Roberta Zen Cazzaniga

Roberta Zen Cazzaniga Ritrova il piacere di sentirti bene nel corpo e sentirti Donna attraverso il mio metodo integrato.

Qui sui social, Mi sono nascosta. Mi sono protetta.E la cosa davvero buffa è che delle mie difficoltà ho sempre racconta...
30/10/2025

Qui sui social, Mi sono nascosta. Mi sono protetta.

E la cosa davvero buffa è che delle mie difficoltà ho sempre raccontato tutto qui sui social.
Chi è in questo spazio dal 2018 lo sa.

Ho iniziato a parlare e divulgare su questa pagina per portare un modo diverso di guardare il dolore, la malattia, le difficoltà, le crisi.
E poi mi nascondevo.

Non volevo “far star male” chi non riusciva a vedere oltre “la negatività”, “il problema”, “la difficoltà” e io parlavo di malattia: non volevo essere giudicata.

Come si fa a ringraziare dopo un errore medico che ti ha “rovinato la vita a 30 anni” creando dolore nel corpo e nell’anima quotidiano per anni?

Come si fa a sentirsi grati alla vita per un tumore o una patologia più grave che ti debilita e ti rende invalidante la vita di tutti i giorni?

Come si fa a sentirsi grati alla vita per aver vissuto una relazione di coppia con convivenza di 9 anni in cui non sei mai stata vista davvero e che è finita con un tradimento da parte di lui, senza che lui avesse il coraggio di chiudere?

Come si fa a sentirsi grati alla vita per un aborto spontaneo, sapendo che hai quasi 40 anni e magari non hai più la possibilità di restare ancora incinta?

Come si fa a sentirsi grati alla vita quando dopo tutto questo, hai scelto di curarti, di cambiare modo di viverti, lo vuoi portare al mondo, e il tuo lavoro non “spacca” e per anni porti a casa, se va bene, 500 euro al mese, in partita iva, con una figlia in arrivo e le persone che ti amano, sono preoccupate per te?

La gente “avrebbe pensato” che ero pazza. Questo mi urlava la mente.
Infatti, non mi sono mai permessa di scrivere questo, così, in passato.

Mi sono sempre nascosta tra ciò che per me era sicuro: le neuroscienze, la fisiologia, la crescita personale “come la facevano tutti”….
Abbandonando e tradendo però moltissime parti di me.

Ciò che porto a te, è molto di più di tanti pezzi di carta messi assieme,
Io ti porto l’esperienza viva e pulsante, fatta sulla mia pelle.

Con un sorriso e il ballare sotto la pioggia,
Che apre il cuore, con fiducia alla vita

Si, sotto la pioggia, io ballo.
Tu, vieni con me?

Una verità super scomoda:Quello che funziona per me, per te potrebbe essere deleterio.L’ho vissuto in tutti gli ambiti⬇️...
29/10/2025

Una verità super scomoda:
Quello che funziona per me, per te potrebbe essere deleterio.

L’ho vissuto in tutti gli ambiti⬇️
salute, sintomi, dolore, corpo, fitness, dieta, alimentazione, emozioni, relazioni, coppia, tempo, figli, soldi, business, lavoro, famiglia…

Ho provato a seguire regole altrui, metodi che promettevano risultati universali.

E non ha mai funzionato.
Perché non esiste un unico modo giusto.

La libertà sta nel conoscere ciò che davvero conta: il tuo corpo, il tuo sentire, la tua energia.

Qui risiede la verità.
Qui puoi scegliere davvero.

Nessuno può decidere per te.
Non i guru, non le diete, non le mode, non i protocolli.

Solo tu puoi ascoltare, sentire, scegliere.

La vita non è seguire mappe altrui.
È imparare a leggere la tua mappa interna e danzare con essa.

Questo è il MIO metodo: metterti a disposizione tutto ciò che sono e so per guidarti a sperimentare affinché tu possa creare il TUO UNICO personale e specifico metodo, per vivere… qualsiasi cosa tu stia cercando di vivere in alta qualità nella tua vita.

Se anche tu hai passato una vita a seguire metodi altrui, e sentì che ora è arrivato il tempo per il tuo metodo, io sono in DM.

Roby
Roby

Riconoscere che in questi mesi/anni hai spinto, hai fatto, hai portato risultati, hai guidato, gestito, organizzato, non...
22/10/2025

Riconoscere che in questi mesi/anni hai spinto, hai fatto, hai portato risultati, hai guidato, gestito, organizzato, non detto, silenziato, vissuto e “tenuto insieme”….

Tanto.
Tutto.

Puoi riconoscere che anche tu hai bisogno di crollare? Di fermarti? Di respirare? Di sentire?

