisiche e mentali.

🍳 𝗠𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗮𝘁𝗮 !
Una colazione sana deve contenere tutti i macronutrienti:
🥚 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻𝗲 → uova, formaggi, affettati magri
🥜 𝗚𝗿𝗮𝘀𝘀𝗶 𝗯𝘂𝗼𝗻𝗶 → frutta secca
🍎 𝗖𝗮𝗿𝗯𝗼𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶→ pane integrale 100%, frutta fresca, cereali poco zuccherati

✅ Concesso un po’ di marmellata bio senza zuccheri aggiunti, abbinata a carboidrati integrali.
🥛 Bevande consigliate: a chi non disturba, latte vaccino o vegetale (soia, avena, mandorla) senza zuccheri, oppure una spremuta di frutta.

🍩 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗼𝗹𝗰𝗲?
Zuccheri semplici (biscotti, merendine, cereali zuccherati…) ➝ picco glicemico ➝ picco insulinico ➝ calo glicemico dopo 2-3h.

👉 𝗥𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗼:
🥱 Stanchezza e scarsa concentrazione
🍬 Bisogno di continui spuntini zuccherati
⚡ Rischio di dipendenza, sovrappeso, diabete e ipertensione

🥗 𝗘𝘀𝗲𝗺𝗽𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗮𝘁𝗮 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗮:
1️⃣ Spremuta di agrumi + fette biscottate integrali con marmellata senza zuccheri + 1 uovo + 2-3 noci
2️⃣ Frutta fresca + caffè d’orzo senza zucchero + pane integrale con prosciutto/bresaola + yogurt naturale

👉 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗶 𝗻𝗼𝗻 è 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲, 𝗺𝗮 𝗶 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗲𝗻𝗼𝗿𝗺𝗶. 💪

Specialista in Scienza dell'Alimentazione 🍎
Dottore di Ricerca in Biochimica 🧬🔬
Docente di Biologia dello Sport 🏋️‍♂️📚
SANIS ESN - Expert Sport Nutrition 💪🏽🥇
𝗟𝗔𝗧𝗜𝗡𝗔 📍 𝗟𝗔𝗧𝗜𝗡𝗔 𝗦𝗖𝗔𝗟𝗢 📍 𝗙𝗢𝗡𝗗𝗜 📍

23/09/2025

𝗜𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗼 𝗮𝗱 𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗼 𝗕𝗮𝗳𝗳𝗶

Alessandro è stato un mio atleta e l’ho seguito per tanti anni, condividendo con lui gioie, fatiche e successi.
Ho sempre apprezzato non solo il talento e le qualità tecniche, ma anche quelle umane: lo spirito di sacrificio, la dedizione e la serietà che lo hanno contraddistinto in ogni percorso intrapreso.

Avresti potuto ottenere ancora di più in termini agonistici, ma lo sport ti ha già dato tanto, restituendoti consapevolezza e forza.
Oggi guardi al futuro come una persona valida e determinata, e questo è il traguardo più importante.

Un grande in bocca al lupo, Alessandro.

22/09/2025

𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲: 𝗱𝘂𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗰𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮 🏃‍♀️🥋🤸‍♂️🏊‍♂️

Nel mio lavoro incontro spesso ragazze e ragazzi provenienti da discipline come 𝗴𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗮𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗻𝘂𝗼𝘁𝗼, 𝘁𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀, 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼, 𝗯𝗮𝘀𝗸𝗲𝘁, 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼, 𝗲𝗰𝗰.
Si tratta di settori che, soprattutto se affrontati ad alto livello agonistico, richiedono dedizione, rigore e grande controllo del corpo, ma che espongono anche a pressioni fisiche ed emotive molto forti.
Troppo spesso, in passato, l’alimentazione veniva lasciata al “fai da te”, con conseguenze negative non solo sulla performance, ma soprattutto sulla salute.
Oggi, per fortuna, sempre più allenatori e famiglie comprendono l’importanza di un percorso nutrizionale scientifico, personalizzato e seguito da un professionista.
In particolare, per discipline come danza, ginnastica e sport da combattimento, il rischio è che il rientrare in determinati canoni estetici e fisici diventi più un obbligo psicologico che un obiettivo sportivo, con effetti potenzialmente dannosi sul piano emotivo e clinico.

