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Tonifica il corpo e riallinea la postura
con il Metodo Elyoma 💙
Pratiche guidate per trasformare il tuo corpo
👇🏻 Inizia da qui
(1)

24/02/2026

Non è la fatica che spaventa.
È la vita che passa mentre rimandi.

I sogni hanno un prezzo.
Le scuse un costo molto più alto.

Scegli con cura da che parte stare. 💙

19/02/2026

Non è la motivazione che ti cambia.
È quello che fai quando non ne hai.

La routine diventa identità.
E da lì non torni più indietro 💙

✨ Yoga Premium è il tuo spazio per costruirla.
Link in bio

09/02/2026

Troppo spesso sulla salute femminile arrivano pareri discordanti.

Su cosa sia giusto fare.
Su come sia giusto muoversi.
Su cosa sia giusto mangiare.
Su come “ gestire gli ormoni”.

Informazioni opposte, regole che cambiano, estremi che confondono. E alla fine il corpo manda segnali che non sappiamo più leggere.

Per questo mercoledì sera ho scelto di aprire un dialogo chiaro e concreto, con la Dott.ssa medico specializzato in medicina interna e terapia ormonale bio equivalente.

In diretta parleremo di cose davvero importante per la salute femminile, mettendo insieme:
• movimento consapevole
• forza
• alimentazione
• equilibrio ormonale

📍 Diretta Instagram
🗓 Mercoledì 11 febbraio
⏰ Ore 20:30

Se hai bisogno di fare chiarezza e ascoltare un punto di vista competente e integrato, salva il post.
Se hai qualche domanda che ti piacerebbe fare mercoledì sera, scrivila pure nei commenti o scrivimi in DM.

06/02/2026

Non lasciare che qualcuno rovini la tua pace solo perché non riesce a trovare la sua 💙 Cit

A volte la vera pratica è proteggere la propria pace ✨
Sei d’accordo?

05/02/2026

Molte persone fanno yoga, si allungano molto e continuano ad avere dolori.

Non perché l’allungamento sia sbagliato.
Ma perché, da solo, non è sufficiente a sostenere il corpo.

Allungarsi può dare una sensazione immediata di sollievo, di apertura, di maggiore libertà nel movimento.
Ma se il corpo non ha una forza che accompagna quell’allungamento, la postura non regge nel tempo.

Nel Metodo Elyoma allungamento e forza non vengono separati.
L’allungamento avviene dentro un corpo che regge,
con una forza che sostiene la postura mentre il corpo si muove.

È così che il corpo smette di compensare.
Ed è così che la postura cambia davvero 💙

Ti è mai capitato di sentirti più morbida dopo la pratica ma non davvero stabile? Scrivimelo nei commenti👇🏻

Indirizzo

Via Palestro
Lecco
23900

Telefono

+393294363271

Sito Web

https://elyoma.it/

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