E più in profondità ancora…

Puoi dirti che puoi sentire nel corpo tutto questo bruciore,
questo peso,
questa rigidità

senza fingere che non ci sia?

Semplicemente, che va bene così.
Hai spinto, hai portato avanti milioni di cose…
Ora fermati, e ritorna a te.

Reset:

Sabato 25 ottobre inizia un nuovo modo di sentirti, per goderti la tua quotidianità nella tua più piena vitalità!

Tutte le info, direttamente in Dm con me.

Reset è una trasformazione di te. Vuoi restare centrata quando tutti sono malati, tu devi occuparti di loro, non hai spa...
21/10/2025

Reset è una trasformazione di te.

Vuoi restare centrata quando tutti sono malati, tu devi occuparti di loro, non hai spazio per te, devi lavorare, i clienti non arrivano o ne arrivano troppi e devi anche occuparti della comunicazione e del marketing… il born out è praticamente già alla porta….

Vuoi capire come ascoltarti davvero, processare e integrare le tue emozioni e quello che accade intorno, ma ti senti travolta dal tempo, dagli impegni, dalle scadenze, dagli imprevisti, e allora quella formazione, quelle pratiche audio così fighe vanno nel dimenticatoio e ti accorgi dopo 5 che sei indietro e che non hai fatto quello che volevi fare…

Vuoi essere te, vuoi essere mamma a modo tuo, vivere e lavorare a modo tuo e sei stufa di leggere consigli, tecniche, idee, pratiche che puoi fare per….

Ecco, Reset non ti aiuta solo a ritrovare spazio, tempo, centratura e presenza.

Reset ti guida a essere te.

Smettendo di guardare fuori e dedicandoti intensamente alla magia che sei.

Sei unica e diversa.
E questo è il tuo più grande super potere.

Reset ti riconsegna le chiavi per accedere a tutto questo.

Ci sono anche novità speciali, per conoscerle ti aspetto in dm.

Se questa frase ti ha triggerata, fermati e leggi. Qui c’è qualcosa per te. Ho vissuto periodi in cui mia figlia mi chia...
19/10/2025

Se questa frase ti ha triggerata, fermati e leggi. Qui c’è qualcosa per te.

Ho vissuto periodi in cui mia figlia mi chiamava e io reagivo con nervosismo, reattività, arrabbiatura, sforzo.
Poi è accaduto in alcune occasioni con mio figlio.
E magari accade ancora.

La verità era che volevo dormire, e non avevo nessuna voglia di alzarmi e andare da loro.
Ero distrutta. Avevo bisogno di quel sonno.

La verità era che mi stavo comportando da bambina essendo già un’adulta e una mamma, di fronte a dei bambini.

Se tu hai fatto o stai facendo lo stesso, come prima cosa ti invito a guardarti con estrema tenerezza, gentilezza e amore solo per il fatto che ti sei permessa di vedere questa ombra tremendamente scomoda di te. Metterti sotto processo non è l’intenzione di questo post, e si che nella tua mente tu sei già bravissima a farlo.

Quindi calma la mente e vai avanti a leggere.

Osservarti, nelle tue dinamiche, non è per darti addosso, farti sentire meno di altre mamme, ma per aiutarti a sostenerti e cambiare comportamento laddove senti che vuoi farlo.

Per esempio io mi odiavo quando agivo così.

Ero arrabbiata con me, perché volevo essere dolce, gentile, presente e invece mi usciva una voce secca, a volte urla, gesti nervosi, e loro percepivano distanza e “sufficienza” da parte mia.

Quando ho visto questa cosa in me,
Mi sono chiesta: ma questa è la Madre che io voglio essere? No. La risposta.

Ecco perché ho cambiato modo di parlare, agire, alzarmi, fare, perché voglio essere una madre diversa per me, per essere felice per come sono io.

Lo faccio per me.

E il mio obiettivo non è la perfezione, ma la libertà discegliere, allineare ogni volta azioni, parole, gesti, rispetto a chi voglio essere come madre.

Ed è un Lavoro continuo. Complesso.
I miei spazi per te li ho aperti per questo.

Perché tu sia sostenuta, compresa, amata, vista, capita, guidata nei momenti in cui scopri di te cose così scomode che se lo fai da sola, potrebbero farti crollare o giudicarti a morte.

Non sei qui per ricevere un premio.
Sei qui per goderti chi sei, tra le tue Ombre e le tue Luci.

Reset, è la tua prima esperienza per farlo. Torna da te, con amore.

Roby

✨ Le storie delle mamme che scelgono sé stesseIn questo spazio raccolgo voci, svolte, verità.Percorsi di donne che, dive...
15/10/2025

✨ Le storie delle mamme che scelgono sé stesse

In questo spazio raccolgo voci, svolte, verità.

