Sono la Dott.ssa Gloria Chandanie Leone, giovane Biologa Nutrizionsta singalese di nascita ma salentina da sempre. Ho creato questo blog per poter condividere utili ed interessanti informazioni sul corretto stile di vita, che ahimè la società e i media cercano di minare ogni giorno per i loro interessi economici. E' importante sottolineare che chi si occupa di nutrizione non ha come obiettivo solo il raggiungimento di un "peso sano", ma le finalità si concentrano maggiormente sul benessere totale della persona. L'alimentazione e l'attività fisica sono entrambe alla base di uno stile di vita sano, fondamentale per la prevenzione di patologie largamente diffuse come le alterazioni cardiovascolari, sindrome metabolica obesità, diabete e anche i tumori, la cui insorgenza aumenta in maniera esponenziale anche a causa delle nostre errate abitudini. Non volevo spaventarvi, ma solo mettervi al corrente di come modificando alcuni comportamenti possiamo migliorare la nostra vita e perchè no sentirci anche un po' più sereni. Se il nostro corpo si sente bene di conseguenza la nostra mente e il nostro cuore ne trarranno numerosi benefici. Condividete i vostri dubbi, le vostre abitudini e anche le vostre ricette e contribuiremo insieme a creare una "rete della salute" che gioverà a tutti.
