Haragei shiatsu Lecce - Laura Buonanno

18/12/2025

Lo Shiatsu oggi: identità, valori e prospettive APOS – Associazione Professionale Operatori e Insegnanti Shiatsu – rende disponibile il Position Paper APOS, un documento di riflessione e indirizzo che nasce dall’esperienza maturata in oltre venticinque anni di attività associativa, formativa...

28/10/2025

Lo “Zen per immagini”, detto anche Stretching dei Meridiani, è una pratica corporea accessibile a TUTTI che permette di prendere consapevolezza dei Meridiani Energetici in maniera diretta.

Dall’esperienza corporea, con movimenti lenti e consapevoli, guidati da immagini mentali e respiro, è possibile percepire chiaramente il flusso di Energia (Qi) che si muove nei Meridiani.
L’esecuzione degli esercizi, seguendo la via più facile e senza sforzo, in sincronia con la respirazione porta a rilassamento mentale e muscolare, che può essere recuperato in ogni momento della giornata attraverso la memoria di quanto appreso durante l’esecuzione, inoltre fortifica e stabilizza l’energia vitale a disposizione.

OPEN DAY 31 OTTOBRE h 18
ASD DAFERI - Sonia Stomeo
via Salvo D'Acquisto 10
Martano
Info e prenotazioni
353 4602391 - 339 665 6754

Grazie 🙏
🏳️‍🌈 pace su tutte le frontiere 🏳️‍🌈

22/10/2025

Ti aspetto all'OPEN DAY presso

DÀFERI a Martano Sonia Stomeo

VENERDÌ 31 ottobre ore 18:00

L'incontro durerà circa 90 minuti
porta con te tappetino, cuscino e coperta

CORSI IN PARTENZA A NOVEMBRE
CONTATTAMI IN DM
o ☎️ 353 460 2391

📌 Lo “Zen per immagini”, detto anche Stretching dei Meridiani, è una pratica corporea accessibile a TUTTI che permette di prendere consapevolezza dei Meridiani Energetici in maniera diretta.
Dall’esperienza corporea, con movimenti lenti e consapevoli, guidati da immagini mentali e respiro, è possibile percepire chiaramente il flusso di Energia (Qi) che si muove nei Meridiani.

L’esecuzione degli esercizi, seguendo la via più facile e senza sforzo, in sincronia con la respirazione porta a rilassamento mentale e muscolare, che può essere recuperato in ogni momento della giornata attraverso la memoria di quanto appreso durante l’esecuzione, inoltre fortifica e stabilizza l’energia vitale a disposizione.

GRAZIE 🙏
🏳️‍🌈 pace su tutte le frontiere 🏳️‍🌈

21/10/2025

Grazie a chi ha partecipato alla pratica aperta di Zen per Immagini; per me sono stati due incontri molto nutrienti come nutrienti sono stati i feedback ricevuti.
Grazie a Spazio Ecate per le foto e l'ospitalità.

Il corso partirà a Novembre, ci si può inserire in qualunque momento, anche a percorso iniziato, poiché non ci sono traguardi o percorsi stabiliti.
Per chi non ha potuto partecipare all'open day la prima lezione e gratuita.

Non perdere l'occasione per lasciarti condurre verso un'autentica esperienza di riconciliazione interiore in uno spazio di benessere aperto e condiviso.

Chiamami per info
☎️ 353 460 2391

📷 by Spazio Ecate

Grazie

20/10/2025

Grazie a Spazio Ecate per questo bel post, per la tua presenza e per averci accolti.
Iscriviti a questa autentica occasione per prenderti cura di te.

16/10/2025

Ancora pochi posti disponibili per l'incontro di SABATO 18

Lo “Zen per immagini”, detto anche *Stretching dei Meridiani* , è una pratica corporea che permette di prendere consapevolezza dei Meridiani Energetici in maniera diretta.

Ognuno può farne un’esperienza del tutto personale attraverso l’espressione del suo corpo nel movimento in sincronia con il respiro.

Nessuna performance, nessuno schema, solo un’immagine mentale del proprio respiro che si esprime nel movimento e nello stiramento.

IN PRATICA:
Il corso si articola in FASI con lo scopo di condurti alla libera espressione del tuo corpo nella conoscenza e nel rispetto delle qualità fisiche ed energetiche del momento. Senza forzare il movimento o l’allungamento è “l’intelligenza del corpo” che è in grado di trovare la fonte della disarmonia e riportarla in equilibrio.
Al termine della sessione ti inviterò a portare l’attenzione su ciò che è avvenuto durante tutte le fasi e ai cambiamenti immediatamente percepibili. Saranno momenti di meditazione ed introspezione fondamentali per integrare il lavoro energetico.

