Tara Verde - benessere e ricerca interiore

12/03/2026

23/02/2026

🌿 Rasayana: il “ringiovanimento” secondo l’Ayurveda

Il termine Rasayana spesso viene tradotto come ringiovanimento, ma il suo significato è molto più ricco.

Rasayana è l’insieme di pratiche – alimentazione, erbe, routine quotidiane e stile di vita – pensate per nutrire in profondità il corpo e la mente.
L’obiettivo non è solo vivere più a lungo, ma vivere meglio, con energia stabile, lucidità mentale e un senso di benessere che parte dall’interno.

💧 Cosa significa “rasa”?
In sanscrito rasa indica l’essenza nutritiva, il “succo vitale” che sostiene i tessuti del corpo.
Quando rasa è forte e in equilibrio, ci sentiamo vitali, luminosi, centrati.

🌱 Cosa fa un percorso rasayana?
Un percorso rasayana aiuta a:
- rafforzare il sistema immunitario
- migliorare energia e vitalità
- sostenere la digestione e l’assimilazione
- favorire chiarezza mentale e stabilità emotiva
- rallentare i processi di invecchiamento

🧘‍♀️ Come si pratica?
Non è una singola tecnica, ma un approccio globale che può includere:
- alimenti freschi e facilmente digeribili
- erbe ayurvediche
- routine quotidiane che riducono lo stress
- sonno adeguato e ritmi naturali
- pratiche di meditazione e respirazione

✨ In poche parole
Il rasayana è un invito a nutrire la vita, non solo il corpo.
È un modo per coltivare vitalità, equilibrio e presenza, giorno dopo giorno.

Nell'integrazione Maharishi Ayurveda, i Rasayana sono proprio quei prodotti che nascono con questo scopo ✨

Ti aspetto da Tara Verde 💚

29/01/2026

✨ O di Ojas ✨
Nell’Ayurveda, Ojas è la nostra essenza vitale: la linfa sottile che sostiene corpo, mente e spirito. È ciò che ci dona forza, stabilità, luminosità e capacità di affrontare la vita con resilienza.

Quando Ojas è abbondante, ci sentiamo pieni di energia, con un sistema immunitario forte e un cuore aperto. Quando invece si indebolisce, emergono stanchezza, fragilità e squilibrio.

🌱 Come nutrire Ojas?
- Cibo fresco e naturale
- Sonno rigenerante
- Relazioni armoniose
- Pratiche di meditazione e gratitudine

💛 Ojas è la scintilla che ci fa brillare dall’interno: coltivarlo è un atto d’amore verso noi stessi.

👉 Ne parliamo durante i nostri prossimi eventi:

🌿Domenica 1 Febbraio alle 17:30
Conferenza: INTRODUZIONE ALL'AYURVEDA MAHARISHI
info: https://fb.me/e/6rZ8GPMEP
🌿 9 e 10 Febbraio
Appuntamenti con l'ANALISI DEL POLSO (Nadi Vigyan)
info: https://fb.me/e/iD1rN0xNF

Ti aspetto 💚

24/01/2026

✨ A come… Agni e Armonia dei Dosha
In Ayurveda, tutto parte da un fuoco sacro: Agni, l’energia della trasformazione. È il nostro “fuoco digestivo”, ma anche la scintilla che ci fa evolvere, digerire emozioni, esperienze e pensieri.

🔥 Quando Agni è forte, siamo vitali, lucidi e in equilibrio. Quando è debole, arrivano stanchezza, confusione e squilibri.

A mantenere Agni in armonia ci pensano i Dosha, le tre energie vitali che ci compongono:
🌬️ Vata (aria + etere): movimento, creatività, leggerezza. Governa il respiro, il sistema nervoso, l’ispirazione.
🔥 Pitta (fuoco + acqua): trasformazione, calore, determinazione. Regola digestione, metabolismo, intelletto.
🌱 Kapha (acqua + terra): stabilità, nutrimento, calma. Dona forza, resistenza, memoria.

Ognuno di noi ha una combinazione unica di questi tre Dosha. Quando sono in equilibrio, Agni brilla e noi stiamo bene. Quando uno prende il sopravvento, è il momento di ascoltare il corpo e ritrovare l’armonia.

💫 L’Ayurveda ci insegna che la salute non è assenza di malattia, ma equilibrio dinamico tra corpo, mente e spirito.

👉 Se hai voglia di approfondire, non puoi mancare ai prossimi eventi di Febbraio:

🌿 Domenica 1 Febbraio alle 17:30
Conferenza: INTRODUZIONE ALL'AYURVEDA MAHARISHI
info: https://fb.me/e/6rZ8GPMEP

🌿 9 e 10 Febbraio
Appuntamenti con l'ANALISI DEL POLSO (Nadi Vigyan)
info: https://fb.me/e/iD1rN0xNF

Ti aspetto 💚

16/01/2026

💜

Febbraio da Tara Verde inizierà all'insegna dell'Ayurveda 💚
Facciamo un riepilogo:

Domenica 1 Febbraio
INTRODUZIONE ALL'AYURVEDA MAHARISHI
Conferenza gratuita
dalle 17:30 alle 19:00
Info: https://fb.me/e/6rZ8GPMEP

