Psicologa Psicoterapeuta - Dott.ssa Irene De Nola

23/11/2025

📖♥️

02/10/2024

Per la giornata dedicata ai Nonni, ecco un articolo che può sottolineare quanto sia importante il loro ruolo nell’educazione dei nipoti ad un uso consapevole e responsabile di smartphone e social!!

Non hai tempo di leggere? Ascolta! I nonni possono svolgere un ruolo vitale nell'educazione dei nipoti … Continua

02/10/2024

La voce dei nostri figli.. ❤️

IL RISCHIO DI CRESCERE

Tu non sai tutto di me.
Non sempre riesco a raccontarti le paure che mi abitano, le ansie che mi agitano.
A volte ho dei pensieri che mi spaventano così tanto da rendermi impossibile poterli condividere con te. Temo che se te li dicessi, tu mi prenderesti per matto oppure ti spaventeresti ancora più di me e a quel punto io e te diventeremmo caos.
Ci sono onde che mi attraversano come se fossi al centro di una tempesta. Tu però, sei lì al mio fianco, e non ti agiti. E’ solo una calma apparente, la mia. Forse anche la tua. Perché se facessi uscire l’onda che mi ha sbattuto a terra - così forte che fatico a rialzarmi – cadresti anche tu. Io mi sentirei responsabile dei tuoi lividi e tu dei miei.
In questo caos di ciò che sento e che non riesco a dirvi, all’inizio temo di perdermi. Ma poi, mi prendo per mano e proseguo. Di fianco a me, ci siete sempre voi, i miei genitori.
Mi state alla giusta distanza. Se dovessi davvero cadere e farmi male, sapreste intervenire in tempo e all’ultimo secondo fermare la mia caduta. Altrimenti lasciate che io vada. E magari, anche cada. Si soffre tutti un po', nel frattempo. Perché era bello essere così fusi, come una cosa sola. Ma non poteva durare per sempre. E staccarmi da voi è la fatica più grande che io devo imparare a fare. Che voi dovete permettermi di fare.
Arriverà il tempo in cui vi farò toccare con mano tutta la mia gratitudine per avermi permesso di diventare grande. Per esservi assunti il rischio della mia crescita. Per non aver preteso di sapere tutto di me, dei miei pensieri nascosti, delle mie paure, delle mie ansie che, proprio in quanto tali e in quanto mie, dovevo imparare a gestire in autonomia.
Arriverà quel tempo. Arriverà di certo.
Ma non ora. Grazie per avermi autorizzato a vivere il rischio di crescere.

A.Pellai La vita si impara De Agostini

20/02/2023

Lieta di aver contribuito con il mio intervento alla presentazione del Libro di Emma Margari - autrice ‘Portami al sicuro’, parlando di Cura, Nutrimento e Amore 📖❤️🌸

06/02/2023

🌈

❌ La ministra per la famiglia, la natalità e le pari opportunità Eugenia Roccella, intervistata su LA7, chiama in causa ciò che “gli psicologi dicono”, senza mai averli realmente ascoltati.
Siamo lieti che la ministra Roccella riconosca autorevolezza a ciò che dicono gli psicologi.
☝️ Cogliamo l’occasione per ricordare ciò che gli psicologi realmente affermano:
✅ gli studi non hanno rilevato alcuna connessione tra genere, orientamento sessuale dei genitori e specifici disagi del minore,
✅ i bambini e le bambine hanno bisogno di amorevoli figure di accudimento,
✅ chi accudisce un minore, che sia padre, madre, nonni, genitore 1 o 2, può farlo sufficientemente bene solo se vive una condizione di relativa serenità, in uno Stato che tutela i diritti di tutti, che garantisce servizi di welfare, come asili nido e servizi socio-sanitari accessibili.
🤲 Gli psicologi e le psicologhe sono a disposizione della politica, per un reale ascolto.

16/11/2022

La fatica e la forza di ammettere a se stessi e agli altri la verità..
Si impara fin da piccoli, ma è fondamentale trovare attorno un clima di accoglienza e comprensione per poter sentirsi liberi di esprimersi 🌱❤️

😇 “Chi è stato?”
Poter dire la verità.

Un libro abbandonato sul pavimento con la copertina staccata... lo raccolgo in silenzio e col suono di una campanella riunisco i bambini in cerchio.
“Bambini, ho visto che uno dei nostri libri si è rotto... guardate ... la copertina si è staccata. Chi è stato?”
“Io no!”
“Io no!”
“Io no!”
Non che mi aspettassi risposte diverse...avrei potuto aggiustarlo e chiuderla lì ... ma c’era un’occasione educativa da cogliere.

Silenzio. Il libro rotto in mezzo al cerchio.
“Adesso bambini ci serve tanta forza, chi di voi si sente forte ?”
“Io!”
“Io!”
“Io!”

