BIAN HUA asd-aps

10/11/2025

🌀 TAI CHI E AUTODIFESA | Lecce – Sabato 22 Novembre, ore 10

Scopri la potenza nascosta dietro la morbidezza del movimento.

Il Tai Chi non è solo armonia e lentezza: è un’antica arte marziale capace di trasformare equilibrio, respirazione e consapevolezza in autodifesa efficace e naturale.

💥 Allenati con due maestri esperti:
👉 Jiaoshi Lenia Gadaleta
👉 Jiaoshi Emanuele Guida

📍 Presso Bian Hua ASD – Via Sozy Carafa 48B, Lecce
📞 Info e prenotazioni: 3884033418

🌿 Vieni a scoprire come il Tai Chi può cambiare il tuo modo di muoverti, respirare e difenderti.

🔗 Prenota subito il tuo posto e sperimenta la forza della calma!

08/11/2025

07/11/2025

Prendersi cura di sé non è egoismo: è il primo passo verso equilibrio, energia e benessere profondo.

Quando inizi a dedicare tempo alla tua salute fisica e mentale, tutto intorno a te cambia: ti senti meglio, il tuo corpo risponde, la mente si calma e inizi ad attrarre positività e serenità.

🌿 Insieme possiamo lavorare sul benessere attraverso Qi Gong, Tai Chi, meditazione e trattamenti olistici.

Un percorso per ritrovare armonia, respirare profondamente e ricollegarti alla tua energia vitale.

✨ Il cambiamento parte da te.

Inizia oggi il tuo viaggio verso equilibrio, forza interiore e consapevolezza.

🌿 Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
📍 Via Sozy Carafa 48/B, Lecce
📱 +39 3884033418

05/11/2025

Shiatsu: quando il tocco diventa informazione. 🧠🤲

Non è un semplice massaggio, ma un lavoro preciso sul corpo e sul sistema nervoso.

Pressioni mirate, ritmo costante e ascolto profondo guidano il corpo a rispondere meglio: più fluidità nel movimento, postura più naturale, mente più chiara. ✨

Lo Shiatsu aiuta a migliorare:
✔️ percezione corporea
✔️ fluidità e mobilità
✔️ postura e respirazione
✔️ equilibrio del sistema nervoso

Per chi non cerca “effetti speciali”, ma un modo concreto e intelligente di ascoltare il corpo attraverso il contatto e imparare da lui. 🍃

👉 Vuoi capire cosa succede davvero durante questo trattamento?

Vieni a trovarci in sede!

🌿 Jiaoshi Lenia Gadaleta | Bian Hua ASD
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03/11/2025

Il corpo parla… e quando l’energia rallenta, anche noi rallentiamo.

Queste manovre di riattivazione energetica stimolano il Qi, liberano le tensioni e riaccendono la vitalità interna ✨

Un lavoro profondo, sottile e potente:
• Riattiva il flusso energetico
• Smuove le articolazioni
• Scioglie blocchi e tensioni
• Favorisce eliminazione e leggerezza
• Ridona presenza e centratura

Iniziamo dal corpo per risvegliare ciò che dentro di noi già sa dove andare.

🌿 Respira. Lascia andare. Ricarica.

Vuoi provarlo sul tuo corpo?

Scrivici in DM o passa a trovarci in sede 🧘🏻‍♀️✨

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31/10/2025

Ti sembra di essere sempre sotto pressione, ma in realtà…stai trattenendo il respiro. 🫁

Quando la vita accelera, il corpo risponde chiudendosi: il diaframma si irrigidisce, la pancia non si muove, il torace si solleva.

E il sistema nervoso entra in allerta continua. 🧠

Non è ansia: è assenza di radicamento.

È perdita del corpo.

Nel Qi Gong impariamo a:
* riportare il respiro nel ventre
* sciogliere il petto e il diaframma
* radicarci nella terra
* calmare il sistema nervoso
* tornare presenti, interi, stabili

✨ Non per “stare fermi”…ma per ricominciare a muoverci dall’interno, senza lottare contro noi stessi.

Respirare davvero è un ritorno a casa.

Vuoi provare?

Scrivici in DM — ti guidiamo noi.

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29/10/2025

💪 Pensi che Tai Chi e Qi Gong siano solo movimenti lenti?

Prova a tenere questa posizione per 3 minuti e poi ne riparliamo.

Il Tai Chi e il Qi Gong non sono solo questo, ma allenamento profondo, che unisce corpo, postura, respiro e mente.

Ogni gesto è controllo, forza ed equilibrio.

Chi lo pratica non si limita a “rilassarsi”: si potenzia. 🧠💪

👉 Vieni a scoprirlo nei nostri corsi: vedrai che l’energia (Qi) si allena.

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olistico

24/10/2025

Hai mai sentito parlare della moxibustione?

È una delle pratiche più antiche della Medicina Tradizionale Cinese, eppure è ancora oggi uno dei metodi più efficaci per ristabilire l’equilibrio energetico del corpo.

Attraverso il calore dell’artemisia, la moxibustione stimola i punti energetici, favorendo la circolazione del Qi (energia vitale), migliorando la digestione, riducendo stress e tensioni, e donando una profonda sensazione di benessere e leggerezza.

🔥 Quando il corpo è in armonia, anche la mente ritrova la calma.

Scorri il carosello per scoprire come questo antico trattamento può aiutarti a ritrovare equilibrio e vitalità naturale.

✨ Prenota la tua seduta di moxibustione e lascia che il calore faccia il resto.

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22/10/2025

😣 Mal di schiena? Potrebbe non essere la postura, ma la respirazione.

Quando il respiro si blocca, anche la schiena si irrigidisce.

Questo semplice esercizio ti aiuta a sciogliere le tensioni, aprire il torace e ritrovare mobilità e leggerezza.

Non servono attrezzi: solo il tuo respiro, la tua attenzione e due minuti del tuo tempo. 🌿

💛 Provalo ora e salva il video per rifarlo ogni mattina.

La tua schiena ti ringrazierà.

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20/10/2025

✨ Ti sei mai chiesto cosa accade davvero quando respiri in modo consapevole?

Non è una tecnica complicata, ma un ritorno a te stesso.

Quando l’attenzione incontra il respiro, il corpo si riequilibra, la mente rallenta, e l’energia torna a fluire naturalmente.

È da qui che inizia il benessere profondo. 🌿

🪷 Prova a fermarti un attimo.

Chiudi gli occhi, respira e ascolta.

Il resto, viene da sé.

📩 Se vuoi imparare a usare il respiro per calmare la mente e sciogliere le tensioni, scrivici in DM o su WhatsApp — ti guiderò nel tuo percorso di consapevolezza.

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18/10/2025

🤧 Naso chiuso, testa pesante e quel fastidioso senso di pressione?

Quando il corpo è congestionato, anche l’energia si blocca.

La Medicina Tradizionale Cinese insegna che liberare i canali energetici del viso aiuta a ritrovare respiro, chiarezza e leggerezza.

Con la moxa, il calore penetra dolcemente e riattiva la circolazione energetica, alleviando la congestione nasale, la sinusite e il mal di testa da raffreddore.

Non è magia: è riequilibrio profondo. 🌿

💫 Rilassamento del sistema nervoso, apertura del respiro, liberazione delle tensioni.

Tre punti, un solo effetto: tornare a sentirti bene.

👉 Salva questo Reel se vuoi ricordarti come alleviare il naso chiuso in modo naturale.

📩 Scrivici in DM o su WhatsApp per provare la moxa o imparare a praticarla su di te.

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