Be Mind asd di Barbara Bevilacqua

Be Mind asd di Barbara Bevilacqua Be Mind...Il corpo espansione della mente...la mente espansione del corpo: GYROTONIC, GYROKINESIS,BO presso Be Mind in via Premuda n°12

Be Mind è un centro che ospita discipline come GYROTONIC e GYROKINESIS che si avvalgono di un sistema di esercizi che sfrutta il movimento circolare e sferico , fondendo insieme le arti dello yoga, tai-chi , danza e la tecnica del nuoto e la ginnastica. Un modo di allenarsi unico nel suo genere perchè è adatto a qualsiasi tipo di condizione fisica, dal più sportivo al meno allenato.
è ideale per chi ha subito traumi, incidenti, per coloro che devono riabilitarsi da un periodo post operatorio. Per danzatori, golfisti , tennisti, persone che conducono una vita sedentaria, coloro che hanno voglia di provare un modo di tonificazione efficace e che faccia perdere peso. L'allenamento è guidato e seguito e monitorato da un trainer esperto e qualificato la Dr.ssa Barbara Bevilacqua. le lezioni di Gyrotonic sono su appuntamento e sono individuali mentre le lezioni di Gyrokinesis sono collettive

Grazie al bagaglio di conoscenze del trainer lo studio Be mind offre delle modalità di allenamento particolari che si rifanno a metodologie nuove ed efficaci .

25/02/2026

“Pensi che per allenare il pavimento pelvico basti “contrarre e rilasciare”? ❌

Questo è l’errore più comune che vediamo. Molte donne si concentrano solo sulla forza, convinte che il problema sia sempre la debolezza. Ma un pavimento pelvico sano non deve essere solo forte: deve essere funzionale, elastico e coordinato.

Da Be Mind, non ti insegniamo semplici esercizi ripetitivi.
Il benessere pelvico è una questione di equilibrio.

📍 Vuoi capire come sta davvero il tuo pavimento pelvico? Scrivici in DM per una consulenza e scopri come integrarlo correttamente nel tuo percorso di movimento consapevole.

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23/02/2026

Hai presente quel bisogno irrefrenabile di “qualcosa di buono”quando sei sotto pressione? 😫 Quella sensazione che solo un cibo specifico sembra placare, anche se sai che non dovresti?

Non è mancanza di volontà. È il tuo corpo che risponde allo stress.

Esiste un vero e proprio circolo vizioso tra stress, alimentazione e peso, ed è ora di capirlo per spezzarlo:

Stress e Cortisolo: Quando sei stressata, il tuo corpo produce più cortisolo, l’ormone dello stress.

La Ricerca del Comfort Food: Il cortisolo stimola la ricerca di cibi ricchi di zuccheri e grassi. Sono i classici “comfort food” che danno un piacere immediato ma effimero, innescando un picco glicemico seguito da un crollo che ti farà desiderare altro cibo.

Come spezzare questo circolo vizioso?

Da Be Mind ti offriamo un approccio integrato che agisce su tutti i fronti perchè il tuo benessere parte da una comprensione profonda di te stessa.

📍 Ti riconosci in questo circolo vizioso? Smetti di lottare da solo. Scrivici in DM per prenotare una consulenza e iniziare il tuo percorso di riequilibrio.

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19/02/2026

Esistono tocchi che si fermano alla pelle e altri che arrivano dritti al cuore delle nostre tensioni più profonde. ✨
Oggi vi presentiamo Beatrice, la nostra massaggiatrice olistica, una figura fondamentale nel percorso integrato di Be Mind.
Perché per Beatrice non esistono solo muscoli contratti, ma storie scritte sul corpo. Il suo approccio non si limita a sciogliere un nodo fisico, ma mira a ripristinare quell'armonia sottile tra fisico, mente ed emozioni. 🌿

Dall'allenamento ai massaggi: da Be Mind crediamo che la vera cura di sé sia un cerchio che si chiude.

📍 Hai bisogno di staccare la spina e riconnetterti con la tua parte più profonda? Scrivici in DM per conoscere i trattamenti disponibili e prenotare il tuo momento di puro benessere. 📩

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16/02/2026

Pensiamo alla colonna come al pilastro del nostro corpo, ma dimentichiamo che ogni pilastro poggia su una base. Se la base cede o è rigida, l’intera struttura ne risente. 🏛️

Da Be Mind, diciamo spesso che il piede è la nostra “vera colonna”. Perché?