“Ci serve la forza per dire la verità, che non è la forza dei muscoli, è una forza diversa, è la forza del cuore.”
Una 50ina di occhioni sbarrati.

“Chi è stato? A volte capita di sbagliare, a volte sappiamo di aver combinato qualcosa e ci vergogniamo, a volte ci sentiamo in colpa o abbiamo paura ... e sapete capita a tutti di sbagliare, anche ai grandi, anche alle maestre…“
Silenzio.
Li guardo a uno a uno negli occhi. In quel cerchio c’è un’atmosfera quasi solenne.
Ad un tratto una vocina: “Sono stato io...”

Sorrido e dico: “Grazie”.
Ringrazio per la fatica fatta, perché si fa fatica ad ammettere di aver fatto qualcosa di sbagliato, il più delle volte senza la volontà di farlo.
Dico al bimbo che so che ora il suo cuoricino si sente più leggero, e che avremmo trovato insieme la soluzione.

Il problema vero è rompere la convinzione di fondo che si crea già nell’età dell’infanzia: la paura di ammettere un errore, il panico della punizione, il doversi nascondere tenendosi dentro il peso.
Cosa succede invece se ci si può raccontare, se si può uscire dal senso di colpa taciuto, se si può trovare un rimedio e risolvere il problema? Si può crescere insieme agli altri con fiducia?
Il libro è stato aggiustato a casa con lo scotch e l’aiuto della mamma e riportato a scuola il giorno seguente.

L’obiettivo è quello di creare un ambiente umano in cui l’errore venga visto come occasione di apprendimento, un ambiente umano in cui tra coetanei ci si aiuti a trovare soluzioni per tutti, in cui chi dice “sono stato io” non venga visto come un colpevole ma come qualcuno che usa la forza del cuore.

Ora quel libro racconta due storie: quella scritta dall’autore e quella che vi ho raccontato, che ci ha insegnato a poter dire “sono stato io“ senza paura.

Laura Mazzarelli

📚www.ilcamminopedagogico.it

⚜️ Approccio comunicativo su cui si basa il libro : “Invece di dire… prova a dire”, OscarMondadori: https://amzn.eu/d/fTz4Mfs

10/11/2022

Spero possa essere esempio anche per altre regioni d’Italia..
La figura dello Psicologo sta diventando ormai una necessità quotidiana per tutti i cittadini 🌼

Sulla spinta dei crescenti bisogni psicologici, le Regioni continuano ad istituire lo Psicologo di base: ultima, in ordine temporale, la Toscana. Questa figura professionale integra l’azione dei medici di medicina generale, con la funzione di intercettare i disturbi psicologici della popolazione che troppo spesso rimangono inespressi.
Le approvazioni regionali sono una risposta importante ai cittadini, significativa la legge toscana, ma sono soprattutto un segnale della necessità di garantire lo Psicologo di base a tutto il Paese, attraverso una legge nazionale approvata dal Parlamento.

08/11/2022

LASCIA CHE SI ROMPA

“Lascia che le cose si rompano, smetti di sforzarti di tenerle incollate.
Lascia che le persone si arrabbino,
Lascia che ti critichino, la loro reazione non e’ un problema tuo.
Lascia che tutto crolli, e non ti preoccupare del dopo .
Dove andrò?
Che farò?
Nessuno si e’ mai perso per la via, nessuno e’ mai rimasto senza riparo.
Ció che e’ destinato ad andarsene se ne andrà comunque .
Ció che dovrà rimanere, rimarrà comunque.
Troppo sforzo, non e’ mai buon segno, troppo sforzo e’ segno di conflitto con l’ universo.
Relazioni
Lavori
Case
Amici e grandi amori
Consegna tutto alla terra e al cielo, annaffia quando puoi, prega e danza ma poi lascia che sbocci ciò che deve e che le foglie secche si stacchino da sole.
Quel che se ne va, lascia sempre spazio a qualcosa di nuovo: sono le leggi universali.
E non pensare mai che non ci sia più nulla di bello per te, solo che devi smettere di trattenere quel che va lasciato andare.
Solo quando il tuo viaggio sarà terminato, allora finiranno le possibilità, ma fino a quel momento, lascia che tutto crolli, lascia andare, let it be.”

-C. Crispolti

10/10/2022

Giornata Mondiale della Salute Mentale 🌱💛

06/10/2022

🤩 6 mesi fa è nata la mia stupenda principessa ed ho preso una lunga e meritata pausa lavorativa che mi ha consentito di starle sempre accanto💖
Da poco meno di un mese ho ripreso le attività in studio ed online e sono disponibile, su appuntamento, a ricevere i miei pazienti piccoli e grandi. 🤓