COSA PORTARE:
tappetino, cuscino, coperta e se vuoi mascherina per occhi.

📍Vieni per una PROVA GRATUITA sabato18 e domenica19 ottobre da Spazio Ècate a Lecce!

📞 Prenotaz: 353 4602391 (Laura Buonanno)

10/10/2025

La visione olistica del CORPO COME INTERO è quella di percepirci, sentirci e vederci non come composti di parti autonome ed indipendenti l’una dall’altra (nella nostra cultura si parla di corpo, mente, emozioni e spirito) ma come un TUTTO integro in sé, in tutta la sua forza e fragilità ma sempre perfetto e adeguato a ciò che siamo.

Questa visione, con la costanza della pratica, conduce a miglioramenti duraturi per tutte le difficoltà o i disagi che si possono manifestare e incontrare in ogni settore della vita.

BENEFICI:

✔ Migliora la funzione degli organi interni e il sistema nervoso autonomo;
✔Sviluppa flessibilità e adattabilità;
✔Favorisce la libera circolazione energetica attraverso la percezione di dove nel corpo non c’è questa libertà;
✔L'unione corpo-mente, attraverso il respiro e il movimento, sarà un’esperienza reale, percepibile e concreta;
✔Supporta e mantiene i benefici di un trattamento shiatsu e favorisce il ritorno all’armonia e al benessere.

Ti aspetto per i primi due OPEN DAY presso
SPAZIO ÈCATE, Via Alberto Sordi LECCE

📅 SABATO 18 ore 17:30

📆 DOMENICA 19 ore 11:00

Prossimo appuntamento presso Sonia Stomeo

🕝 gli incontri dureranno circa 90 minuti

📌porta con te tappetino, cuscino e coperta

📍CORSI IN PARTENZA A NOVEMBRE

CONTATTAMI IN DM o al numero 353 4602391
🔒salva o ↪condividi il post

GRAZIE
🏳️‍🌈

Stretching dei Meridiani medodo S.E.L.F. by Erika in Shiatsu

05/10/2025

Lo “Zen per immagini”, detto anche Stretching dei Meridiani, è una pratica corporea che permette di prendere consapevolezza dei Meridiani Energetici in maniera diretta.

Dall’esperienza corporea, con movimenti lenti e consapevoli, guidati da immagini mentali e respiro, è possibile percepire chiaramente il flusso energetico che si muove nei Meridiani.

L’esecuzione degli esercizi, seguendo la via più facile e senza sforzo, in sincronia con la respirazione porta a rilassamento mentale e muscolare, che può essere recuperato in ogni momento della giornata attraverso la memoria di quanto appreso durante l’esecuzione, inoltre fortifica e stabilizza l’energia vitale a disposizione.

Presto ti comunicherò le date degli OPEN DAY presso Sonia Stomeo a Martano e Spazio Ecate a Lecce per i CORSI IN PARTENZA A NOVEMBRE

metodo S.E.L.F. (Stetching, Energetico, Facile, Lento) by Erika in Shiatsu

03/10/2025

Questa pratica porta ad un movimento sempre più naturale e spontaneo perché la consapevolezza del movimento, sincronizzato al respiro, diventa totalmente spontaneo e così la mente, oltre che il corpo, può godere dei benefici del rilascio, dell’allungamento spontaneo di muscoli e tendini, del rilassamento mente-corpo e del recupero della propria vitalità, percepibile in sensazioni corporee nitide e chiare.

🧘 Lo “Zen per immagini”, detto anche Stretching dei Meridiani, è una pratica corporea che permette di prendere consapevolezza dei Meridiani Energetici in maniera diretta.

Dall’esperienza corporea, con movimenti lenti e consapevoli, guidati da immagini mentali e respiro, è possibile percepire chiaramente il flusso energetico che si muove nei Meridiani.

🎯 Seguimi per saperne di più e conoscere le date OPEN DAY per praticare insieme lo STRETCING DEI MERIDIANI secondo il metodo S.E.L.F. di Erika in Shiatsu

Potrai sperimentare e vivere lo:
Stretching
Energetico
Lento
Facile

e portare i suoi reali benefici nel tuo quotidiano con i

CORSI IN PARTENZA A NOVEMBRE
Presso Sonia Stomeo e Spazio Ecate

Grazie

20/08/2025