Il piede è un capolavoro di ingegneria: 26 ossa, 33 articolazioni e oltre 7.000 terminazioni nervose. Quando il piede diventa “pigro” — a causa di calzature inadatte o mancanza di stimoli — perde la sua capacità propriocettiva.

I protocolli Be Mind rieducano la base del corpo attraverso metodi come il Bodycode® e il Masterstretch®, che costringono il piede a ritrovare la sua mobilità e forza originaria. 🌿

Non lavoriamo sul sintomo (il mal di schiena), ma sulla causa (l’appoggio). Perché una schiena libera nasce da un piede che sa comunicare con la terra. ✨

📍 Ti senti spesso “instabile” o soffri di tensioni lombari inspiegabili? Il segreto potrebbe essere nei tuoi piedi. Scrivici in DM per prenotare la tua valutazione oosturale e ritrovare il tuo equilibrio partendo dalle basi.

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12/02/2026

Da Be Mind, crediamo che il corpo non sia un insieme di parti isolate, ma un sistema unico e interconnesso. Per questo, ogni trattamento manuale non è mai fine a se stesso, ma parte da una visione più grande. 🌐✨

Oggi vi presentiamo Umberto De Girolamo, il nostro specialista in riabilitazione muscolare e massoterapista del benessere.

Umberto incarna perfettamente il nostro approccio olistico: la sua professionalità non si ferma al trattamento del singolo distretto ma mira a ristabilire l’equilibrio complessivo della persona.

Perché scegliere il suo metodo da Be Mind?

🔹 Oltre il sintomo: Umberto lavora per individuare le cause profonde delle tensioni, guardando alla tua postura e al tuo vissuto fisico nella sua interezza.
🔹 Sinergia di Benessere: Che si tratti di riabilitazione muscolare o di un massaggio defaticante, il suo intervento dialoga costantemente con i nostri protocolli di movimento (Pilates, Gyrotonic®, Bodycode®).
🔹 Equilibrio Corpo-Mente: Grazie a tecniche manuali mirate, aiuta a disattivare lo stress e a restituire fluidità a tutto il sistema, integrando salute fisica e relax profondo.

Sia che tu stia recuperando da un infortunio, sia che tu voglia semplicemente liberarti dal peso delle tensioni quotidiane, Umberto saprà guidarti nel percorso di ritorno al tuo centro. 🌿

📍 Sperimenta la differenza di un approccio che guarda a te nella tua totalità. Contattaci in DM o su WhatsApp per prenotare la tua seduta con Umberto De Girolamo. 📩

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09/02/2026

C’è ancora molta confusione su cosa sia davvero il Pilates. Spesso viene confuso con dello stretching o con un’attività “leggera” per chi non vuole sudare o, peggio ancora, per una disciplina riservata solo alle donne.

Oggi facciamo chiarezza con Federica. Ecco alcuni miti da sfatare subito.

Da Be Mind, portiamo il Pilates ad un livello superiore, per offrirti un percorso che non è solo esercizio, ma una vera trasformazione del tuo modo di stare al mondo. 🌿✨

📍 Quale di questi “falsi miti” senti ripetere più spesso e ti fa davvero sorridere? Vieni a scoprire la vera identità del Pilates in studio. Scrivici in DM per prenotare la tua prima lezione con noi.

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05/02/2026

Ti è mai capitato di finire di mangiare e sentire, poco dopo, di aver bisogno di qualcos’altro? O di lottare costantemente contro voglie improvvise di zuccheri? 💥

Spesso la risposta non è nella tua testa, ma nella tua biochimica.

La “fame perenne” è un segnale che il corpo invia quando c’è uno squilibrio profondo.

Il nostro approccio nutrizionale punta a riequilibrare il metabolismo e spegnere l’infiammazione, portandoti a una sazietà reale, naturale e duratura.

Smettere di lottare contro il cibo è possibile quando impari a nutrire davvero le tue cellule. ✨

📍 Vuoi interrompere il ciclo della fame nervosa? Scrivici in DM per scoprire come il nostro protocollo nutrizionale personalizzato può aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio.