Il mio compito è accompagnare atleti e atlete verso un’alimentazione che sostenga la performance, tuteli la salute e permetta di vivere lo sport con equilibrio e serenità.

Specialista in Scienza dell'Alimentazione 🍎
Dottore di Ricerca in Biochimica 🧬🔬
Docente di Biologia dello Sport 🏋️‍♂️📚
SANIS ESN - Expert Sport Nutrition 💪🏽🥇
𝗟𝗔𝗧𝗜𝗡𝗔 📍 𝗟𝗔𝗧𝗜𝗡𝗔 𝗦𝗖𝗔𝗟𝗢 📍 𝗙𝗢𝗡𝗗𝗜 📍

09/09/2025

Sono la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗜𝗺𝗺𝗮𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗔𝗡𝗖𝗢, 𝗣𝗵𝗗 - 𝘚𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘪𝘯 𝘚𝘤𝘪𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 - e mi occupo di supportare le persone in diversi ambiti, attraverso percorsi personalizzati basati su evidenze scientifiche.

📌 𝗜 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗶 𝗮𝗺𝗯𝗶𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗼:

👉 Sovrappeso e obesità
👉 Integrazione e supplementazione sportiva (per atleti dilettanti e professionisti)
👉 Nutrizione pediatrica e adolescenziale
👉 Gravidanza e allattamento
👉 Malattie endocrine e metaboliche (diabete, ipo/ipertiroidismo, ecc.)
👉 Patologie gastrointestinali (gastrite, reflusso, colon irritabile, Crohn, ecc.)
👉 Nefropatie e insufficienza renale cronica
👉 Patologie cardio-circolatorie
👉 Dislipidemie (ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, ecc.)
👉 Malattie neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson, ecc.)
👉 Nutrizione oncologica
👉 Sottopeso ed eccessiva magrezza
👉 Patologie dermatologiche
👉 Sindrome dell’ovaio policistico
👉 Allergie e intolleranze alimentari (celiachia, intolleranza al lattosio, sensibilità al glutine, ecc.)
👉 Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
👉 Diete vegetariane
👉 Nutrizione per la menopausa
👉 Nutrizione nell’anziano
👉 Pazienti con ileo-stomie o colecistectomie
👉 Chirurgia bariatrica (bendaggio gastrico, sleeve, bypass, mini-bypass)

Ogni piano nutrizionale è personalizzato in base alle esigenze, condizioni cliniche e obiettivi individuali.

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗮 !

📞 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗧𝗧𝗜 :

𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮/𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗹𝗼 : +39 329 393 2817

𝗙𝗼𝗻𝗱𝗶: +39 377 085 9933

08/07/2025

𝗗𝗜𝗠𝗔𝗚𝗥𝗜𝗥𝗘 𝗕𝗘𝗡𝗘 𝗣𝗔𝗦𝗦𝗔 𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔

Lo sapevi che una postura sbilanciata può ostacolare il tuo percorso di dimagrimento ?

👉 Il nostro corpo è una macchina meravigliosa, ma per funzionare al meglio ha bisogno di 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼.

Una postura scorretta, un diaframma bloccato, una respirazione superficiale…
sono tutti segnali che il corpo non è nelle condizioni ideali per:

🔸 attivare correttamente il metabolismo
🔸 ossigenare bene i tessuti
🔸 smaltire tossine in modo efficiente

🌬️ Sbloccare il diaframma, rieducare la respirazione e riequilibrare la postura attraverso il lavoro in postura decompensata ti aiuta a:

✅ respirare meglio e ossigenare le cellule
✅ favorire la circolazione sanguigna e
linfatica
✅ risalire e trattare le cause responsabili dei
dolori e delle alterazioni posturali
✅ ridurre stress e infiammazione
✅ ottimizzare il metabolismo
✅ rendere più efficace il percorso di
dimagrimento

📍 Nel nostro studio di 𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 ci prendiamo cura della persona a 360°.
Al percorso nutrizionale puoi abbinare una valutazione posturale, per intervenire in modo mirato sulla tua postura e potenziare i risultati.

