Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:30 Martedì 06:30 - 21:30 Mercoledì 06:30 - 21:30 Giovedì 07:00 - 21:30 Venerdì 06:30 - 20:00

Essere Centro

Casa
Italia
Lavis
Essere Centro

Essere Centro significa scoprirsi centro del mondo, obiettivo quotidiano, oggetto di coccole e attenzioni proprie ed altrui.

Personal Training - Pilates - Vinyasa Flow, Hatha, Yin, Restorative Yoga - Posturale - Miofasciale - Functional training - Fitness in gravidanza e postparto - corsi online Essere Centro significa trovare il proprio baricentro, sentire il centro del corpo e viversi in esso. Essere Centro significa anche costruire il Centro che si desidera, entrare in relazione con se stessi, l'insegnante, i compagni. Scopri il centro, scopri il tuo centro, scopriti centro.

25/04/2026

Frase della settimana

Crescita personale
Citazioni
Motivazione

23/04/2026

DAL DIARIO DELL'INSEGNANTE...

Se noi come persone, e come insegnanti, non ci permettiamo di esplorare delle parti di noi e della vita, delle emozioni, delle esperienze, delle pratiche, immancabilmente quelle zone inesplorate non passeranno agli altri, a voi allievi.

Non si arriva mai, questo è certo: dell'inesplorato resterà sempre. Ed è anche bello che sia così.

Eppure, come persone e come insegnanti,
se siamo nel tempo della trasmissione di una pratica, di un contenuto, di un qualsiasi che,
se ci facciamo canali di e per qualcosa,
è bene si abbia cura e consapevolezza di nostri filtri e blocchi.
Se siamo canali del viola e in noi si ferma il blu.... esce rosso. Questo non è criticabile o diversamente fattibile nella genuinità di quel momento. Ma saperlo, sentirlo e averne cura sono azioni di significativa presenza a noi stessi e a chi ci sta di fronte.

Io, come persona e insegnante, nella relazione con te allievo sento forte la chiamata ad essere pulita, trasparente, consapevole di veli, muri, griglie, filtri che stanno tra me e te, messi là da me.
Lo sento per esserci davvero.
Per me stessa, per te e per la nostra relazione.
Work in progress...

Silvia, 13.04.2025

____

Movimento consapevole
Crescita
Cambiamento
Primavera
Yoga
Presenza

18/04/2026

Frase della settimana

Crescita personale
Citazioni

16/04/2026

DAL DIARIO DELL'INSEGNANTE...

Il manifesto del movimento sostenibile (traduzione del testo di .nyc) è un manifesto perfetto per il risveglio primaverile 🌸

Il movimento sostenibile:
- Promuove la longevità
- Previene gli infortuni
- Migliora grandemente la qualità di vita
- Incrementa la mobilità
- Crea stabilità
- Apre concentrazione e lucidità mentale
- Reinterpreta la relazione con il corpo
- Costruisce forza funzionale
- Estende la durata della salute
- Chiama al movimento con piacere
- Supporta una costanza accessibile e realistica
- Si fonda sulla qualità non sulla quantità
- È genuinamente percepito come meraviglioso
- Migliora la reazione allo stress
- Rilascia le tensioni
- Lubrifica le articolazioni
- Si basa su scienza e tecnica
- Cura, non fa male
- Espande la consapevolezza sensoriale
- Facilita le funzioni del sistema nervoso parasimpatico
- Eleva la resistenza cardiovascolare e respiratoria
- Non usa mai il movimento come castigo
- Agevola i benefici della neuroplasticità
- Aumenta coordinazione e concentrazione
- Non nobilita o celebra il fatto di causare dolore
- Non è fitness ma finesse = finezza

❓️Che ne pensi? Queste parole mi sembrano splendide!

Silvia, 09.04.2024

10/04/2026

CORSO POST PARTO

📆 Dal 13 maggio

📍 Essere Centro Lavis (Tn)

🎯 Di che cosa si tratta?
Le attività saranno le seguenti:
- Riattivazione aerobica e cardiovascolare
- Tonificazione
- Mobilità funzionale
- Potenziamento mirato di spalle e zona dorsale
- Recupero del tono pelvico e addominale profondo

Ti aspettiamo!
Contattaci al numero 349 168 1214

08/04/2026

Ultimi 3 posti disponibili per il martedì ore 14.30-15.30.

Ti aspettiamo!😊

02/04/2026

DAL DIARIO DELL'INSEGNANTE...
.. e tu?
Supporti o sopporti?
Sei supportato o sopportato?

È cambiata la stagione, cut it.
Allenamento, narrazione, routine, relazioni: non rivoltare tutto, ma da qualche parte comincia a rinascere.

Silvia, 03.04.2025

____

Crescita personale
Consapevolezza
Yoga
Movimento
Benessere

Indirizzo

Via Dei Felti 2/A
Lavis
38015

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	06:30 - 21:30
Mercoledì	06:30 - 21:30
Giovedì	07:00 - 21:30
Venerdì	06:30 - 20:00

Telefono

+393491681214

Sito Web

http://www.essere-centro.it/

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