Studio Battinelli-Scozzi

17/09/2020

"Imparare un poco alla volta dall'esperienza che la pioggia non è un evento negativo, solo naturale, e che pensare che dovrebbe smettere solo per permettere a noi di tornare a casa è la misura del nostro infinito narcisismo.
Lascia che piova. E lasciati piovere."

"La cosa migliore che si possa fare quando piove è lasciare che piova", ha scritto H. W. Longfellow. Siamo abili nel ricordarcelo quando c'è il sole o quando siamo al calduccio in casa a bere cioccolata calda, ma malediciamo la pioggia quando ci si è rotto l'ombrello, l'autobus non passa, si rompono le buste della spesa, ci bagniamo dalla testa ai piedi.

Ci lamentiamo, disperdiamo le energie nel dire che quella cosa è ingiusta, che dovrebbe smetterla di piovere, almeno per il tempo necessario per tornare a casa. Eppure che piova - che la vita non fili via liscia - è naturale, è nell'ordine delle cose, e forse è anche necessario per un qualche equilibrio delle forze celesti che non conosciamo.

Eppure non c'è verso, continuiamo a desiderare il controllo di ogni cosa, anche se sappiamo che non lo avremo mai, che ci sono cose incontrollabili o che non si possono modificare.
Forse l'unica via è impararlo un poco alla volta, e imparare dall'esperienza che la pioggia non è un evento negativo, solo naturale, e che pensare che dovrebbe smettere solo per permettere a noi di tornare a casa è la misura del nostro infinito narcisismo.
Lascia che piova. E lasciati piovere.

12/09/2020

1. Avremo sempre troppo da fare e questa consapevolezza è liberatoria
2. Quando siamo bloccati di fronte a una scelta di vita, è meglio scegliere di crescere invece che essere felici
3. La capacità di sopportare un piccolo disagio è un superpotere
4. Il consiglio che non vogliamo sentire di solito è proprio quello di cui abbiamo bisogno
5. Il futuro non ci fornirà mai la rassicurazione che cerchiamo
6. La soluzione alla sindrome dell'impostore è capire che lo siamo tutti
7. L'altruismo è sopravvalutato
8. Capire quando è il momento di voltare pagina

Dopo più di dieci anni ho capito che è arrivato il momento di mettere un punto a questa rubrica e voltare pagina. Ecco che altro ho imparato. Leggi

11/09/2020

La legge del contrario - Stare bene con se stessi senza preoccuparsi della felicità.
Oliver Burkeman

03/08/2020

“Sarebbe da stupidi, non credi? Passare una vita intera a desiderare qualcosa senza mai agire” – citazione dal film “Blow”.

L’incredibile forza del desiderio. E voi cosa ne pensate? Inseguire i propri desideri coincide sempre con la ricerca della felicità o talvolta può diventare talmente travolgente da riempirci e svuotarci allo stesso tempo?

E il desiderio è il piacere stesso o ci sono delle differenze tra piacere e desiderio?

C’è chi sostiene che il desiderio appartenga all’immaginario mentre il piacere all’ordine del reale e che mobilitazione del desiderio e interdizione del piacere coincidano.

Prendiamo come esempio il cibo. Il cibo per molti di noi oggi non è certo solo una necessità anzi, è più facile doversene difendere per evitare di rimanere intrappolati nella spirale di un piacere inarrestabile. Una cosiddetta “vita a dieta”. La strategia dai più perseguita è dunque la privazione del piacere, perché se qualcosa è pericoloso va da sé ch’io me ne debba tenere alla larga. https://bit.ly/3kbd8km

“Sarebbe da stupidi, non credi? Passare una vita intera a desiderare qualcosa senza mai agire”...

10/07/2020

27/05/2020

"Chi non ha sofferto a causa della conoscenza non ha conosciuto nulla"
Emil Cioran

Più sai e più ti accorgi di non sapere.
Meno sai, meno ti accorgi di non sapere.
Più studi, più capisci di dover studiare.
Meno studi, meno capisci di dover studiare.
Più ami, più sai di non saper amare.
Meno ami, meno sai di non saper amare.

Più vai in profondità e più ti accorgi di quanto è lontano quel fondo che i superficiali si illudono di toccare.

15/05/2020

"Tu sei felice?"
"Mah, io non ti so dire se sono felice, però ti so dire che tengo stretti i momenti di felicità, che li vivo fino in fondo, fino alle lacrime. Così come accettare i momenti del buio. Sono una persona normale. Ho una filosofia, che è quella di legarsi di più ai momenti felici perché quelli sono quelli che poi ti serviranno da maniglia per tirarti su quando sei nel letto e non riesci ad alzarti"
E. Bosso

JULIE: "Ama is a silent film. It tells a story everyone can interpret in their own way, based on their own experience. There is no imposition, only suggestio...

14/05/2020

"Anche se gradualmente si sta cercando di tornare alla vita di prima, quando ancora la pandemia non l'aveva sconvolta, per moltissimi italiani non sarà facile lasciarsi alle spalle le passate settimane di terrore e solitudine.

«A cambiare sarà lo stesso nostro concetto di «normalità», conferma lo psicoterapeuta Giorgio Nardone, esperto di disturbi fobico-ossessivi e autore del nuovo ebook «Covid-19 il virus della paura» (Paesi Edizioni), nato da un'idea di Consulcesi. «Angoscia, ipocondria e disturbi ossessivo-compulsivi saranno le conseguenze principali dopo la quarantena da coronavirus», sottolinea."

Giorgio Nardone, esperto di disturbi fobico-ossessivi e autore di «Covid-19 il virus della paura», spiega quali sono i rischi dopo un cambiamento così radicale nelle abitudini

11/04/2020

Brava Dott.ssa Valentina Galiazzo Biologo Nutrizionista Roma e Lecce! Condividiamo in pieno!

Torta di mele con lievito madre.
È stato un vero fallimento.
Dopo 10 ore di attesa tra la prima e la seconda lievitazione, un’eternità per la cottura, ha un gusto orribile, e una consistenza ancora peggiore (simile alla gomma).
Perché la pubblico ugualmente?
Perché perché non si può pubblicare solo il bello, buono e meraviglioso, perché ogni tanto si sbaglia. Non siamo perfetti.
Eppure siamo ossessionati dalla perfezione, ma essere perfetti in cucina così come nel seguire una dieta, nel lavoro, nelle relazioni, non corrisponderebbe alla realtà.
E allora cosa fare?
Riprovarci, magari modificando qualcosa, senza arrendersi.
Il segreto della serenità, secondo me, è nel rispetto di se stessi, nell’accettarsi e nell’equilibrio. In questo e in molto altro, ma non nella perfezione .