Be Mind asd di Barbara Bevilacqua

Be Mind asd di Barbara Bevilacqua Be Mind...Il corpo espansione della mente...la mente espansione del corpo: GYROTONIC, GYROKINESIS,BO presso Be Mind in via Premuda n°12

Be Mind è un centro che ospita discipline come GYROTONIC e GYROKINESIS che si avvalgono di un sistema di esercizi che sfrutta il movimento circolare e sferico , fondendo insieme le arti dello yoga, tai-chi , danza e la tecnica del nuoto e la ginnastica. Un modo di allenarsi unico nel suo genere perchè è adatto a qualsiasi tipo di condizione fisica, dal più sportivo al meno allenato.
è ideale per chi ha subito traumi, incidenti, per coloro che devono riabilitarsi da un periodo post operatorio. Per danzatori, golfisti , tennisti, persone che conducono una vita sedentaria, coloro che hanno voglia di provare un modo di tonificazione efficace e che faccia perdere peso. L'allenamento è guidato e seguito e monitorato da un trainer esperto e qualificato la Dr.ssa Barbara Bevilacqua. le lezioni di Gyrotonic sono su appuntamento e sono individuali mentre le lezioni di Gyrokinesis sono collettive

Grazie al bagaglio di conoscenze del trainer lo studio Be mind offre delle modalità di allenamento particolari che si rifanno a metodologie nuove ed efficaci .

10/11/2025

💥 Quando il Pilates incontra la danza, nasce una sinergia perfetta.

La Jumpboard è un accessorio del Reformer che trasforma il Pilates in un vero e proprio lavoro atletico:

🔹 Migliora la forza
🔹 Potenzia il controllo del core
🔹 Allena la reattività e la fluidità dei movimenti

In questa lezione, il Pilates diventa supporto per la performance, aiutando il ballerino a ritrovare equilibrio, coordinazione e consapevolezza corporea 🩰
Hai mai pensato al Pilates come parte dell’allenamento sportivo?

Scrivilo nei commenti 👇
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06/11/2025

Le diete restrittive non funzionano, e non perché manchi forza di volontà.
Il corpo non ama la privazione, ama l’equilibrio.
In questo reel Barbara spiega perché è il momento di cambiare prospettiva e di rivolgersi ad un professionista.
💬 Raccontaci: quante volte ci hai provato?

03/11/2025

✨ Le parole di chi ci sceglie ogni giorno valgono più di qualsiasi definizione, come quelle di Carmen.

In ogni percorso c’è una storia, un punto di partenza e un cambiamento che prende forma, respiro dopo respiro.
Be Mind è questo: un modo diverso di muoversi, ma anche di sentirsi — più liberi, più presenti, più leggeri.

💬 Oggi lasciamo che sia Carmen a raccontarvelo, con semplicità e autenticità.

😍 Lasciaci un like se anche tu la pensi come Carmen.
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27/10/2025

☀️ Colazione: il pasto più importante della giornata o un’abitudine sopravvalutata?
La risposta è...

🍎 Ma cosa mangiare?
❌ Solo caffè al volo? Non basta a sostenerti!

👉 Vuoi capire qual è la colazione più adatta a te? Scrivici in DM per un consiglio personalizzato.
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23/10/2025

✨ Il Bodycode® è un metodo innovativo che unisce principi di danza classica, Pilates e tecniche posturali.
Attraverso esercizi mirati e l’uso di piccoli attrezzi, lavora in profondità su:

🔹 allineamento del corpo
🔹 mobilità articolare
🔹 forza e consapevolezza del movimento

In un percorso individuale, ogni lezione diventa su misura per te: un viaggio che ti porta a migliorare postura, equilibrio e benessere globale.

👉 Non è un semplice allenamento, ma un’esperienza trasformativa. Vuoi scoprire come funziona? Contattaci per iniziare il tuo percorso 📩

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Qual è la frase che il tuo istruttore ti ripete sempre in sala durante le lezioni? 🧐😘- Connetti - Respira - Cresci Scriv...
20/10/2025

Qual è la frase che il tuo istruttore ti ripete sempre in sala durante le lezioni? 🧐😘
- Connetti
- Respira
- Cresci
Scrivila nei commenti: vogliamo raccogliere le più belle e divertenti!
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16/10/2025

🌿 Forse non tutti la conoscono, ma la Gyrokinesis® è una disciplina unica nel suo genere.
Spesso meno popolare di altre, racchiude però un potenziale straordinario: movimenti fluidi e circolari, respirazione consapevole e un lavoro che coinvolge corpo e mente insieme.

✨ In gruppo diventa ancora più speciale: l’energia si amplifica, i movimenti si trasformano in una vera danza, e ogni lezione diventa un viaggio dentro se stessi.

👉 Se cerchi un allenamento diverso, che unisca benessere e libertà di movimento, il Gyrokinesis è quello che fa per te.
Vieni a provarlo in classe con noi: ti sorprenderà!

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13/10/2025

⚖️ Digiuno intermittente: moda o reale strategia efficace?
Molti pensano che sia il metodo migliore per dimagrire, ma la verità è che non esiste un percorso valido per tutti.
Il digiuno intermittente può portare benefici ad alcune persone, ma in altre può essere controproducente, soprattutto se effettuato senza una guida professionale.

👉 L’alimentazione giusta è quella che si adatta al tuo stile di vita, al tuo corpo e ai tuoi obiettivi.
Vuoi scoprire qual è la strategia migliore per te?
📩 Scrivici per info.

09/10/2025

💡 Lo sapevate che il Pilates non si pratica solo a corpo libero?
Con i macchinari, come il Reformer, ogni movimento diventa ancora più preciso e personalizzato.

✨ Il risultato? Un corpo più forte, flessibile ed equilibrato.

Vuoi scoprire come funziona il Pilates con macchinari? Vieni a provarlo con noi! 📩

06/10/2025

Il Bridge sembra un esercizio facile, ma la differenza sta nei dettagli ✨
👉 Nel Pilates impari a farlo correttamente, lavorando davvero su postura, forza e controllo.
Vuoi scoprire come si esegue al meglio? Vieni a provarlo con noi! 📩

02/10/2025

🌿🌊 Il ®︎ non è solo allenamento: è un metodo innovativo che unisce movimento, respiro e fluidità.
Barbara ti racconta 5 cose che devi assolutamente sapere e che possono cambiare il tuo modo di muoverti:

1️⃣ È un metodo che lavora su corpo e mente
2️⃣ Migliora postura, mobilità e respiro
3️⃣ Si ispira alla natura e ai movimenti circolari
4️⃣ È adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dall’esperienza
5️⃣ Porta benessere profondo e duraturo

✨ Non è una moda, ma un approccio che ti accompagna verso equilibrio e consapevolezza.

👉 Quale di questi aspetti ti incuriosisce di più? Scrivicelo nei commenti!
📩 Vuoi scoprire il nostro calendario corsi? Contattaci o vieni a trovarci!

✨ ®︎ il movimento che unisce forza, respiro e fluidità.
5 motivi per provarlo 👉 ti stupirà! 🌿
Vuoi scoprire di più? Scrivici 📩

Indirizzo

Via Premuda N°12
Lecce
73100

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 14:00

Sito Web

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