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02/02/2026

Scopri il potere terapeutico del Gyrotonic!

Il Gyrotonic, per le sue caratteristiche uniche e singolari, si può considerare una vera e propria tecnica terapeutica e riabilitativa.

Esistono dei programmi terapeutici specifici che hanno lo scopo di fornire strategie a breve termine per accelerare il processo riabilitativo.

Ecco alcuni dei protocolli:

- *Cingolo scapolare:* esercizi per migliorare la mobilità e ridurre la tensione sulle spalle e sulla parte superiore della schiena.

- *Cingolo pelvico:* esercizi per migliorare la stabilità e la mobilità del bacino e ridurre la tensione sulla parte inferiore della schiena. Si occupa di tutte le problematiche e sintomatologie relative al tratto lombare della colonna vertebrale quali protusioni discali, ernie discali, discopatie, spondilolistesi e lombalgie. 

- *Scoliosi:* esercizi personalizzati per migliorare la postura e ridurre la curvatura della colonna vertebrale.

Prenota il tuo trattamento di Gyrotonic oggi e scopri come può aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere! 💆‍♀️

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29/01/2026

"Psòas:il muscolo dell'anima, ma anche il colpevole n°1 del mal di schiena e dell'anca bloccata.

Da Be Mind grazie al metodo Bodycode® non ci limitiamo a allungarlo. Impariamo a rieducarlo e riattivarlo per ridare libertà al tuo bacino.

🔹 Lo psoas è il flessore dell'anca, unico muscolo che connette la schiena alle gambe. Di fondamentale rilevanza posturale sia per sedentari che per sportivi o ballerini.

Se hai rigidità all'anca, dolore lombare o ti senti "accorciato" in avanti, devi conoscere questo metodo!

Vuoi sbloccare la tua anca e migliorare la tua postura? Prenota la Valutazione da Be Mind per scoprire cosa ti sta bloccando davvero😘

Scrivici in DM🤍

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26/01/2026

Le feste sono finite, ma la sensazione di gonfiore e pesantezza non se ne va? 😩

Ti senti gonfia ogni giorno, a prescindere da cosa mangi? Spesso ci sentiamo dire che è “”solo stress””, ma il gonfiore cronico è un segnale che il corpo invia e che merita una risposta precisa. 🌿

Non esiste una causa universale. Il gonfiore può dipendere da più fattori.

Ecco perché i rimedi “”fai-da-te”” o le tisane sgonfianti spesso falliscono: agiscono sul sintomo, non sulla radice.

Da Be Mind, affrontiamo il gonfiore con un approccio integrato.
Il primo passo per stare bene davvero? Smettere di indovinare e iniziare a capire. ✨

📍 Vuoi scoprire cosa sta causando il tuo gonfiore? Scrivici in DM per prenotare una consulenza e definire il tuo percorso verso la leggerezza. 😘

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22/01/2026

Lasciati guidare dal ritmo. 🌊

Il Gyrotonic® non è solo un allenamento, è una meditazione in movimento.

Quando il respiro incontra il movimento circolare, il corpo ritrova la sua fluidità originaria. Senza blocchi, senza sforzo.

✨ Se cerchi un modo per “staccare la spina” e ricaricare l’energia, questo è il tuo rifugio.

Hai mai provato questa sensazione di leggerezza?
Faccelo sapere nei commenti 🥰

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19/01/2026

Il benessere non è solo una pratica: è una professione. 🎓

Sapevi che Be Mind è anche un centro di Formazione certificato per diventare insegnanti dei metodi che amiamo e che ti proponiamo ogni giorno?

Se hai la passione per il movimento consapevole, la postura e il corpo umano, scegli un percorso che ti offre:

🔹 Metodi Esclusivi: Impara l’arte del Bodycode® e Gyrotonic® con i nostri standard di eccellenza. 🔹 Mentorship: Non solo teoria, ma affiancamento costante in un ambiente professionale. 🔹 Una Nuova Carriera: Trasforma la tua passione nel tuo lavoro.

Vuoi diventare un professionista del benessere? Scrivici per info!

Indirizzo

Via Premuda N°12
Lecce
73100

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 14:00

Sito Web

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