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Tonifica il corpo e riallinea la postura
con il Metodo Elyoma 💙
Pratiche guidate per trasformare il tuo corpo
👇🏻 Inizia da qui
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24/12/2025

Ci sono momenti in cui non serve aggiungere altro.
Il corpo sa.
E quando lo ascolti, smetti di forzare anche la vita.

22/12/2025

Non è l’esercizio a fare la differenza.
È il metodo con cui lo inserisci nella tua pratica.

Questo movimento lavora su core profondo, coordinazione e forza funzionale.
Quando il corpo impara a muoversi come un sistema unico:
– la vita si assottiglia
– braccia e gambe si tonificano
– i glutei diventano sodi
– la postura migliora davvero

È questo il tipo di lavoro che trovi in Yoga Premium:
pratiche strutturate, sostenibili
e pensate per portare risultati nel tempo.

👉 Se senti che è il momento di praticare con metodo,
scrivimi PREMIUM in DM 🤍

15/12/2025

In 7 giorni senti subito la differenza.
Ma la vera trasformazione nasce dalla continuità. ✨

Per questo ho creato Elyoma Yoga Premium: un percorso che ti accompagna ogni settimana, con pratiche precise, cura, allineamento ed energia.

Se vuoi info scrivi PREMIUM nei commenti 💙

14/12/2025

Il respiro ti dice esattamente come stai, in questo preciso momento 💙

Sei tesa? Lo senti subito.
Il petto sale, il diaframma si blocca, la cervicale si irrigidisce.
È il modo in cui il corpo ti chiede aiuto.

La verità è semplice:
👉 non esiste postura senza respiro
👉 non esiste allineamento senza diaframma libero
👉 non esiste benessere se il corpo vive in apnea

E basta 1 minuto per cambiare tutto.

Metti una mano sul petto, una sull’addome.
Respira lentamente.
In 5 respiri:

• la mente esce dallo stress
• il diaframma si rilassa
• la schiena smette di contrarsi
• il corpo recupera mobilità
• torni presente, stabile, allineata

Questo è il cuore del Metodo Elyoma:
sciogliere tensioni profonde, migliorare la postura, recuperare energia… partendo dal respiro.

✨ Domani chiude la Settimana di Allineamento.
Se non hai ancora iniziato e vuoi pratiche guidate per postura, cervicale, core e mobilità → trovi il link in invio oppure scrivi ALLINEO e ti mando il link diretto.

Indirizzo

Via Palestro
Lecco
23900

Telefono

+393294363271

Sito Web

https://elyoma.it/

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