Dott.ssa Francesca Montinaro

13/03/2026

👥 Il supporto emotivo che deriva dalle relazioni interpersonali rappresenta un fattore protettivo fondamentale per la salute mentale.

Interagire con i propri amici, colleghi o i propri cari:
👉 facilita i processi di regolazione emotiva e di gestione dello stress
👉 rinforza l’autostima e il senso di autoefficacia

Esistono fasi di vita o eventi specifici (trasferimenti geografici, pensionamento, cambiamenti lavorativi) che possono indebolire i legami sociali. In queste circostanze, è fondamentale assumere un ruolo attivo nella costruzione di nuove reti interpersonali. Questo implica:
🔹 aumentare le occasioni di contatto (organizzare uscite con colleghi, frequentare gruppi di interesse)
🔹 investire energie verso figure percepite come affidabili, evitando dinamiche non supportive
🔹 porsi come fonte di aiuto e supporto per gli altri

🫂 Prendersi cura dei propri legami significa, in fondo, prendersi cura anche di sé.

👉 Leggi l'articolo su state of mind, segui il link: https://www.stateofmind.it/2026/02/supporto-sociale-fattore-protettivo/

08/03/2026

27/02/2026

🩷

14/02/2026

Le forme dell'amore sono infinite, basta scegliere quella che ci rende più felice 🩷💙❤️ (Alda Merini). Buona festa dell'Amore🤍🩷💛💚💙❤️

31/01/2026

Buon weekend 😊❤️

29/01/2026

Buongiorno ☀️

17/01/2026

29/12/2025

Ci sono dolori che non hanno un inizio preciso, e nemmeno una fine chiara. Restano lì, sospesi nel tempo, come una nebbia che offusca tutto il resto.

A volte quel dolore è antico, silenzioso, ma ancora presente. Ci accompagna nei gesti quotidiani, nei pensieri, nelle relazioni. Eppure, non sempre sappiamo da dove viene.

La terapia EMDR ci permette di ricostruire la mappa di quel dolore, ritrovando i fili che lo legano a ricordi, esperienze, eventi vissuti, così da restituirgli un tempo, un contesto, un senso 💙

24/12/2025

Un augurio speciale affinché queste giornate siano piene di calore, amore e momenti di gioia. Buone feste di cuore🎄💙❤️

18/12/2025

Guerre, lutti, malattie, eventi che “spezzano” la continuità della vita: quando il trauma lascia un segno profondo, è fondamentale sapere che esistono terapie efficaci per aiutare le persone a riprendere il loro percorso.

Qualche giorno fa il quotidiano La Repubblica ha dedicato spazio all’EMDR con un’intervista alla nostra presidente Isabel Fernandez, a cura della giornalista Paola Cicerone. Si parla di come l’EMDR aiuti non solo chi ha vissuto traumi estremi (guerre, disastri, incidenti), ma anche chi affronta lutti, abbandoni, diagnosi oncologiche, bullismo, separazioni e molte altre esperienze che possono lasciare una traccia dolorosa.

Nell’articolo vengono raccontati l’efficacia dell’EMDR in adulti, adolescenti e bambini molto piccoli, il ruolo nelle emergenze, l’utilizzo crescente nella sanità pubblica, in oncologia e nei servizi territoriali, le evidenze scientifiche che ne sostengono la validità come trattamento per il trauma. Si tratta di solo alcuni dei progressi che il metodo ha fatto in questi anni nel venir riconosciuto in più ambiti.

Siamo orgogliosi di questa occasione: è un riconoscimento del lavoro che migliaia di nostri soci svolgono ogni giorno ma per chi ci segue da “fuori" è un invito a conoscere meglio un metodo strutturato, basato su protocolli e ricerche, pensato per accompagnare le persone oltre il trauma.

Qui l’articolo 👉🏻 urly.it/31d76j