Perché il tuo corpo non è solo “𝘲𝘶𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘴𝘢”, ma anche 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗲.

📲 Vuoi saperne di più e prenotare la tua valutazione posturale ?
Scrivici in privato o contattaci
su WhatsApp 👉 +39 339 834 9723

07/07/2025

🍕 𝗣𝗜𝗭𝗭𝗔 ? ...Perché no !?

𝘔𝘦 𝘭𝘰 𝘤𝘩𝘪𝘦𝘥𝘦𝘵𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘪: 𝘭𝘢 𝘱𝘪𝘻𝘻𝘢 𝘴𝘪 𝘱𝘶ò 𝘮𝘢𝘯𝘨𝘪𝘢𝘳𝘦 ?
La risposta è sì ✅
Una pizza a settimana può tranquillamente far parte di un'alimentazione sana, purché inserita in un contesto nutrizionale equilibrato e personalizzato.

👉 Ricorda: non è il singolo alimento a fare la differenza, ma lo stile di vita nel suo insieme.
Con buon senso e moderazione, nessun cibo è davvero proibito.

💚 Concedersi una pizza senza sensi di colpa è possibile. Basta farlo con consapevolezza !

04/07/2025

𝗠𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗔𝗱𝗶𝗻𝗼𝗹𝗳𝗶 𝗵𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼 𝟮𝟲 𝗸𝗴 𝗮𝗹𝗹'𝗜𝘀𝗼𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝗙𝗮𝗺𝗼𝘀𝗶. 𝗠𝗮 è 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 "𝗱𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝘁𝗼" ?

Dopo quasi due mesi sull'Isola, Mario Adinolfi è sceso da 221 kg a 195 kg. Una perdita di 26 kg che ha suscitato applausi e stupore.
Ma la domanda da porsi è la seguente :
è 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮 𝗱𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 ?

𝗜𝗹 𝗺𝗲𝗻ù "𝗲𝘀𝗼𝘁𝗶𝗰𝗼" ?

- 50 g di riso al giorno

- Cocco

- Pesce (se pescato)

Nessuna personalizzazione, nessun equilibrio

Questa non è una dieta dimagrante, ma una restrizione calorica estrema, vicina alla sopravvivenza, non al benessere.

Sì, il peso cala. Ma non solo il grasso:

• Si perde massa muscolare, fondamentale per il metabolismo.

Si va incontro a deperimento, non a un sano dimagrimento.
Il corpo, una volta tornato a un’alimentazione “normale”, è pronto a recuperare i chili persi… e con più grasso di prima.

Una valutazione bioimpedenziometrica avrebbe raccontato un’altra verità: meno muscoli, metabolismo rallentato, struttura corporea peggiorata, con il classico rischio effetto yo-yo dietro l’angolo.

𝗜𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 ? 𝗜𝗹 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 !

Si spaccia una condizione di stress nutrizionale e fisico per un traguardo. Ma la scienza della nutrizione non funziona a colpi di reality show.

Ricordiamolo sempre: dimagrire non vuol dire solo perdere peso, ma perdere massa grassa preservando quella muscolare, attraverso un percorso personalizzato, sostenibile e soprattutto… umano.

31/05/2025

Sono la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗜𝗺𝗺𝗮𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗔𝗡𝗖𝗢, 𝗣𝗵𝗗 - 𝘚𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘪𝘯 𝘚𝘤𝘪𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 - e mi occupo di supportare le persone in diversi ambiti, attraverso percorsi personalizzati basati su evidenze scientifiche.