Lunedì 9 Febbraio
ANALISI DEL POLSO
Tecnica ayurvedica di Nadi Vigyan
dalle 9:30
Info: https://fb.me/e/iD1rN0xNF

Relatrice: Mariapia Scalzo
Naturopata specializzata in terapie olistiche, e consulente Map Italia

Entrambi gli eventi sono totalmente gratuiti, tuttavia è richiesta prenotazione per permetterci di organizzare tutto al meglio
Per maggiori informazione e per riservare il tuo posto:
cell.: 320/0680534 (Nura)

💚

05/01/2026

🔥 Oro, Incenso e Mirra: il Rituale di Luce per la Tua Casa 🌿

Nel cuore dell’inverno, quando le energie rallentano e il bisogno di rinnovamento si fa sentire, la fumigazione con resine sacre è un gesto potente di purificazione e connessione spirituale.

Il nostro mix di resine “Oro, Incenso e Mirra” è ispirato all’antico dono dei Re Magi, simbolo di saggezza, protezione e rinascita. Ma cosa rappresentano davvero questi tre elementi?

✨ Oro (resina di Benzoino) – Non è il metallo prezioso, ma una resina dal profumo caldo e avvolgente. Porta abbondanza, luce e armonia. È associata al Sole e al potere spirituale.
🌬️ Incenso (Olibano) – La resina per eccellenza nella purificazione. Eleva le vibrazioni, dissolve le energie stagnanti e apre il cuore alla meditazione e alla preghiera.
🌌 Mirra – Con il suo aroma profondo e balsamico, favorisce l’introspezione, la guarigione e la connessione con le radici spirituali. È la resina della trasformazione e del lasciar andare.

🌿 Come usarlo:
Brucia una piccola quantità del mix su un carboncino naturale. Lascia che il fumo si diffonda negli ambienti, accompagnando il tuo intento: purificare, proteggere, rinnovare. È ideale per iniziare l’anno con energia nuova e spazi armonizzati.

Da Tara Verde trovi questo mix già pronto, realizzato con resine naturali di alta qualità, per offrirti un’esperienza autentica e profonda.

🌠 Porta la luce nella tua casa.
Ritrova il sacro nei piccoli gesti quotidiani.

03/01/2026

✨ Epifania: il Viaggio dell’Anima verso la Luce ✨

Il 6 gennaio si celebra l’Epifania, un momento carico di simbolismo e spiritualità. Allargando un po' il campo, intendendola non solo come festa Cristiana, L'Epifania non è solo la fine delle festività natalizie, ma simboleggia anche l’inizio di un nuovo cammino interiore.

I Re Magi — Melchiorre, Gaspare e Baldassarre — oltre agli aspetti storici e religiosi, rappresentano le tre forze dell’essere umano in cerca della Verità. Il loro viaggio verso la Stella è il simbolo del nostro stesso percorso evolutivo, alla ricerca della luce interiore, della saggezza e dell’unione con il divino. Alla Ricerca quindi, della Consapevolezza più autentica.

Anche i doni che i Re Magi portano con sè:
🌟 ORO: simbolo del Sole, della coscienza e della regalità dell’anima.
🌿 INCENSO: il profumo che sale verso l’alto, come le nostre preghiere e aspirazioni spirituali.
🔥 MIRRA: pianta sacra legata alla trasformazione, alla morte dell’ego e alla rinascita dell’essere.

In questi giorni, fermati. Respira. Ascolta.
Qual è la tua stella? Dove ti sta conducendo?
❤️

13/11/2025

La Gentilezza, questa rivoluzionaria ...
💚
Quella Gentilezza, spontanea, verso gli altri ma anche (e soprattutto) verso sé stessi 😉
13 Novembre
Buona Giornata della Gentilezza ❤️

22/09/2025

22 Settembre 2025
Meditazione di Atisha per la Pace

Questa antica pratica tibetana, tramandata dal monaco Atisha, è un potente strumento di trasformazione interiore. È una meditazione del cuore, che invita a respirare la sofferenza del mondo e trasformarla in Amore e Luce.

Durata consigliata: 10–15 minuti
Postura: seduto/a comodamente, schiena dritta, occhi chiusi

Preparazione:
- Trova un luogo tranquillo, trova una posizione comoda, siediti con schiena dritta e chiudi gli occhi.
- Porta l’attenzione al tuo respiro, senza modificarlo.
- Senti il corpo, il cuore, lo spazio attorno a te.

Inizio:
1. Inspirazione – Accogli la sofferenza
- Immagina di inspirare il dolore, la paura, la rabbia o la sofferenza—tua o del mondo.
- Visualizza questa energia come un fumo scuro che entra nel tuo cuore.

2. Trasformazione – Il cuore come alchimista
- Nel cuore, questa energia si trasforma.
Immagina che venga purificata, accolta, abbracciata.
- Visualizza il cuore come un sole che dissolve il fumo e genera luce.

3. Espirazione – Dona pace e amore
- Espira lentamente, immaginando di inviare luce, sollievo, amore e pace.
- Visualizza questa energia come una Luce dorata che si espande nel mondo.

Conclusione:
- Rimani qualche istante in silenzio
- Ringrazia te stesso/a per aver praticato
- Se vuoi, dedica la meditazione a qualcuno o a una causa (es. la pace in Palestina)

Che ne dici, proverai a praticarla?