Percorsi di donne che, diventando madri, hanno riscoperto chi sono.

Adoro i loro cammini e mi commuovo a ripensarci.

Di ognuna di loro mi ricordo tutto: gli occhi, lo sguardo, la tensione delle prime volte, le risate e le lacrime insieme, le loro domande, le chat, i progressi, le resistenze, le emozioni più forti, i processi, i down, i successi…..

È il momento di riconoscere la magia che ognuna può essere per sè stessa, davvero.

Una storia alla volta. 🌱

Ps: vuoi la parte 2/3/4… delle storie?
Lascia un ❤️‍🔥e arrivo a raccontarti altre intense storie di trasformazione di incredibili mamme.

🔥Questo percorso di 6 mesi a cui apro ufficialmente le porte è molto di più di un percorso di crescita personale, consul...
16/02/2025

🔥Questo percorso di 6 mesi a cui apro ufficialmente le porte è molto di più di un percorso di crescita personale, consulenza e mentoring che ti fa sentire bella e sicura di te nel tuo corpo. Va molto oltre.⤵️

🤩L’ho creato perchè racchiude tutto quello che ho scelto di fare io e che avrei voluto mi guidassero a fare fin dai primi mesi di nascita di mia figlia rispetto al rapporto con me stessa e alla relazione con lei.

😉Te lo propongo perché ha funzionato per me e perché io non ne posso più fare a meno nella mia vita, ma soprattutto perchè mi accorgo di quanto sia impattante nella qualità di vita delle mie clienti.

🔥So senza alcun dubbio che questi strumenti saranno tuoi a vita e ti sosterranno in ogni situazione che la vita ti proporrà.

✅Sunrise è la base per sentirti veramente connessa a te stessa e farti diventare il tuo centro di gravità permanente nella tua vita e nelle tue relazioni.
😏Te lo propongo perché credo in modo smisurato a ciò che mostro possibile per te e agli strumenti che ho messo a punto nel mio personale viaggio con il mio corpo e con me stessa.

🥰Mi appassiona portare tutto questo a chi desidera implementarlo nella sua vita: è un metodo estremamente pratico, concreto e applicabile alla tua vita personale, io stessa applico tutto questo e lo adatto a me (e alle mie clienti in modo personalizzato) ogni singolo giorno. 

🚀La verità è che la mia vita e le mie relazioni ora, rispetto a 10 anni fa non hanno paragoni, e voglio che questa sia la realtà per tutte quelle mamme che si trovano sconnesse da se stesse e insicure nel loro corpo e sono pronte a mettersi in gioco con se stesse per ribaltare questa situazione.

😎Lascia che ti dica una cosa da professionista clinica presente da 17 anni nel campo della cura del corpo: il vero benessere e la vera salute, vengono dal tuo mondo interiore. 

🔥Questa è la base del tuo potere personale ed è flessibile e sostenibile nel tempo per chi vuole sentirsi soddisfatta e potente nella relazione con se.

💖Con Sunrise sono qui a guidarti nel creare questa base sicura in te stessa: ci sono solo 4 posti disponibili, scrivimi Sunrise in DM per ricevere maggiori informazioni.

Riuscire a vivere in equilibrio il tuo essere donna, mamma e professionista è possibile ma solo se sai abitare te stessa...
07/02/2025

Riuscire a vivere in equilibrio il tuo essere donna, mamma e professionista è possibile ma solo se sai abitare te stessa e il tuo corpo in modo amorevole e profondo.👇🏻

➡️D. sapeva benissimo che quello che voleva era godersi se stessa, la famiglia e il tempo libero dopo aver creato un lavoro che la rappresenta e la rendeva soddisfatta di se stessa, ma per farlo aveva bisogno di una guida e un supporto che la accompagnasse a sciogliere il rapporto che aveva con il suo corpo e con se stessa, così ha scelto di fare un percorso di 3 mesi con me.

🚀Ritrovare il piacere di essere se stessa, sentirsi bella, appagata e curata nel suo corpo e nella sua immagine è quello che D. ha sentito dopo solo 1 mese di lavoro insieme, senza sforzo, senza doveri ma con slancio e con amore verso se stessa.

🔥Quello che ha ottenuto è stato molto di più perché appena si è sentita più connessa al corpo, più femminile e libera di apprezzarsi, le sue relazioni sono fiorite: 
ha trovato più distensione e calma con i figli e più intimità e collaborazione con il compagno.

😌Quello che ha fatto è stato un lavoro profondo e integrato di conoscenza di sè, unito al vivere e rilasciare corpo ed emozioni in modo sistematico e concreto, cambiando progressivamente l’atteggiamento nei suoi confronti e il modo in cui lei stessa si trattava.

