27/02/2026
Nel movimento non alleniamo solo i muscoli: esploriamo possibilità.
Ogni postura nasce da un alfabeto essenziale di azioni — piegare, estendere, ruotare, radicarsi, slanciarsi — che, come in natura, si combinano in forme sempre diverse.
Quando smettiamo di ripetere in modo automatico e torniamo all’ABC del gesto, il corpo ritrova fluidità, equilibrio, verticalità e orizzontalità che dialogano tra loro. Così anche piccoli cambiamenti diventano trasformazione, a ogni età.
Allenarsi è questo, lasciare che il corpo si riapra al suo spazio espressivo, proprio come fa la natura.
“Il soggetto normale ha il suo corpo non solo come sistema di posizioni attuali, ma anche come sistema aperto di un’infinità di posizioni equivalenti in altri orientamenti.” Sorry, I’m a nerd of movement.
(Maurice Merleau-Ponty, Fenomenologia della percezione)
