20/11/2025
Mythos: Für Yoga muss ich gelenkig sein.
Viele Menschen trauen sich nicht zum Yoga, weil sie sich für unsportlich, zu dick, zu ungelenkig halten.
Du musst nicht gelenkig sein, um mit Yoga zu beginnen. Yoga ist für alle da - egal wie flexibel du bist. Die Beweglichkeit entwickelt sich mit der Praxis. Und hey, auch nach jahrelanger Praxis komme ich nicht wirklich weiter in die Vorbeuge. And so what? Jeder Körper reagiert anders und hat seine eigenen Grenzen und Stärken. Es geht nicht darum, irgendwo anzukommen, sondern einfach zu sein – hier und jetzt, mit allem, was du hast.
Hör auf, dich zu vergleichen. Bleib dran, dein Weg ist individuell und einzigartig.