⚡️Se anche tu desideri cambiare il rapporto che hai con te stessa mettendoti al primo e riuscendo così a recuperare tempo di qualità con i tuoi figli e con il tuo partner senza più sentire rabbia o frustrazione allora ti invito a iscriverti alla mia masterclass gratuita “body”, ti spiegherò come fare per cambiare finalmente la tua realtà!

💌Scrivimi Body in DM e ti invierò il link di accesso per iscriverti!

Al piacere di essere te!
Roby

La maggior parte delle persone (e dei professionisti) che ho conosciuto CREDE di vivere il corpo.😁⤵️⏭️Sono quasi 20 anni...
03/02/2025

La maggior parte delle persone (e dei professionisti) che ho conosciuto CREDE di vivere il corpo.😁⤵️

⏭️Sono quasi 20 anni che ho esperienza clinica e personale nel vivere e nell’abitare il corpo e ti dico che la verità fa male ma fa crescere: vivere davvero il corpo è un’arte, non arriva per caso, va coltivata.

💌Rispettarlo, per rispettarti, ascoltarlo e coccolarlo per coccolarti e ascoltarti, accoglierlo e sostenerlo per accoglierti e sostenerti non è qualcosa di mentale, che puoi fare definendo to do list, meal prep e allenamenti.

💖Vivere davvero il corpo e abitarlo, fare esperienza della sicurezza che hai nell’essere te, richiede di attraversare i tuoi punti di ombra di più forti e destabilizzanti, accogliendoli con calore, spazio e amore, ogni volta che il corpo lo richiede.

😌Sii sincera con me: quanto ti prendi cura di te per il semplice piacere di farlo?
🤨Quanto sei disposta ad accogliere le tue fasi down, le tue emozioni più scure e burrascose con amore e disponibilità sentendoti sicura di te mentre le vivi?

❣️Abitare il corpo è qualcosa di estremamente pratico, e ti richiede estrema presenza e coinvolgimento.
😎Non è qualcosa da fare part time, o peggio, in un part time verticale per qualche mese all’anno: è qualcosa che vive in te. Trasuda e ti rappresenta.

🥰Ecco perchè se lo vivi così in ogni fase della tua vita, qualsiasi cosa tu stia vivendo, verrà sempre al primo posto, e nessuno ti potrà mai più far sentire insicura, sfiduciata o frustrata per qualcosa: non perchè tu non proverai mai più queste sensazioni, ma perchè quando tu le proverai di nuovo tornerai ad abitare il corpo, accogliendole e trasformandole, diventando la tua guida.

🚀Entra in Body e cambia la tua vita. 
con amore 

Roby

🕸️Sei, Siamo relazione.Le relazioni sono il fulcro della tua vita e dicono moltissimo di te. ⤵️Saperle vivere, ascoltare...
05/01/2025

🕸️Sei, Siamo relazione.
Le relazioni sono il fulcro della tua vita e dicono moltissimo di te. ⤵️
Saperle vivere, ascoltare, coltivare e osservare per me è diventato importante tanto quanto prendermi cura di me. 

👉🏻Ecco perché nei miei percorsi l’aspetto relazionale è fondamentale: è qualcosa su cui mi sono formata e continuo a formarmi, ed è qualcosa su cui ogni mia cliente desidera lavorare.

La modalità di lavoro sulle relazioni che mi contraddistingue è il lavorare sulle proprie relazioni partendo sempre dal corpo, dalle sensazioni che provi, dalle tue emozioni e dalle percezioni che hai di te per poi entrare in relazione e in comunicazione con l’altro in modo altamente trasformativo per le tue relazioni e soprattuto molto spontaneo e senza pressioni o stress.

Vedrai cambiare le tue relazioni, dopo aver sciolto nel corpo le tue dinamiche che innescano schemi e pattern relazionali che non ti appartengono più e che ti/vi bloccano in loop depotenzianti.
Da qui si rivelerà nella relazione tanta intimità, vicinanza, comprensione, condivisione, supporto spesso senza portare in modo diretto nella relazione “il disagio” e con cambiamenti tuoi nei comportamenti e nei toni di voce che tu stessa non ti aspetti.

Nel carosello trovi cose fondamentali che io ho imparato in 10 anni di lavoro interiore su di me per trasformare il modo in cui vivo e mi porto nelle relazioni.

E tu? Che cosa hai imparato dalle tue relazioni? 
Se ti fa piacere condividi con noi nei commenti la tua esperienza. 

Un abbraccio 
Roby

Indirizzo

Via Partigiani 25
Lecco
23900

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 16:00

Telefono

+393337291740

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