📌 𝗜 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗶 𝗮𝗺𝗯𝗶𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗼:

👉 Sovrappeso e obesità
👉 Integrazione e supplementazione sportiva (per atleti dilettanti e professionisti)
👉 Nutrizione pediatrica e adolescenziale
👉 Gravidanza e allattamento
👉 Malattie endocrine e metaboliche (diabete, ipo/ipertiroidismo, ecc.)
👉 Patologie gastrointestinali (gastrite, reflusso, colon irritabile, Crohn, ecc.)
👉 Nefropatie e insufficienza renale cronica
👉 Patologie cardio-circolatorie
👉 Dislipidemie (ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, ecc.)
👉 Malattie neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson, ecc.)
👉 Nutrizione oncologica
👉 Sottopeso ed eccessiva magrezza
👉 Patologie dermatologiche
👉 Sindrome dell’ovaio policistico
👉 Allergie e intolleranze alimentari (celiachia, intolleranza al lattosio, sensibilità al glutine, ecc.)
👉 Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
👉 Diete vegetariane
👉 Nutrizione per la menopausa
👉 Nutrizione nell’anziano
👉 Pazienti con ileo-stomie o colecistectomie
👉 Chirurgia bariatrica (bendaggio gastrico, sleeve, bypass, mini-bypass)

Ogni piano nutrizionale è personalizzato in base alle esigenze, condizioni cliniche e obiettivi individuali.

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗮 !

📞 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗧𝗧𝗜 :

𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮/𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗹𝗼 : +39 329 393 2817

𝗙𝗼𝗻𝗱𝗶: +39 377 085 9973

20/05/2025

Complimenti a 𝗚𝗶𝘂𝗹𝗶𝗮 𝗦𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗶, giovane atleta judoca che seguo con grande stima !
A soli 17 anni conquista già una medaglia d’argento ai 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗶 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻𝗶 𝗨𝟮𝟭…
Veramente brava, determinata e piena di talento !
𝗔𝘃𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗼𝘀ì, 𝗚𝗶𝘂𝗹𝗶𝗮 !
❤️🥋💪🥈

13/05/2025

𝗜𝗹 𝗰𝗮𝘀𝗼 𝗣𝗮𝗻𝘇𝗶𝗿𝗼𝗻𝗶: 𝗿𝗶𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗼𝗹𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗮𝗻𝗻𝗮

Sta facendo notizia la condanna di 𝗔𝗱𝗿𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗣𝗮𝗻𝘇𝗶𝗿𝗼𝗻𝗶 𝘢 2 𝘢𝘯𝘯𝘪 𝘦 8 𝘮𝘦𝘴𝘪 𝗽𝗲𝗿 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗮𝗯𝘂𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮, a conclusione di un lungo processo in cui si sono costituiti parte civile diversi Ordini dei medici e l’Ordine dei giornalisti del Lazio.

Molti titoli dei media liquidano il cosiddetto “𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘗𝘢𝘯𝘻𝘪𝘳𝘰𝘯𝘪” come completamente privo di fondamento scientifico. Ma da professionista della nutrizione sento il dovere di andare un po’ oltre la superficie.

La verità è che 𝘃𝗮𝗿𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘀𝘀𝗶 𝗱𝗮 𝗣𝗮𝗻𝘇𝗶𝗿𝗼𝗻𝗶 𝘀𝗶 𝗿𝗶𝗳𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗲𝗼𝗹𝗶𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗮𝗱 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶 𝗹𝗼𝘄 𝗰𝗮𝗿𝗯, strategie che, se correttamente contestualizzate, hanno un senso e un fondamento in letteratura scientifica. Inoltre, non si può negare che, da autodidatta, avesse acquisito una conoscenza tecnica non comune, superiore a quella di molti medici non specializzati in nutrizione.

𝗜𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮, 𝗽𝗲𝗿ò, è 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗻𝗲𝗹 "𝗰𝗼𝗺𝗲".

Quando si confondono opinioni con prescrizioni, informazione con diagnosi, divulgazione con terapia, si scivola pericolosamente verso l’abuso.
E quando a tutto questo si aggiungono promesse esagerate di longevità, marketing aggressivo e la vendita di integratori senza controllo medico, si supera una linea etica e legale molto chiara.

La condanna non è una crociata contro le diete alternative o la nutrizione evolutiva. È un richiamo forte al rispetto delle competenze, dei titoli e soprattutto della salute delle persone.

Come professionisti dobbiamo essere rigorosi, ma anche capaci di ascoltare.
Dobbiamo combattere la disinformazione non con il disprezzo, ma con l’evidenza, la trasparenza, l’empatia e la professionalità.
Perché chi cerca risposte fuori dai canali ufficiali spesso lo fa per sfiducia o delusione. E noi possiamo, e dobbiamo, essere parte della soluzione.

Specialista in Scienza dell'Alimentazione 🍎
Dottore di Ricerca in Biochimica 🧬🔬
Docente di Biologia dello Sport 🏋️‍♂️📚
SANIS ESN - Expert Sport Nutrition 💪🏽🥇
𝗟𝗔𝗧𝗜𝗡𝗔 📍 𝗟𝗔𝗧𝗜𝗡𝗔 𝗦𝗖𝗔𝗟𝗢 📍 𝗙𝗢𝗡𝗗𝗜 📍

15/04/2025

🍀 𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 è 𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔, 𝗰𝗼𝘀ì 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲.

👩‍⚕️ 𝗦𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗮 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗜𝗺𝗺𝗮 𝗠𝗮𝗻𝗰𝗼, 𝗣𝗵𝗗 – 𝗕𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

📍 𝗥𝗜𝗖𝗘𝗩𝗢 𝗔

𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 – Viale Pier Luigi Nervi, Torre 4
Magnolie c/o Studio di Nutrizione e
Posturologia

𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗦𝗰𝗮𝗹𝗼 – c/o Studio Medico via Le
Camelie, 56

𝗙𝗼𝗻𝗱𝗶 – c/o Studio Osteopatico via Vincenzo
Gioberti, 50

📞 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗧𝗧𝗜 :

𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮/𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 𝘀𝗰𝗮𝗹𝗼 : +39 329 393 2817

𝗙𝗼𝗻𝗱𝗶: +39 377 085 9973

🔬 𝗜 𝗺𝗶𝗲𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶 𝘀𝘂 𝗺𝗶𝘀𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿:

👉 𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗮

👉 𝗗𝗶𝘀𝘁𝘂𝗿𝗯𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿𝗮𝗻𝘇𝗲
𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶

👉 𝗚𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼

👉 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗲 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮

👉 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘁𝘁𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 (𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲,
𝗱𝗶𝘀𝗹𝗶𝗽𝗶𝗱𝗲𝗺𝗶𝗲, 𝘀𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝗰𝗮)

👉 𝗣𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗼𝗻𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗵𝗲(𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼
𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲)

📩 ☎️ 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗘' 𝗦𝗘𝗠𝗣𝗟𝗜𝗖𝗘 :

Scrivimi su 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿 per ricevere tutte le informazioni e fissare il tuo appuntamento, oppure chiama direttamente i 𝗿𝗲𝗰𝗮𝗽𝗶𝘁𝗶 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝗶𝗰𝗶 sopra riportati.

www.immamanconutrizionista.it

10/04/2025

𝗗𝗮 𝟮𝟬 𝗔𝗡𝗡𝗜 𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗧𝗘 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧

Tecnologia, competenza e personalizzazione: il mio metodo si basa su dati scientifici, raccolti con le due strumentazioni più evolute al mondo:

🔵 𝗕𝗜𝗔 𝟭𝟬𝟭 𝗔𝗸𝗲𝗿𝗻 - 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗘𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻
🔴 𝗔𝗱𝗶𝗽𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗼 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗠𝗲𝘁𝗿𝗶𝘅 𝗕𝗫𝟮𝟬𝟬𝟬

Questi strumenti mi permettono di:

✔ Valutare la 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗮 con precisione
✔ Capire lo stato 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲, 𝗶𝗱𝗿𝗶𝗰𝗼 e 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰𝗼 del soggetto
✔ Costruire piani nutrizionali e di allenamento realmente 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗶
✔ Monitorare progressi, 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 e rischio di 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶

Il corpo parla… se sai ascoltarlo con gli strumenti giusti.

Se vuoi davvero ottenere risultati, comincia da un'analisi professionale.